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「煎蛋」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「煎蛋」的資料

煎蛋只能加蔥花或菜脯？達人教你自製3種簡單又營養的元氣煎蛋

蛋是生命的來源，是活力早餐不可或缺的必需品。一顆蛋含有蛋白質、維生素和礦物質等營養素，是營養價值高的最強食材。不過，就像這世上沒有完美無缺的人一樣，蛋也是如此，它的缺點就是少了維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
食在好油，遠離心血管疾病！橄欖油吃對了嗎？品油師揭開3大迷思

…能夠保留最原本的營養價值。所以適合做一般的拌炒，一般炒蔬菜、煎蛋，大概只有160度發煙點而已，所以，橄欖油來做任何中低溫的拌炒，都是非常適合的。  ![未…
http://www.top1health.cn/Article/320/82964
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…** 雞蛋…2 顆（打成蛋液）無水奶油…2.5g（用於煎蛋）高蛋白芋泥…1 份 **芋泥作法：** 1.芋頭放入容器，加水至剛好蓋住芋頭的高度，用電鍋蒸熟。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

…碗（25克）、蝦仁4隻、薑片2片、蛋1顆、初榨橄欖油1小匙（煎蛋絲用）、壽司豆皮4片。 **調味料：**白芝麻油1 小匙、鹽麴少許。 **做法：** **1.**將蛋…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
腸胃常生病，小心胃潰瘍、十二指腸潰瘍找上門！預防方法報你知

…果有其他慢性病，則依疾病治療原則，僅供參考。 1.秋葵煎蛋（材料：秋葵3根、雞蛋2顆、油、鹽少許） 2.高麗菜炒雞肉（材料：高麗菜1/4顆、雞胸肉、枸杞、油、鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678
延緩老化關鍵HSP是什麼？日本彈潤美肌保養新觀念

…在診間經常碰到有愛美的女性求診，抱怨T字部位肌膚出油都可以「煎蛋」了，但是兩頰卻非常乾燥，十分困擾。還有的人則是對毛孔粗大、不斷長粉刺的問題束手無策。其實，隨著空氣污染、清潔不徹底…
http://www.top1health.cn/Article/248/80606
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…蒿 **午餐：**唐揚炸雞／櫻花蝦火腿炒青菜／魩仔魚美乃滋煎蛋捲 **晚餐：**豆皮披薩／酥炸墨魚櫛瓜／芝麻菜紅腰豆沙拉／生火腿包烤長茄／白酒 **第3天** **早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…角形、圓形等形狀的模型來製作。也可以利用芝麻海苔拌飯調味粉、煎蛋等點綴，或透過紫菜包飯的紫菜、起司、番茄醬等描繪出各式各樣的卡通角色。 **第二盒主菜** 第二盒是主菜，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…**當然，這些雞蛋中所含的熱量（一個水煮蛋約為80大卡，一個煎蛋或炒蛋約為90大卡），也應包含在每日總熱量的計算中。
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…「創造食物新價值」！相較於雞蛋，鴨蛋的蛋腥味較濃，直接水煮或煎蛋後食用，有些人不能接受，但鹽醃可以改變這股腥味，讓吃起來的味道從微微蛋臭味變成特殊又迷人的鹹香味，這也是為什麼許多人…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…能輕鬆烹調出來，而且烹調方法有美式奶油炒蛋、歐姆蛋、荷包蛋、煎蛋（無糖）、溫泉蛋等，變化豐富。不僅葉菜類沙拉，也要養成吃蛋的好習慣。 **●飲食法4／碳水化合物每一餐頂多一個…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

天氣變熱不只臉油到可以煎蛋，連頭皮也瘋狂出油、長痘痘甚至是掉髮不斷，不只影響外觀連心情也會大受影響。這時候除了要尋求專業皮膚科治療，搭配清爽洗髮精維持頭皮清潔，跟著營養師把早餐喝的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
毛孔粗大都是粉刺害的？臉部出油才是真凶！5招甩開煎蛋臉

…控油非常重要。 **想甩出油「煎蛋臉」、縮小毛孔？專家：學會下列5招助改善** 不過，台灣夏季氣候悶熱潮濕，只要離開冷氣房到戶外，不用多久就容易讓人…
http://www.top1health.cn/Article/242/58165
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

…吃回好身材。 ![][135255] **★綠花椰菜煎蛋** 其實蛋類料理也是微波爐的得意領域，加入綠花椰菜更提高營養價值。 **保存方式：**冷藏3～4日（可冷凍…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

水煎蛋一顆約80大卡。一休非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油，我就可以扒掉一碗飯！但自從知道餐廳的荷包蛋很油後，我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋！ …
http://www.top1health.cn/Article/145/57382

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