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「燉飯」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「燉飯」的資料

動手做懶人電鍋料理！DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分

…3] ![][169354] **★地瓜豆漿燉飯** **份量：**2人份。 **製作時間：**30分鐘。 ![][169351] **食材：** 白…
http://www.top1health.cn/Article/320/75086
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…？陳詩婷解釋，目前市面上看到的微波食品，不外乎是便當、焗飯、燉飯、義大利麵、鍋貼、披薩、鹹酥雞、炸雞塊等食物，這些調味好的食物，會有健康上的隱憂。 **1.添加物過多** …
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…粗糙的糙米飯，取而代之的鬆軟的白米飯、白麵條、白土司，外食的燉飯、炒飯、炒麵內含的主食份量更是超過了一般人身體所需，加上餐後的手搖飲料及餐間的甜點小零食，使的現代人精緻糖攝取過量。…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

…麼在家烹調出營養均衡而且又適合自己的美味料理，食譜中有沙拉、燉飯、點心等，可自行搭配，不必再煩惱外食難以選擇，自己帶便當健康又經濟實惠！ **★香檸煎鮭魚** **食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…美味與溫度，讓孩子更願意進食： **《頭好壯壯海鮮燉飯》** **份量：**1人份。 **材料：** 米80公克、鮭魚35公克、蝦仁15公克、蛤蠣6個、紅蘿蔔50公…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…15分鐘即可品嚐。 **雀喜老師小秘訣：** 1. 燉飯的口感偏濕潤、適合小朋友咀嚼，蛤蜊、蝦子與洋蔥等本身會出水，所以建議米洗好時可以不用再浸泡囉！另外海鮮本身的鮮味夠，…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…過的隔夜飯不好塑型，可以透過加熱或加蛋液增加黏性，如果是使用燉飯的話，就可以省略。 2.使用冰淇淋勺塑形做飯糰，大小會比較一致，也可用湯匙挖起再塑形。 **本文出自幸福文化…
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類／其他：**爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力、泡麵、咖哩塊。
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…的水果，烹調時也盡量把蔬菜煮軟一點，或是做成蔬菜雜糧粥、蔬果燉飯都是不錯的選擇。 **3.抽菸、常吸二手菸者－** 常抽菸或吸二手菸者會大大增加維生素Ｃ的量，如果每天抽一包…
http://www.top1health.cn/Article/355/52610
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…附的醬汁與熱量較少。 - 4.減肥者要避免加起司粉、焗烤、燉飯、比薩。 **Donna營養師小叮嚀** 只要把握以上外食的小技巧，減肥也能輕鬆吃外食。當然啦！想要瘦身還是要控…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…的水果，烹調時也盡量把蔬菜煮軟一點，或是做成蔬菜雜糧粥、蔬果燉飯都是不錯的選擇。 **3.抽菸、常吸二手菸者－** 常抽菸或吸二手菸者會大大增加維生素Ｃ的量，如果每天抽一包…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
癌細胞都嚇呆了！吃墨魚麵也能提升防癌力

…理呢？紅醬、白醬，還是青醬？如果菜單上出現「墨魚麵」或「墨魚燉飯」的字樣，也許您可以先撇開對黑色食物的恐懼，鼓起勇氣嘗試，其神奇的黑色力量不但能增添料理的風味，還可能提升防癌和抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

…去炒，再加調味料下去燉煮的道地派。 **★紅酒牛肉燉飯** **熱量：**613kcal（2 人份）。 **營養成分：**醣類69.5g＋蛋白質21.0g＋脂肪24.…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…炊煮，或是在煮熟的飯裡混入煮好的玉米，或是做成奶油風味的玉米燉飯也很好吃。米可以用白米或糙米，或加入五穀雜糧米，配合季節與氣氛來炊煮，就能品嘗到美味的米飯。有時，以土鍋炊煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…麼在家烹調出營養均衡而且又適合自己的美味料理，食譜中有沙拉、燉飯、點心等，可自行搭配，不必再煩惱外食難以選擇，自己帶便當更健康又經濟實惠！ **多囊性卵巢食譜** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345

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