壓力、失眠、焦慮,再加上遺傳和體質的影響,越來越多人有甲狀腺機能亢進的困擾,但卻因生活忙碌或認為只是一般小毛病,未能積極就醫。醫師提醒,長期輕忽甲狀腺機能亢進,恐讓病症朝極端的方向…
http://www.top1health.cn/Article/80/528568旬李爺爺自從上個月跌倒受傷後,因為腿傷難行,活動量大減,食慾變差,吃飯變得沒味口。從北部回來探望的兒孫們,很擔心爺爺會不會吃得太少,導致營養不良,連帶著健康受影響?其實,只要藉由…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701小心文明病引爆致命危機!現代人壓力大,常常造成內分泌失調,甚至導致甲狀腺機能亢進。醫師提醒,甲狀腺功能亢進若沒有妥善治療,長期會提高「甲狀腺風暴」的風險,如果沒有立即診斷及治療,死…
http://www.top1health.cn/Article/33/39021冬季氣溫下降,食慾卻理所當然的悄悄上漲,在這個最適合身體進補的季節,介紹以下10點飲食小技巧,讓你在這段時間可以安心進補,又不會讓你發胖! **5大飲食DO’S這樣做**…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659冬天天氣冷,總是克制不住想吃東西的衝動?在食慾快要失控前,不妨吃幾片純黑巧克力。法國心臟/營養專家指出,根據荷蘭一項研究證實,每天適度吃30克,大約2到4片百分之百的純黑巧克力,有…
http://www.top1health.cn/Article/101/30355想要減重便得少吃這件事,已經不是什麼秘密了。然而,難就難在降低食慾。不過,目前有兩種解決辦法:忍受一開始幾天的飢餓,知道自己會慢慢地不覺得餓了。不過這可是需要有堅決的意志,才能夠抵…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279入秋後天氣冷颼颼,體溫下降食慾增加,對想減重的民眾而言,是一大嚴峻考驗。衛生福利部雙和醫院推出秋冬減重5大對策,並鼓勵對減重沒有概念的民眾,可以拿起電話撥打**0800-367-1…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305想吃美食抒解壓力,又擔心食慾大開停不下來?別擔心,只要善用植物種子和植物纖維的力量,就不怕變成大胃王。營養師指出,奇亞籽和洋車前子含有豐富的膳食纖維,可以增加飽足感、調節食慾,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066早安,你今天吃早餐了嗎?吃對了嗎? 現代人,尤其是青少年匆匆忙忙趕著上課不喜歡也不習慣吃早餐,而這種不健康的飲食習慣目前已有研究發現與體重增加及肥胖有很大的關係!而通常不吃早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724臺北醫學大學附設醫院副院長暨癌症中心主任邱仲峯指出,隨著國人生活形態的改變,癌症的盛行率逐年上升。以女性乳癌為例,根據2013年發布的衛生福利部國民健康署癌症登記資料顯示,乳癌占國…
http://www.top1health.cn/Article/233/23514…,提升代謝能力、促進血液循環也是非常重要的關鍵。 **降食慾助燃脂!快按腹部2穴位** 其實,在腹部周遭有許多穴位,對於抑制食慾、消水腫有一定的作用。建議有減重需求者,不妨…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715**【核心提示】:**如何提升飽腹感?要從兩個方面著手,一是吃飽腹感強的東西,二是改變進食順序,這兩個方法對於提升飽腹感都有效。 **怎麼吃能提升飽腹感?** **先吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!中醫師表示,月經週期的賀爾蒙變化,是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭配合適的飲食、運動習…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695…還有降低食慾幫助減重的效果。 **薄荷油妙用!嗅聞降食慾助減重** 根據美國威靈耶穌大學(Wheeling Jesuit University)的研究結果發現,與沒有聞…
http://www.top1health.cn/Article/232/21699「怎麼會是我?」藝人余天和李亞萍的二女兒余苑綺,平時注重養生,不菸不酒、重視運動,今年8月因多次血便就醫檢查,赫然發現罹患直腸癌第一期,驚訝不已,卻仍於今1日進行手術切除病灶。大腸…
http://www.top1health.cn/Article/233/20430