自我肯定 | 搜尋結果

「自我肯定」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「自我肯定」的資料

缺乏自信、容易受傷？諮商心理師：2大陷阱容易降低你我自我肯定感

…敗的執著與創傷」以及「與他人比較的自卑感」，這兩大陷阱會降低自我肯定感。當我們長大後，我們的自我肯定感很容易降低。大致可分成兩個原因，第一個原因是經驗值增加了。失敗經驗會讓人留下強…
http://www.top1health.cn/Article/269/81783
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱　11招方法帶你遠離春節症候群

…將心比心，親人相聚，包容取代抱怨。 **(2) 轉念與正向自我肯定，接受不完美的自己。**完美其實是種比較值，而非絕對值。尊重自己也尊重別人，肯定自己與他人的努力與價值。 **…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
2020年星座運勢出爐！各星座注意事項、水逆時間一次搞懂（上）

…力，卻也凸顯出白羊們容易因而提昇了人脈的層次與格局，那是一種自我肯定與轉變，就從向上聯結開始。 2020年的另一個獨特現象是，白羊的特質不容易發揮，因此容易看見「不白羊」的白…
http://www.top1health.cn/Article/277/80277
負面情緒滿溢？來做感恩冥想，你會發現「謝謝」的力量原來這麼大！

…。那是非常愉快的體驗。感謝具有令人讚嘆的力量。那是為什麼呢？自我肯定感薄弱的人總是在否定過去、否定現在。真希望自己沒有那樣說…… 早知道就不要那樣做…… 那樣是不夠的、…
http://www.top1health.cn/Article/74/77881
總過著「以他人為本位」的生活？別忘了你的人生你才是主角！

…試著更以自我為本位。」然後當場就離開了。我們經常因為自我肯定感低落，將做不到自己想做的事情的理由強加在某個人身上。如果公司真的需要自己留下來，那就是「我」這麼有實力…
http://www.top1health.cn/Article/318/77731
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

…** 內在的聲音有兩種，一種正面，一種負面，而正面的聲音對自我肯定占相當重要的比例。壓力大時，腦海中總是出現批判式負面的聲音，試著沉澱那些貶低自我的想法，讓大腦冷靜下來，往正向模…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…自然發揮功效，而且頭暈的毛病消失無蹤。這種自我激勵就是所謂的自我肯定。建議讀者練習這種宣示方法提高自己的形象，成為理想中的自己。除了頭暈以外，生病的人更應該笑口常開。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
壓力大、情緒不穩定？你可以這樣做轉換壓力！

…現，養成正面情緒是心理排毒最重要的關鍵。你可運用催眠、祈禱、自我肯定和調整家庭或工作環境，來改變想法，集中在正面事物，以使習慣性的負面的想法不再出現。每日藉由嗜好、閱讀、音樂演奏、…
http://www.top1health.cn/Article/245/72598
15年沒出過家門的中風患者，是甚麼讓他再次上街、重拾微笑？

…做的事情因為失能，很多行為都被剝奪了，有些是自我的角色剝奪、自我肯定的剝奪。有些是家屬會覺得：「你都不方便了，沒關係，有事我來幫你做。」家屬的出發點是心疼、憐惜，是一翻好意，可…
http://www.top1health.cn/Article/110/71407
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…安排，越詳細具體越好，一次過好一天，並為今天成功完成目標給予自我肯定。 **2.培養休閒娛樂活動：**適度從事能刺激大腦前額葉的活動，有助於提升衝動控制能力，包括規律的戶外活…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…往心裡去。可是輪到姐姐，受寵的經驗讓她對自己的想法和聲音有著自我肯定，能為自己做決定，也不輕易被他人的話影響。情緒勒索是關係的共構，越是自我否定或自我感不清晰的…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
社團活動很忙≠不會讀書！這樣做讓孩子會玩也會唸書

…都不錯。真要說起來，大多數學生的成績是中下程度。成績好的學生自我肯定感極高，所以不必特別和他們談這個。然而，在學習方面受挫的學生，得先賦予他們希望再開始。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906
另類復健治療〜烘焙學員親做母親節蛋糕，獻愛親人

…，並可透過『生產性』活動製作出的產品中獲得成就感，建立信心和自我肯定。「最想感謝的人」活動，事先請烘焙職訓學員自行發送邀請卡給最想感謝的人，這些被邀請來的佳賓，於活動期間內…
http://www.top1health.cn/Article/167/57478
愛人先學愛己！不懂愛自己的人，會在關係裡耗竭彼此

…的觀感和概念，也無法從追求外在的肯定和喜愛中，轉化成自立式的自我肯定及自我接納，那麼，就易迷失在透過要求及索取外在他人的保證及重視，來安撫自己恐懼、焦慮、不安的內在。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/262/57343
想讓孩子獨立，不能一昧嚴厲　適度培養自信心不可少

…助，要接受孩子的撒嬌或依賴，藉此培育孩子的「自信」，讓他可以自我肯定。**  ![][122280] 另一方面，自我肯定感低的成人，不敢開口…
http://www.top1health.cn/Article/251/52270