精神緊繃 | 搜尋結果

「精神緊繃」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「精神緊繃」的資料

月經沒來是懷孕了嗎？營養師黃曉彤破除經期不穩迷思

…大** 女性的內分泌系統容易受到壓力影響而產生波動，若長期精神緊繃、心理壓抑、情緒不佳、思慮過多都可能導致荷爾蒙失調、月經週期變得不規律。因此，適當紓解壓力是必需的，當察覺到自身…
http://www.top1health.cn/Article/132/51303
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

…，特色是過度抵抗壓力，導致「晚上失眠」。這種類型的人經常處於精神緊繃的狀態，因此會忽視身體發出的哀鳴，一股腦地勇往直前而傷害到身體。 **交感神經類型** 用力刺激食指…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…只要適當休息、調養，通常可以在短時間內恢復。 **長期精神緊繃、過勞　易罹患慢性疲勞症候群** 但若生活或工作常讓你感到精神緊繃，情緒及精神長期處於過大壓力，而且已經超過身…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

工作壓力大精神緊繃時，來一片味道甜膩的蛋糕或鬆餅，不僅讓人有幸福感，還有療癒效果。不過，比利時醫學博士指出，飲食中若攝取過量的一般的糖（如蔗糖），或人工甜味劑，不僅會加速人體老化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…吸等，都有助於腸胃蠕動。][99450] **壓力大、精神緊繃　脾胃功能不良也會脹氣** 中醫師周宗翰指出，除了飲食以外，現在社會工作壓力大、情緒起伏過大，也常會出現心因性…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
精神緊繃蕁麻疹易發作　四逆散祛風止癢

蔡小姐近3個月來皮膚開始出狀況，一下是是嘴唇種起變香腸嘴，一下是小腿皮膚大面積像是蚊子叮的腫塊，穿長褲大腿也會過敏一顆顆像蚊子叮咬。原本以為過幾天就消掉了不以為意，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656
想讓肌膚透亮白　中藥食補調理

…必須調整體內的肝、脾、腎之氣血。生活工作壓力大、時常精神緊繃、情緒不穩者，容易導致體內氣機阻滯，造成肝氣鬱結，臉色常見蠟黃、暗沉，可見肝斑、暗沉斑。必須順從疏肝解鬱的治則來…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945
常熬夜又精神緊繃？顳顎關節症候群易上身

顳顎關節症候群是一種身心症，好發於工作壓力大、生活緊張的現代人。臺北市立聯合醫院仁愛院區口腔醫學科主任賴智信指出，顳顎關節症候群源起於口腔周圍的咀嚼肌群經常處於興奮狀態，無法休息放…
http://www.top1health.cn/Article/237/36505
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠

現代人工作壓力大精神緊繃，晚上不容易入睡，或是睡不著時，不妨試試聞一點薰衣草精油助眠。根據日本精神神經科教授研究指出，睡覺時在床角腳放沾有薰衣草精油的面紙或化妝棉，可以緩解壓力，讓…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…養生茶飲，幫助民眾舒緩身心，遠離疲勞！ ![許多上班族長期精神緊繃、睡眠不足，建議適量飲用養生茶飲，幫助舒緩疲勞。][83866] **白領容易慢性疲勞　睡眠障礙又頭痛**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
【查症狀】經期推遲

…天以上就需要特別注意了。造成月經延遲原因包括壓力大、精神緊繃等心理因素；或生理上因節食過度而造成的營養不良、內分泌失調；或是因為藥物的副作用等，都可能造成經期延遲的情形。另…
http://www.top1health.cn/Article/158/26284
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…現象，可做一些肩頸伸展的動作減緩不適，亦可幫助紓解壓力，避免精神緊繃。 **(3)放鬆心情：**當焦慮影響考前情緒時，可以適當休息一下，以聽音樂、散步等方式舒緩情緒。如果發現自…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
運動不足易釀心臟病！6字訣護心

…眠的情況下，不僅容易形成體脂肪，造成肥胖發生，更可能因長時間精神緊繃而加速血管老化，使高血糖、高血壓、高血脂等三高問題找上門，導致罹患心臟病的風險大幅提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/25532
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…做一些肩頸伸展的動作，不僅可減緩不適，亦可幫助紓解壓力，避免精神緊繃。 4.**紓壓保持平常心：**當焦慮影響讀書情緒時，建議可以起身走動，或以聽音樂、散步等方式紓緩情緒，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…冬季天氣冷，肌肉因皮下血管收縮而變得緊繃，且年底工作壓力大，精神緊繃，更會加重痠痛不適。有時候輕輕轉動僵硬的脖子，還會出現「喀喀」的聲響；有時候甚至會因肢體動作突然變大而拉傷肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808