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「鴻喜菇」搜尋結果
總共找到 82 筆符合關鍵字「鴻喜菇」的資料-
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味
…* 去骨雞腿排 1 片（200 克）、白蘿蔔 300 克、鴻喜菇 1 包、菜 1 株。 **醃料** 白胡椒鹽適量 **調味料** 奶油 1 大匙、醬油 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85668 -
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記
…194967] **4.各式菇類：** 受到歡迎的鴻喜菇、雪白菇、白木耳、黑木耳等各式菇類，皆含有豐富的膳食纖維，具有飽足感，食用不易感到飢餓，還可維持血糖的穩定。加上香…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770 -
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度
…手剝成段的辣椒。接著在上面放入大量剝散開來、容易入口的蕈菇（鴻喜菇、香菇、杏鮑菇）。我每次都放很多很多，多到家人看到嚇一跳的程度。不過，菇類幾乎都是水分，所以加熱煮熟後體積便會變小…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050 -
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜 保證吃完沒負擔
…早餐可以煮個低油、低升糖的冬瓜海鮮粥： **材料：**鴻喜菇1包、花枝200公克、冬瓜小半個(大約1斤)、大文蛤(帶殼)半斤、白飯1.5碗、糙米飯1.5碗、芹菜丁50公克、鴻…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675 -
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣
…的菇類食材，將原本的許多內臟食材替換，可放入猴頭菇、杏鮑菇、鴻喜菇、山茶菇等。除了有另一番香氣，味道也更鮮美。還有適度更換食材為低脂的雞胸肉、魚類、蛋類，並且比例要拉高。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707 -
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹
…。將好幾種菌混在一起食用，「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜菇、香菇等各式各樣的菇類加入味噌湯中，盡情享用。用餐時，建議先喝味噌湯。味噌湯的水分容易填滿肚子，開始用餐後，很快就…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077 -
高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知
…提升免疫系統能力，發揮制癌機制，抑制腫瘤生長。 **★鴻喜菇** **成分：**含硒、葉酸、多醣體，有獨特蟹香味，食帶苦味又稱「靈芝菇」。 **抗癌功效：** ●葉酸為…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323 -
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜
…時蔬炒雞丁** 材料：紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜1條、鴻喜菇半包、雞胸肉1片、青梅2顆、鹽適量、胡椒粉適量、橄欖油適量。 作法： 1.青梅、甜椒、小黃瓜及鴻喜菇洗淨切好備…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160 -
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉
…同享用就能完全攝取。 **建議攝取的食物：**香菇、舞菇、鴻喜菇、金針菇。 <!--more--> 
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