紫蘇油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫蘇油」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「紫蘇油」的資料

吃好油，健康綠油油！有減肥、防癌抗老、養顏美容等意想不到好處

…油記》中，分享從奇蹟種子創造出來的沙棘油、印加果油、黑種草、紫蘇油、芝麻油、苦茶油、鮮大豆油等七種台灣罕見到常見的油品，她認為，果實能抵禦、戰勝人體任何疾病，每一顆種子都含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/79165
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

減肥困難之處不是瘦下來，最難的是「觀念養成」，如何在每次拿起食物要放進嘴裡前，問自己：「這是我需要的營養素嗎？還是只是受到心情波動想吃的東西呢？」常問自己，自然就會慎選入口的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識

…養不均，這樣做是不好的）。我想知道沙拉油、芥花籽油、紫蘇油、亞麻籽油等植物油與健康的相關性，想繼續鑽研「油」，所以把「不飽和脂肪酸」列為主要研究對象。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…網膜神經的功能。食物來源：鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚、紫蘇油、亞麻仁油。 **3.蝦紅素** 蝦紅素是一種天然具有超強抗氧化能力的紅色類胡蘿蔔素，存在於動物、植物(含…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油、印加果油。每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來取代紅肉。 **四、鈣、鎂、鉀有助於降血壓** 每天應攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

…單一種類的油，我的版本則同時涵蓋Omega-3（亞麻仁籽油或紫蘇油）、Omega-6（葡萄籽油或葵花油）及Omega-9（橄欖油或苦茶油）的好油配方，一定吃得到健康及美味！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…肪酸的魚類。至於吃素或不愛吃肉的朋友，則可選擇使用亞麻仁油、紫蘇油、南瓜子油、小麥胚芽油、核桃等富含ω-3脂肪酸的植物性來源；以及富含ω-9脂肪酸的橄欖油、芥花油來適度替換，以平衡…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…議油脂的攝取來源，以富含Omega-3的深海魚、亞麻仁籽油和紫蘇油的好油為優先，Omega-3有抗發炎的效用，可降低肥胖引起的發炎反應。其次，苦茶油、橄欖油和葵花籽油的油品也不錯，…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來取代紅肉。若有抗發炎的特殊需求，可視情況直接補充「魚油」保健食品來獲得較…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，每週至少攝取2~3次魚類。若有抗發炎、使血管放鬆、抗血栓、腦部發育…等特殊需求，也可視…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

…（圖片提供／樂木文化）][127179] **日本健康紫蘇油　可攝取到Omega-3** 以日本紫蘇種子冷壓而成的紫蘇油，特性和亞麻仁油相當，只要1小匙4克即可攝取每天O…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…素食者則可攝取菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔，或是核桃、大豆、蕎麥及紫蘇油、大豆油等食物，藉此來補充同屬於Omega-3脂肪酸的α-次亞麻油酸，使其在人體內轉變成對健康有益的DHA成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…、鮪魚等；也可以經常攝取海藻類食物，或是適量使用亞麻仁籽油、紫蘇油。 **四、遠離環境荷爾蒙** 農藥、重金屬、壬基酚 (清潔劑的原料)、塑化劑等物質，由於會干擾人體的荷爾蒙功…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

…帶（1/3杯=15g）、紫蘇粉（4湯匙） **調味料：**紫蘇油（2湯匙）、湯用醬油（1.5湯匙）、蒜末（0.5湯匙）、鹽（少許） **作法：** 1.先將乾海帶泡在冷水…
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…ega-3脂肪酸來源，則可用冷壓芝麻油、亞麻仁（亞麻籽）油、紫蘇油等替代。 **6.色胺酸食物：**色胺酸可在腦中產生血清素，血清素為腦中「幸福分子」之一，可促進積極正面的想…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368

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