蘇妍臣營養師 | 搜尋結果

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「蘇妍臣營養師」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「蘇妍臣營養師」的資料

月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…較便宜又容易取得，市面上卻幾乎看不到用雞蛋做的鹹蛋。蘇妍臣營養師表示，從營養學的角度來看，雞蛋和鴨蛋的成分很相似，無論是採取鹽水醃製法或紅土醃製法，都可以變身為鹹蛋，網路上…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題

…嗎？人人有需要嗎？營養師建議先問問自己2個問題！蘇妍臣營養師表示，維生素D是維持健康的重要營養素之一，不僅能促進鈣質的吸收、預防骨質疏鬆、兒童佝僂病和成人軟骨症，也具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/61490
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…下降。 **夏天吃芒果正對時　每天最多3份** 蘇妍臣營養師表示，芒果好吃又營養，是相當值得推薦的夏日水果，但要注意的是其含糖量不低，建議連同其他水果一起算，成人每天最…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

… **2個月減重23公斤，超厲害？揭數字迷思** 蘇妍臣營養師估算，若以豆漿每杯250毫升60大卡計算，每天最多喝5杯共攝取1250大卡；1份（兩）肉75大卡，每天攝取8…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果

…讓你在慢跑或單車比賽時更有動力！ **本文出自：芒果社企（蘇妍臣營養師）**
http://www.top1health.cn/Article/320/56934
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…破壞粒線體膜電位的穩定性，進而讓肺腺癌細胞凋零死亡。蘇妍臣營養師表示，「柚甘素」又稱為「柚皮素」，廣泛存在柳丁、橘子、葡萄柚等柑橘類水果之中。雖然柚甘素是植化素的一種，擁有…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

**為何生酮飲食這麼紅，真是燃脂瘦身的特效藥？** 所謂生酮飲食，其實就是根據三大營養素－「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整後，所稱之的飲食方式根據，內容包含四大類，第一為原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…類的化學物質，可能會激發人們的興奮感和普遍的幸福感。蘇妍臣營養師表示，巧克力內含一種特殊類型的不飽和脂肪酸，可刺激人類中的大麻素受體及增加內源性大麻素濃度，讓人變得更敏感與…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…，建構抗氧化酶系統，才能抵禦紫外線的侵擾，避免肌膚受到損傷。蘇妍臣營養師表示，以下是4種經過實驗証實有美白效果的營養素，大家不妨適度攝取。 **維生素A類：** 維…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
「柚」到中秋！服用這些藥物，柚子千萬別碰！

時間飛逝，又是中秋節的到來，月還沒圓，肚子上的團圓卻還還在跟我們說哈囉。遙想三個月前，糯米的嚼勁口感依稀仍在留韻嘴邊，粽子造成便祕都沒完全通暢，又要準備迎接中秋的美食誘惑，徒增悲傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…

相信許多想哺餵母乳的媽媽會發現，生產後，才是另一場飲食戰爭的開始。網傳OO食物會發奶，長輩又說XX食材會退奶，搞得家人煮三餐很忙，媽媽挑食也挑得霧海茫茫。不過，目前民間傳聞…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

迎接8月19日的台灣世大運來臨，你準備好了沒？是否己經預約好激烈戰事的高潮迭起？無論是大確幸的人們可以買到夢寐以求的現場觀眾席，還是一日忙碌後守在家中電視前的撥雲見月看天明，都只為…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招

用歡呼支持世大運吧！還在怕喊破喉嚨嗎？四絶招讓你聲音清亮如天籟 ![(情境圖片／華人健康網提供)][124624] 今年就等這一味，8/19~8/30世大運來襲！你，準備好了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

若說棒球是台灣國球，那麼稱「跆拳道」為台灣「國拳」也不為過。在歷年奧運中，跆拳道共計為台灣搶下17道獎牌；若是國人可以一窺跆拳道選手運動營養的需求，除了為他們獻上掌聲外，更要為他們…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…用蜂蜜，否則營養將會流失。 ![][207357] 蘇妍臣營養師指出，甜甜蜜蜜的蜂蜜廣受國人青睞，常吃蜂蜜不僅能養生，也能快速補充流失的能量，而且能煥顏嫩膚，加上口感好、價…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001

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