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「野菜」搜尋結果

總共找到 58 筆符合關鍵字「野菜」的資料

吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…，炸油、鹽各適量。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的野菜教室》**
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

…，或許是個好消息。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的野菜教室》**
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
冬天就要吃這一味！高麗菜燉豬肉大口吃肉，更補纖維

…地就會變得很有趣。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的野菜教室》**
http://www.top1health.cn/Article/324/50603
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜；以及屬於調味料的芥末、辣根等。 **紫甘藍&綠甘藍，有什麼不一樣？** ![紫甘藍、綠甘藍，營養價值差多少…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…軟才是好吃的祕訣。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的野菜教室》**
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
不老不胖又排廢的超級食物是？

…西瓜、藍莓、奇異果、小番茄、芽菜、小黃瓜、養心菜、洋蔥、各式野菜等都是很好的選擇。 ![(圖片提供／芒果社企)][113392] 如果平常忙碌沒辦法吃到很多新鮮蔬果，低糖的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…各種發酵食品，也都有最適合的食用方式，例如：甜酒釀紅豆湯圓、野菜豆腐味噌湯、燒酒雞、燒肉泡菜、千枚漬湯泡飯、醬菜地瓜稀飯、紅酒燉牛肉、水果優格沙拉等，都是具有代表性的經典美味佳餚。…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…各種發酵食品，也都有最適合的食用方式，例如：甜酒釀紅豆湯圓、野菜豆腐味噌湯、燒酒雞、燒肉泡菜、千枚漬湯泡飯、醬菜地瓜稀飯、紅酒燉牛肉、水果優格沙拉等，都是具有代表性的經典美味佳餚。…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
「腸道順暢的人」都吃什麼？

…。飯（最好是糙米飯）配上充滿蔬菜的味噌湯、納豆、醬菜、煮野菜、魚……一頓飯吃下來，不僅攝取了豐富的膳食纖維，也透過納豆等發酵食品，吃進不少益生菌。另外，和食裡經常登場的…
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…[][99618] 「原生菜」可以說是生命力旺盛的台灣野菜，一年四子都可以吃得到的原生菜，讓人吃出在地且的食物的美味營養。 **原生菜秋葵容易種植　養生好食材** 受…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…及膳食纖維，葉片質地較不易吸油，滑脆口感好特別。天然健康美味野菜，山蘇花屬於原生野生蕨類，不是花也不會開花，生長緩慢，喜歡溫暖陰濕的環境，是多年生草本蕨類植物，也直稱為山蘇。單葉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…極強又稱為「飛機草」、「饑荒草」（顧名思義，是用來救荒的最佳野菜），相傳是日治期間，日本昭和天皇慮及二次世界大戰的食物補給問題，擔心鬧糧荒，下令用飛機在台灣上空撒下山茼蒿種籽因而得…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

…食物特性更有助治療痔瘡，下次到餐廳點餐時，可別把它當作是一般野菜喔！ ![][99039] **過貓菜高纖又爽口　瘦身輕食正合適** 「過貓」是「過溝菜蕨」的俗稱，又…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…有降血壓、抗血栓和穩定血糖的作用，被視為「長壽草」。近年來，野菜養生風氣正流行，春日飲食可別忘了明日葉，巧妙入菜做成輕食，不用刻意進補，也能保健身體。 ![][99041] …
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

野菜養生正流行，早期被當作雜草、用來飼養豬隻的「豬母奶」，其實含有豐富的Omega-3，其美妙滋味可當沙拉食用，也是法國松露料理的超級良伴，而中醫則把它當作治療泌尿道感染和腹瀉的妙…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504