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「Cofit」搜尋結果

總共找到 27 筆符合關鍵字「Cofit」的資料

白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

… 陽光提供的維生素D是人體最主要來源，所以要維持好的骨質，Cofit營養師建議您，趁傍晚或早晨曬曬微弱的陽光，只要15分鐘就可以得到豐富的維生素D。 **過度美白，降低…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
你還在用代糖來瘦身嗎？

…者有較差的血糖反應、較高的血脂與體重等問題。所以，為了健康，Cofit營養師還是建議不要以代糖作為瘦身保健的替代品，要就一次把甜飲料戒除吧！ **本文經授權轉自：Cofit*…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181
運動完喝「含糖」豆漿　長肌肉效果更好！

…長肌肉不是光有蛋白質就足夠，還需要適度的碳水化合物。 ![Cofit運動營養師楊哲雄表示，運動後喝適量的含糖豆漿，可以同時補充碳水化合物和蛋白質，幫助肌肉生長更有效率。][106…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…，豬腱肉就是個不錯的選擇喔！ **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
跟著營養師正確減肥　厭食永遠不會找上門

…同時兼顧健康，這才是減重的初衷。 **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/248/38405
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…茶放棄他，省點荷包和顧點身材吧！ **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
路跑補給怎麼吃？運動飲料+香蕉防腳抽筋

…的鈉與鉀可彌補汗水流失的電解質） **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/320/38165
路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

…許久，迫不及待想來份餐點的你）。 **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/248/38121
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…cal/份，本食譜包含3.8份。 **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…不會額外吃到不必要的油脂喔！ **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

…自己肚子旁邊的油也越來越厚了呢？ **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖

…有50%的人代謝酒精的能力低落。 **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/302/38026