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「減少體脂肪」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「減少體脂肪」的資料

高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…維太單一廠商推出難消化的添加纖維碳酸飲料，經過實驗證實，可以減少體脂肪形成、幫助腸胃蠕動，也取得健康食品認證。康寧醫院營養師陳詩婷說，添加膳食纖維的飲品，的確有助減少體脂肪、幫助腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…議攝取量為75克，可以達到30%的膳食纖維建議量，也才能具有減少體脂肪合成的功效喔！趕快跟著菜單並掌握上面這些重要觀念，讓大家一起甩甩肉，擁抱健康與享受輕盈的夏日時光。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…少熱量產生及脂肪形成。除上述好處之外，低GI飲食可以減少體脂肪，打造易瘦體質。降低三酸甘油脂、總膽固醇及不好的膽固醇 (低密度脂蛋白LDL)；提升好的膽固醇 (高低密度脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
肥胖其實是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品

…要重拾窈窕體態，除了積極控制飲食、養成規律運動習慣外；慎選能減少體脂肪形成，達到「縮小脂肪細胞」目的的健康食品也是輔助方式之一。 **你有肥胖問題嗎？體脂肪超過這數字要注…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…「不易形成體脂肪」及「調節血脂功能」健康雙認證烏龍茶，有助於減少體脂肪之形成，延緩低密度脂蛋白之氧化。以低溫作菁技術，提升茶香，留住甘甜。 **美食專家：面對膩食別擔心！綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

…，因為肥胖女性體內的雌激素量較多，發生子宮肌瘤機會提高，若能減少體脂肪，可避免雌激素刺激肌瘤長大，平時可透過運動來增加熱量消耗，還可酌量食用辣椒、花椒、蒜等刺激性食材，有助提高人體…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…膳食纖維豐富的食物，可穩定飯後血糖及避免血中脂肪過大的波動，減少體脂肪形成，例如，攝取糙米飯比白米好、吃水果比喝果汁好。 **2.要有均衡飲食原則：**勿使用極低熱量飲食減肥法，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
膳食纖維幫助減肥？松谷博士幫助網紅女兒甩油60公斤？

…** 動物實驗上，確實有發現補充fibersol-2，能有減少體脂肪、內臟脂肪等功效，而在健康食品認證中，以難消化麥芽糊精申請通過的產品就有16種，這也代表著fibersol-2…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…加，進而活化、改善內臟機能，代謝也會提升。 **15.減少體脂肪** 呼吸變順暢後，就能吸收大量氧氣，有效燃燒脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

…此再次走入堆積內臟脂肪的惡性循環。因此，減少體脂肪很重要，至於，如何減少體脂肪呢？首先是維持一定的飲食量，遵守三餐的時間間隔也很重要；暴食或隔餐不吃，讓飲食分量…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積。普遍存在於許多肉類、乳製品及油脂中。趙順榮藥師表示，2004年在美國營養期刊Jean-Michel Ga…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…脂」，還是得靠飲食與運動。值得注意的是，喝茶能夠幫助減少體脂肪的合成，確實已獲得臨床證實，但絕對不具有分解脂肪的效果；不過，有研究指出，兒茶素的減重成效非常有限。事實上，兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
生咖啡豆沖出黑咖啡助減重？真相是…

…中的咖啡因，是中樞神經興奮劑，能提高基礎代謝、抑制食慾，以及減少體脂肪的囤積。但是，網路傳言「生咖啡豆助減重」，來聽減重專家怎麼說。 ![][187181] 臺灣肥胖症…
http://www.top1health.cn/Article/320/56919
破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵

…肌力變弱，導致體脂肪增加。透過肌力訓練可增加身體的肌肉量，並減少體脂肪，持之以恆就能擁有完美曲線。 **Q：只要有動到身體，就是有效的肌力訓練？** **A：**正確的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/145/56781
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…，如此，熱量消耗就會增加，因此不容易變胖或復胖。 **9.減少體脂肪：**呼吸變順暢後，就能吸收大量氧氣，有效燃燒脂肪，達到輕鬆減重的效果。 **10.抒解肩膀痠痛：**肩胛骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538