白胺酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「白胺酸」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「白胺酸」的資料

一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

…奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐等含有增長肌肉的必需胺基酸—白胺酸(與異白胺酸併纈胺酸)支鏈胺基酸；且應分三餐平均分配，不要集中在某一餐。而胃口差食量小的長者，建議兩餐中間及睡前補…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…公克蛋白質（含10公克必需胺基酸）才可以刺激肌肉合成的作用。白胺酸已知是一種可以促進肌肉合成的胺基酸，可以刺激肌肉蛋白質的合成，因此可以建議高齡者多攝取富含白胺酸的食物，如：豆類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

… **秘訣3：**適當鈣質攝取。 **秘訣4：**補充足量白胺酸（肉、奶、豆）。 **秘訣5：**適當日曬及補充充足維生素D。
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…毫克等多種微量元素，及人體細胞組成必須的天門冬胺酸、酪胺酸、白胺酸等多種胺基酸，組成成分相當多元。 **黑木耳是「黑金」　5大健康好處非知不可** 正因為黑木耳營養組成多元…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…。特別的是，滴雞精分解出來的胺基酸大多為支鏈胺基酸（白胺酸Leucine、異白胺酸Isoleucine、纈胺酸Valine）。在身體的代謝產能中，支鏈胺基酸能夠作為肌肉能量…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

… **秘訣4：**適當鈣質攝取。 **秘訣5：**補充足量白胺酸（肉、奶、豆），逆轉老化所造成的肌肉流失。 **秘訣6：**適當日曬及補充充足維生素D。 **銀髮族動對助…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…ranched Chain Amino Acid；BCAA）白胺酸、異白胺酸、纈氨酸含量高的食物，像是雞肉、牛瘦肉、鮭魚、雞蛋等為佳。以雞胸清肉為例，80公克的雞胸清肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
肌力差，運動10分鐘就喊累～多吃黃豆補充支鏈胺基酸

…養師江惠琴表示，支鏈胺基酸（BCAAs）是3種必需胺基酸——白胺酸（leucine）、異白胺酸（Isoleucine）、纈胺酸（Valine）的統稱，因其結構上相較於其他胺基酸均含…
http://www.top1health.cn/Article/80/51730
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

…，更是含有人體無法自行合成的八種必需胺基酸，包括了離胺酸、異白胺酸、白胺酸、甲硫胺酸、苯丙胺酸、羥丁胺酸、色胺酸和纈胺酸，其中含量較多的是離胺酸，較少為色胺酸及甲硫胺酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…*營養素3／BCAA支鏈胺基酸** BCAA支鏈胺基酸包含白胺酸(Leucine)、異白胺酸(Isoleucine)、纈胺酸(L-Valine)等3種人體必須胺基酸，支鏈胺基酸不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
大叔要勇猛持久　必補精胺酸7大營養食物

… 營養師趙函穎表示，支鏈胺基酸 ( BCAA )例如：白胺酸( leucine )、異白胺酸( isoleucine )、纈胺酸( valine )，都是肌肉能量產生的先驅，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40643
中年胖大叔要「性」致勃勃　吃淡菜比生蠔更猛！

…豐富。淡菜另含有支鏈氨基酸 ( BCAA ) 例如：白胺酸( leucine )、異白胺酸( isoleucine )、纈胺酸( valine )，都是肌肉能量產生的先驅，…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634
補充蛋白質　維持青春活力的最佳武器

…速度及利用率高於植物性蛋白（大豆蛋白）；支鏈胺基酸BCAA及白胺酸（Leucine）可幫助身體蛋白質合成更快速，維持身體力量。長輩們千萬不要因為疾病而過度限制飲食，吃菜和吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40496
留住「肌」本　讓你年輕10歲

…意並改善平時飲食及活動習慣。 **鞏固肌力　乳清蛋白+白胺酸+維生素D** 基本上，長肌肉的關鍵就在於蛋白質。張筑婷營養師強調，過去對於蛋白質的飲食建議較為保守，隨著愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…，人體無法自行合成，必須要從食物中攝取。屬於必需胺基酸之一的白胺酸，能刺激身體合成骨骼肌白質。富含白胺酸等必需胺基酸的食物，多屬於紅肉、紅魚肉、白肉等肉類食物，建議大家可以攝取胺基…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞