「维他命B」搜寻结果
总共找到 204 笔符合关键字「维他命B」的资料-
早餐吃牛奶燕麦是绝配？这3类人小心！刘怡里营养师警示：长期吃影响钙铁吸收
…燕麦确实是人体非常好的谷物摄取来源，不仅含有丰富的膳食纤维、维他命B群、叶酸等人体必须营养素；促使其冲泡后产生黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，更有帮助胆固醇代谢、降低血脂、调解血中胆…
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黑头粉刺「硬挤」，恐酿青春痘！李凯国医师：3原则预防粉刺找上门
…免皮脂腺分泌过于旺盛。 **3.补充必需维生素：**多补充维他命B群促进皮肤角质新陈代谢，维他命A维持角质正常化，不易堆积老旧肥厚角质。
http://www.top1health.cn/Article/49/91577 -
妳该排毒了吗？嘴唇干燥、脸颊浮肿…小心脸部10大信号
….脸色苍白：** 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。 **2.前额痘斑：** …
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肠躁症害反覆腹痛…必知肠躁症4大诱发原因
…症其他药物治疗：**益生菌(Probiotics)、抗生素、维他命B群。 **6.肠躁症之认知行为治疗：**使病人充分瞭解此病对其健康与生命无碍，对于症状较严重者，考虑心理治疗或…
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染发头发愈染愈白？必补8大黑发关键营养素！医：染发5撇步让头皮「逆龄」
…多摄取「8大黑发关键营养素」，包括：钙、铜、铁、优质蛋白质、维他命B群、维他命D、锌，以及Omega-3不饱和脂肪酸。最重要的是，保持作息正常、适当抒发压力并放松心情，才是少生华发…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021 -
32万人恐有「长新冠」后遗症！10大症状中了吗？预防必吃食物秒懂
…体代谢及神经功能的维护，可多吃糙米、全麦、肝脏等食材，或补充维他命B群来补充营养。 **芭乐** 维生素C可减少体内发炎情形，帮助改善胸闷、喉咙痛及肌肉酸痛等不适，其他富含食材…
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隔夜菜能反覆加热吃吗？避免沾到口水怎么做？医师传授6个小撇步，隔夜菜安心吃
…热？高铭鸿医师表示，重复加热的食物会流失部分营养素，如水溶性维他命B、C，并且要注意储存方法不当的隔夜菜，可能引发中毒或急性肠胃炎。建议，食物原则上还是现煮现吃最营养、最健康、最美…
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便祕拉不出来好困扰？便祕7大成因中了吗？营养师教你6招预防便祕
…刺激性的饮食，可以多吃五谷杂粮，少吃精致淀粉，精致淀粉中少了维他命B群和快乐维他命，无法帮助身体放松。这类型的人必须留意勿在压力大时喝酒或喝咖啡来帮助放松，以免伴随胃食道逆流上身。…
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睡觉时肩膀痛，可能是肩膀旋转肌撕裂！如何选择最佳治疗方式？
…购入居家低能量雷射治疗每日使用。 多补充氨基酸、胶原蛋白、维他命B、C、D、锌等肌腱修复物质。多摄取w3脂肪酸。 少吃会发炎的食物，导致过敏的食物，糖等等。 **肩旋转肌…
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【影音版】葡萄分黑、紫、红、绿，营养素大不同
…g)。][207585] **维生素B1：** 维他命B群主要由8种水溶性维他命所组成，包括：B1、B2、B6、B12、菸硷素、素酸、生物素及泛酸，是所有维他命中种类最…
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疫情焦虑压力大，白发疯狂长不停？营养师：蛋白质、维生素B群6营养素养发
…素与推荐食物，大家不妨一起来补充这些营养素：包括优质蛋白质、维他命B群、维他命E、矿物质锌、铁质以及矿物质铜。 其中，优质蛋白质为头发最重要的基底，而属于…
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防疫性趣缺缺？提升精力必补维他命D！掌握3大营养素，变成一尾活龙
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