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「養骨」搜尋結果

總共找到 39 筆符合關鍵字「養骨」的資料

防骨鬆這樣吃！中醫推：黃耆燉烏骨雞

…書中提到，精藏於腎，所以被稱之為「腎精」。而精可以生髓，髓能養骨；如果腎精不足，便會導致骨髓空虛、骨骼失養，則牙齒不堅固、易患骨質疏鬆。不過，為什麼牙齒堅固與否也與腎精有關…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…任何預兆，而且骨質一旦流失就很難再恢復，若等到骨折就醫才想要養骨，往往都已經來不急了，因此趁年輕鞏固骨本就尤為重要。不過，網路卻流傳：「補鈣不補鎂，會加速骨質流失」的說法，究竟正確…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張

…因　血液循環不暢是關鍵** 中國骨科大師韋貴康在其所著的《養骨就能救命》一書中提到，正常情況下，下肢靜脈血要克服地心引力不斷地向心回流，而靜脈壁上的靜脈瓣膜可以阻止靜脈血向下倒流…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…加速血液循環非常重要。中國骨科大師韋貴康在其所著的《養骨就能救命》一書中就提到，中醫認為人的心、肺、肝、脾、胃、腸等臟器都在足底有特定的反射區。而經常進行足部按摩、保持雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…可使皮質的神經細胞減少興奮性。 **本文出自出色文化《養骨就能救命》**
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…達到保障健康、延年益壽的目的。 **【補鈣養骨7特效食譜】** **★1黃芪汽鍋雞** **材料：** 黃芪10公克，母雞一隻，薑、蔥、鹽、料酒、味精、花椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…的各個部位，都與脊柱有著千絲萬縷的聯繫。中國骨科專家便主張：養骨就能救命，並強調「養骨要從中軸線開始」！ **脊柱影響健康：頭痛、視力下降、頸部僵硬等有關** 脊柱，位…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

又到年底大掃除緊鑼密鼓時候，有的家庭婦女在打掃時，一不小心摔跤，結果就骨折了，原來是骨質疏鬆所引起。還有的人為了減肥，卻忽略鈣質的攝取量，可能造成骨鬆早報到。中年以後骨質流失就像雲…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
行動不便？中西調理養出績優骨

…研究分析，龜鹿四珍含有豐富的鈣質、膠質、胺基酸等成份，除了保養骨骼外，其蘊含的豐富膠質成份，也可有效的潤滑關節，因此在中醫臨床應用上，「龜鹿四珍」對於退化性關節炎的患者也有不錯的滋…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486
骨刺長的像根刺？復健師5分鐘破解

…維持較好的骨力，讓人體免於骨質疏鬆的煩惱。換言之，就是想要保養骨頭，每天從事適度運動，讓骨頭獲得一些壓力，將比服用一籮筐價格昂貴的保健食品還有效。但如果骨頭承受的壓力過大，導致骨頭…
http://www.top1health.cn/Article/138/25632
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

台北市長柯文哲日前提出取消國小免費牛奶，用鈣片代替牛奶的政策，引發各界議論，就連前台北市長郝龍斌在任內和學童討論免費鮮奶政策時，也曾提到豆漿含鈣90%；對於這些眾說紛紜的說法，許多…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
男性更年期有體味　喝玄參烏骨雞湯

…覺、語言等智慧活動才能維持正常運作，中藥通過中藥補腎填精、充養骨髓，能收到很好的益智健腦效果。天麻有補益肝腎，健腦、增強記憶和學習的功能，可穩定自律神經、鎮靜、改善失眠、降…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…，都是骨質疏鬆症的好發族群，注意鈣質的攝取及良好生活習慣是保養骨骼的基本要件。 **隨著年齡及身體的狀況不同，選擇適當的運動** 負重運動是增加骨質的好方法，但要小心是否同…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
大腦老化多健忘！吃天麻強記又益智

…和腎可直接主宰大腦的思維和智力，只要適度使用中藥補益肝腎、充養骨髓，維持腦髓的正常功能，讓人的聽覺、視覺、語言等智慧活動保持正常運作，就能達到良好的益智健腦效果。 **珍貴天…
http://www.top1health.cn/Article/80/20064
產後瘦身就靠它！親子瑜伽助恢復

…心相對。吸氣，伸展脊椎；呼氣，上身向前。 **效果：**滋養骨盆。 ![瑜珈動作2／快樂嬰兒式，仰臥，彎曲兩腿，架著寶寶的髖部，向上托起。][62195] **瑜珈動作2…
http://www.top1health.cn/Article/250/19674

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