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「卤肉饭」搜寻结果

总共找到 45 笔符合关键字「卤肉饭」的资料

任家萱靠「美食日」瘦身　营养师：聪明做甩掉减重停滞期

…于换来营养师特赦，拥有一天「美食日」的时间，可以吃自己喜欢的卤肉饭、气泡葡萄汁。赵函颖营养师表示，在漫长的减肥过程中，适度忌口有其重要性。但偶尔给予自己一些弹性的空间，设定…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
吃错早餐血糖易失控！饮食3原则血糖不暴冲

…为主，不论是北部人喜欢的面包、三明治或包子，还是南部人偏好的卤肉饭、面线羹、碗粿、肉粽，都可能造成糖友饭后血糖暴冲、影响血糖控制。基本上，要稳定血糖，应先掌握「少油、均衡、…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
喝盐水能减重？减重名医：小心复胖风险高

…养均衡摄取：饮食上尽量少油脂、少吃油炸类的食物，例如葱油饼、卤肉饭、盐酥鸡等等。淀粉是热量及醣份的来源，要适当均衡的摄取。每天最少摄取8杯水（大约2000c.c.）、3种蔬菜及2份…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
午餐应该要吃什么，下午才不会昏昏欲睡？

…白质为主。不过场景转到亚洲，中餐通常是热食，可能是一碗拉面、卤肉饭加烫青菜，总而言之，不可少的就是白饭、面条等碳水化合物，亚洲人普遍有要吃到白饭才会饱的迷思。不过根据国外健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
尾牙这样吃就对了！营养师教您「吃巧不吃饱」

…、豆腐，以芋头、地瓜、南瓜等天然高纤主食来取代王子面、冬粉、卤肉饭等精致淀粉；另外火锅料通常热量高添加物也多，是比较不健康的食材，建议少吃。而酱料建议多选萝卜泥、生辣椒、香菜、酱油…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
糖尿病患三少一多饮食建议~伤心鲁肉饭

糖尿病饮食慎入: 油脂中午吃最爱的卤肉饭好满足!? 我们来看看这碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油您这餐太油啰! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814
就爱PO吃喝玩乐？原来藏这心理！

…或心情的更赞。**能感动到自己的才有机会感动到别人，例如这个卤肉饭跟小时候在家里的记忆一模一样，看着老爸为自己煮一碗面线当消夜更是带点洋葱。 **＊分享不忘兼助人，才能扩大了…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
美丽人妻隋棠　分享3招美肌养成术

…Max的米饼，她说在家只能吃糙米，很久没吃到白米饭，更不用说卤肉饭，她说只要工作在外用餐，她一定把握吃便当和偷吃零食的机会。今天的记者会一结束就吃了一份海鲜沙拉和一份加州欧姆蛋，消…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
失眠祸首找到了　睡前别吃洋葱地瓜…

…瓜属于产气食物，容易造成胀气等肠胃不舒服现象，因而妨碍睡眠。卤肉饭则是脂肪和蛋白质含量都较高，不容易消化，睡前吃也可能破坏睡眠品质。反过来说，可以促进睡意的食物有杏仁、小鱼干、奇异…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
舞台剧名伶邓九云　分享维持体态秘诀（下）

…的食物，就是所有的饺类，锅贴包子等等，还有一个月顶多吃两次的卤肉饭和牛肉面。切忌淀粉绝对不能少，我是完全没在管人家说得不能吃淀粉，因为我用脑运动，淀粉绝对是第一线能…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
糖友控血糖有学问　防并发症饭后血糖是指标

…血糖」直接受饮食影响，以台湾人爱吃的美食为例，香喷喷的炒饭、卤肉饭、牛肉面都是属于高升醣的淀粉类食物，一旦无节制的吃下肚，就容易让血糖快速飙升。][86244] **防糖尿病并发…
http://www.top1health.cn/Article/302/29577
山药燕麦助瘦身！低GI淀粉好安心

…就比白饭高，马铃薯泥的GI也比原块马铃薯还要高。 **卤肉饭+烫青菜　高纤维降低GI** 另外，建议民众吃淀粉类主食的时候，搭配高纤维的蔬菜一起吃，也能帮助降低升糖指数(G…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
下午茶这样吃　舒缓眼睛酸涩

…阵亡，富含饱和脂肪与反式脂肪的食物，如：三层肉、牛腩等肥肉、卤肉饭、甜甜圈、中西式糕饼、饼干、酥皮面包等，均建议少吃。而长期血糖控制不佳的糖尿病患者，易有眼睛的微血管病变。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
人生撞墙期　欧阳靖文字创作获救赎

… 为了饲养流浪狗而住在乡下的那段期间，我着迷于台湾美食卤肉饭的滋味，当时一碗白饭只要五块钱，但浇淋上晶亮的猪油酱汁后……每餐要我吃上两大碗公都不成问题！个性内向的我爱…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
控糖金三角　早餐饭后血糖是关键

…国内南北早餐大不同，北部人偏好面包、三明治、包子，南部人喜欢卤肉饭、面线羹、碗粿、肉粽，而饭后血糖直接受饮食影响，早餐要重质也要重量。因为含醣食物经过消化分解后转变成葡萄糖，是影响…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568