綠豆芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆芽」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「綠豆芽」的資料

想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…，減重期可多選擇芭樂、奇異果、番茄等水果，以及彩椒、花椰菜、綠豆芽、空心菜等蔬菜。 **水溶性膳食纖維：**水溶性膳食纖維不僅可以改善減重期常見的便秘問題，還具有吸附少量油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
蔬果該如何保鮮不腐爛？還在擠爆冰箱？存放小撇步快學起來

…除則會繼續長出新葉，致使蘿蔔變成空心。 **【黃豆芽和綠豆芽】**用過濾水泡著（水要淹過豆芽）冷藏，每三天換一次過濾水，根據個人經驗，這樣可以多放幾天保持顏色漂亮。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/75039
準備讓寶寶斷母乳，離乳食該怎麼準備？專家帶你搞懂！

… ‧ 肉類：牛腰肉、雞里肌和雞胸肉、豬里肌 ‧ 蔬菜：綠豆芽、黃豆芽、牛蒡、茄子、桔梗 ‧ 海藻類：石蓴 ‧ 魚貝類：白鯧、白帶魚、扁鱈、冷凍明太魚、鯷魚 ‧ 水果：哈…
http://www.top1health.cn/Article/304/73791
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

…或薑片，（如：絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜）。 ★平時和經期都可以吃的食物清淡甘平食物：蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…素C的功效，要與柳丁果肉一起吃。 **第2名／綠豆芽** 綠豆芽就是將綠豆泡水發出的芽，一般可以自行買乾綠豆回來製作，或者是直接到市場採買，也是非常經濟且營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…** 王進崑教授也分享，許多民眾在料理芽菜，尤其是豆芽菜（綠豆芽）、黃豆芽（大豆芽）時，為了美觀、不影響口感，常習慣將其「掐頭去尾」，去除芽鬚、種子莢殼。可是上述部位恰恰是芽菜新…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…色蔬菜（如芥藍菜1盤含有相當於1杯牛奶所含的鈣），小方豆乾、綠豆芽也含豐富鈣質，點心類像是無花果，7～10顆能攝取到1／2杯牛奶所含的鈣質。又如鐵的攝取不一定非紅肉不可，黑芝麻、黑…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…半小時之內吃，才有效果。富含維生素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…助。 **食物來源：**芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、綠豆芽 ![柑橘類像是柳丁、橘子、檸檬、柚子等都是維生素C不錯的食物來源。][128686] **5. 膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。需注意的是，無論吃什麼東西，別忘了「放慢進食…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…補，達到美白、淡斑的效果。 **代表食物：** 蔬菜包括綠豆芽、羽衣甘藍、甜椒、山苦瓜與白綠花椰菜等，水果例如草莓、番茄等，也含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，避免曬黑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
喝咖啡會經痛？告別經痛人生，妳需要多吃3種營養素！

…月經周期變化所產生的心理和身體症狀。包括（紅）莧菜、紅鳳菜、綠豆芽、芥蘭、山芹菜、髮菜、香椿、黑芝麻、小魚乾與鮮奶等，皆是鈣質豐富食物。 **飲食控不住經痛　快就醫找原因！*…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…病後修復、虛弱體質的調養都有很大的幫助。 **綠豆芽VS黃豆芽** 而國內豆芽菜種類以綠豆芽和黃豆芽較為常見，中醫典籍認為「綠豆」性甘寒，歸心經胃經，具有清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…食者也別太擔心！只要在餐間多補充一些維生素C含量高的蔬果，如綠豆芽、甜椒、檸檬、柑橘類水果、芭樂等，就可以增加植物性來源的鐵質吸收率。另外，咖啡、茶葉中的丹寧也會抑制鐵質吸收，因此…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…抗氧化力強　新鮮蔬果誰最優？** 而在眾多蔬菜種類中，綠豆芽、辣椒、甜椒、大頭菜、苦瓜和花椰菜等，都是維生素C多多的「美白好菜」，但辣椒味道刺激，不適合大量食用。水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641