降體脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「降體脂」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「降體脂」的資料

有效降低體脂肪關鍵在「縮小脂肪細胞」

減肥還是只看體重、BMI？這些觀念已經落伍了，有效降低體脂肪，才是目前的減肥新趨勢！近年來醫學研究發現，過多的脂肪囤積，不僅容易造成肥胖上身，更會增加未來罹患脂肪肝、糖尿病、高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

…以便將脂肪分解成酮體、加速燃燒，變成身體能量來源，達到瘦身、降體脂的效果。所以像是麵包、pizza、蛋糕、餅乾，減重時儘量不要碰，畢竟裡面的添加物太多，包括油、糖、鹽、加工食品、起…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…紅的健身天菜！ ![][206111] **葛格成功降體脂：重訓+極低醣/生酮飲食** 葛格曾經胖到110公斤，體脂率高達38%，當時他嘗試了各種減肥方法，雖讓他成功瘦下…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂〜

…的做法。網路上：「薑黃素的含量愈高，就愈能幫助減肥、降體脂」，是真的嗎？高敏敏營養師表示，薑黃素可以抑制絲裂原活化蛋白激酶（MAPK, ERK, JNK, and p38）…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…名跑步教練將告訴大家其中的秘訣。 **馬拉松選手調降體脂肪　比賽爭取好成績** 有的人跑步為減肥，有的人則是為了更精實增重，無論是哪一種目的，運動都需要給身體提供足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
減肥中藥丹參！小鼠實驗：能抑制白色脂肪安全減重

…產業另一片藍海。][135260] **小鼠實驗　有效排油降體脂** 林恒主任指出，這項研究為北醫大與花蓮慈濟醫院鄭敬楓醫師合作進行，研究團隊從中研院技術轉移的基因篩選平台中，…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608
練壺鈴會變金剛芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…群能快速見效。完全不輸給有氧運動、其他阻力訓練。 **降體脂：壺鈴訓練核心肌群+tabata間歇訓練** 健身界美魔女林慧君Linda現年48歲，愛上壺鈴訓練核心肌群並授課…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134
燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…使腹部線條更好看，視覺效果更顯苗條。 **控制飲食降體脂肪　多元化運動助瘦身** 想要瘦小腹的民眾，除了利用TRX勤加訓練，別忘了還要控制飲食，對減脂的幫助較大。當腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…* 找專業營養師或是醫院測量妳的體脂率，如果超標，就需要將降體脂設為瘦身的首要目標。  ![][123994] **Q2. 我的腿是屬於肌肉型…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…餐：**青菜和蛋白質吃到飽。 **想要瘦身勻稱更有感，降體脂才是關鍵** 究竟徐若瑄的瘦身菜單對於減重瘦身有無幫助、是否適合每個人呢？趙函穎營養師表示，在討論此份菜單均衡與…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
量體重了嗎？小心肥胖會提高11種癌症風險！

2017年2月28日，英國醫學期刊發表了一篇關於肥胖的論文，結論強力支持「肥胖會提高11種癌症風險」！ ![][118910] **肥胖與癌症** 癌症，是全球排…
http://www.top1health.cn/Article/33/51456
「死神辣椒」在台現蹤！吃辣椒減少體脂肪，越辣越有效？

…天椒才有效！** 如此看來，辣椒素好像真的能幫助減重、降體脂，但是，鄭惠文營養師特別強調，一般辣椒的辣椒素含量多寡不一，加上台灣民眾大部分不吃辣，嗜辣者通常也不會天天吃辣，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/48017
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，成功降體脂肪鏟去5公斤肥肉。不過，營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減重，恐讓生理反應受阻、皮膚粗糙等問題找上門，不容小覷！…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

舉重項目是台灣少數有把握拿到奧運獎牌的運動，奧運激情過後，不知道身為觀眾的大家，日常生活起居有沒有任何改變？當我們步入中老年時，必須面對身體衰老的殘酷事實 ; 體內細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事

…* 找專業營養師或是醫院測量妳的體脂率，如果超標，就需要將降體脂設為瘦身的首要目標。 **Q2. 我的腿是屬於肌肉型還是脂肪型？** 從骨骼往外，先是肌肉、再來是…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞