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「豆瓣醬」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「豆瓣醬」的資料

動不動就身體發冷？4步驟DIY雞肉韭菜湯，好喝還能提升免疫力

……1/2把・雞絞肉…150g A料理酒…1小匙 A豆瓣醬…1小匙 A味噌…1小匙 A味醂…1小匙 A醬油…少許・芝麻油…1大匙・水…250mL ・葛…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…調味料入菜，如：蔥、薑、蒜等取代醬料類（如：辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬）。食材選擇以新鮮原型食物為主，盡量少加工食品（如：臘肉、烏魚子、香腸、火腿、貢丸等）以避免攝取過多鹽份及脂肪。避…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…g 豆芽菜⋯150g 豆腐⋯50g 芝麻油⋯1小匙豆瓣醬⋯1小匙水⋯300cc 味噌⋯2大匙多一點豬肉片⋯100g 辣油⋯適量 **●作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加勾芡類醬料，如沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳。 **便利商店〔推薦指數〕★★★★★** 到處可見的便利商店，往往是外食族最方便的首選，認真挑…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
廚房是家人最溫馨的交誼廳！5步驟端出美味滷味拼盤，在家防疫也能吃美食

…它們有一共同點—都含有胺基態氮，含量愈高，品質愈好；甜麵醬、豆瓣醬、柱侯醬（港式料理常用）和米豆醬（台式料理常用），其中又以醬油用的最多，我個人則喜歡黑豆油及魚露。本章先介…
http://www.top1health.cn/Article/318/81400
想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

…是和其他蔬菜一起拌炒，或是做成沙拉，也可以汆燙後佐辣醬或韓式豆瓣醬食用。 **本文出自聯經出版《斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書：專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」，7天有感，…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…會加入大量的辣油、辣椒醬、醬油膏來增添風味。但辣油、醬油膏、豆瓣醬等調味料，容易增加油脂和鈉的攝取。][188072] **地雷行為2／慎選麵條種類：** 要特別注意的是雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…湯本身鈉含量就不低外；如果又加入大量的加工火鍋料，沾取沙茶、豆瓣醬、醬油等佐料，一餐吃下來一定會造成鈉含量超標。][187850] **地雷食物3／火鍋：** 吃火鍋需要注…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

…材調味：**宜選擇蔥、薑及蒜等新鮮食材提味，減少使用沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬及醬油等，以免攝取到過多的鈉與熱量。 **6.少喝飲料多喝水：**可多飲用水，或無糖綠茶，代替汽水飲料和…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…素、甜味劑、鮮味劑等食品化學添加物的火鍋料。甚至搭配沙茶醬、豆瓣醬等醬料，讓食用者在不知不覺中攝入過多的油脂、鹽分、膽固醇和過高的熱量。對於一般正常人已對身體造成嚴重的負擔，更何況…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…選擇直接吃白飯比較好。 **醬料：** 少用沙茶醬、豆瓣醬、醬油膏、胡麻醬、花生粉、辣油、醬油等重口味調味料；建議可用新鮮的蘿蔔泥、大蒜、蔥、薑、辣椒等辛香料來替代。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…辣椒、蒜泥、薑末、蘿蔔泥、醋。萬一你超愛沙茶醬、辣油、蛋黃、豆瓣醬、麻醬、花生粉等高油佐料，以一餐半匙最佳（一匙是外食麵攤的白色塑膠湯匙）。 **甜點** 飯後甜點不可取，…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加勾芡類醬料，如沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳。 **（6）熱炒〔推薦指數〕★★★★☆** **熱炒店選擇多且出菜快，可以點很多蔬菜跟肉，只…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…以及可能因保存不當易產生黃麴毒素的食物，包括花生或花生製品、豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐、起司等發酵食物，還有發霉的米或穀類等。 **2.加工食品：**罐頭、香腸、臘肉、火腿等食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…部分又未適度挑選，過度使用高油脂、高鹽分的醬料，如：沙茶醬、豆瓣醬等食材，恐在不知不覺中吃下過多熱量及鈉鹽，反增加身體負擔。因此，建議民眾在醬料選取部分，少用沙茶醬、花生粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639

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