滷肉飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「滷肉飯」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「滷肉飯」的資料

吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…為主，不論是北部人喜歡的麵包、三明治或包子，還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，都可能造成糖友飯後血糖暴衝、影響血糖控制。基本上，要穩定血糖，應先掌握「少油、均衡、…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…養均衡攝取：飲食上盡量少油脂、少吃油炸類的食物，例如蔥油餅、滷肉飯、鹽酥雞等等。澱粉是熱量及醣份的來源，要適當均衡的攝取。每天最少攝取8杯水（大約2000c.c.）、3種蔬菜及2份…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…白質為主。不過場景轉到亞洲，中餐通常是熱食，可能是一碗拉麵、滷肉飯加燙青菜，總而言之，不可少的就是白飯、麵條等碳水化合物，亞洲人普遍有要吃到白飯才會飽的迷思。不過根據國外健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…、豆腐，以芋頭、地瓜、南瓜等天然高纖主食來取代王子麵、冬粉、滷肉飯等精緻澱粉；另外火鍋料通常熱量高添加物也多，是比較不健康的食材，建議少吃。而醬料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
糖尿病患三少一多飲食建議~傷心魯肉飯

糖尿病飲食慎入: 油脂中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油您這餐太油囉! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…或心情的更讚。**能感動到自己的才有機會感動到別人，例如這個滷肉飯跟小時候在家裡的記憶一模一樣，看著老爸為自己煮一碗麵線當消夜更是帶點洋蔥。 **＊分享不忘兼助人，才能擴大了…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…Max的米餅，她說在家只能吃糙米，很久沒吃到白米飯，更不用說滷肉飯，她說只要工作在外用餐，她一定把握吃便當和偷吃零食的機會。今天的記者會一結束就吃了一份海鮮沙拉和一份加州歐姆蛋，消…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…瓜屬於產氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現象，因而妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消化，睡前吃也可能破壞睡眠品質。反過來說，可以促進睡意的食物有杏仁、小魚乾、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…的食物，就是所有的餃類，鍋貼包子等等，還有一個月頂多吃兩次的滷肉飯和牛肉麵。切忌澱粉絕對不能少，我是完全沒在管人家說得不能吃澱粉，因為我用腦運動，澱粉絕對是第一線能…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
糖友控血糖有學問　防併發症飯後血糖是指標

…血糖」直接受飲食影響，以台灣人愛吃的美食為例，香噴噴的炒飯、滷肉飯、牛肉麵都是屬於高升醣的澱粉類食物，一旦無節制的吃下肚，就容易讓血糖快速飆升。][86244] **防糖尿病併發…
http://www.top1health.cn/Article/302/29577
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…就比白飯高，馬鈴薯泥的GI也比原塊馬鈴薯還要高。 **滷肉飯+燙青菜　高纖維降低GI** 另外，建議民眾吃澱粉類主食的時候，搭配高纖維的蔬菜一起吃，也能幫助降低升糖指數(G…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…陣亡，富含飽和脂肪與反式脂肪的食物，如：三層肉、牛腩等肥肉、滷肉飯、甜甜圈、中西式糕餅、餅乾、酥皮麵包等，均建議少吃。而長期血糖控制不佳的糖尿病患者，易有眼睛的微血管病變。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

… 為了飼養流浪狗而住在鄉下的那段期間，我著迷於台灣美食滷肉飯的滋味，當時一碗白飯只要五塊錢，但澆淋上晶亮的豬油醬汁後……每餐要我吃上兩大碗公都不成問題！個性內向的我愛…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
控糖金三角　早餐飯後血糖是關鍵

…國內南北早餐大不同，北部人偏好麵包、三明治、包子，南部人喜歡滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，而飯後血糖直接受飲食影響，早餐要重質也要重量。因為含醣食物經過消化分解後轉變成葡萄糖，是影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…質蛋白質，就在你我身邊，隨處可及，包括：滷肉、控肉、紅燒肉、滷肉飯、肉燥飯、羊肉爐等等。雞肉也是，做法影響了營養素的優劣，例如：白斬雞、燒臘店的油雞、烤雞，餐廳裡常見的醉雞、烤鴨、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞