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「水桶腰」搜尋結果
總共找到 47 筆符合關鍵字「水桶腰」的資料-
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥
…另一側，重複做6至10次，每日2回。 ![第4招：站勝遠離水桶腰。（圖片提供／楊喻婷醫師）][78511] ★**第4招：站勝遠離水桶腰／**站姿下，手扶在椅背上，先將右膝…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902 -
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選
…用藥，不可不慎，而且，代謝變差，身材也會跟著變形，小蠻腰變成水桶腰。此外，白頭髮變多、髮量變少，都是常見的狀況。 **三高接續來報到** 高血糖、高血脂、高血壓，是許多步入…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337 -
塑身補習班－下半身浮腫救星（中）
…而且可以有效強力地雕塑三個女生最煩惱的地方：垂垂臀、大象腿、水桶腰，「後跨弓箭步」會運用到這三個地方的肌群，不用再擔心白天上班久坐的煩惱了，也可以在辦公室角落偷偷做。 ![請到李…
http://www.top1health.cn/Article/141/24997 -
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗
…刀割；除此之外，有些人明明是輕熟女的年紀，卻挺著一個大肥肚、水桶腰，難怪被誤為「大嬸」。 其實，造成這一些問題的幕後殺手，很有可能就是肝臟功能不佳。因為肝臟是身體最大的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/24545 -
打造小蠻腰！專家教3「腰瘦」運動
…每個女性的憧憬，但卻因為脂肪及肌肉不夠而離細腰越來越遠，並為水桶腰所煩惱的人一定不少吧。這次身為個人健身教練的筆者將告訴大家成為細腰的簡單塑身運動。 ![][74921] …
http://www.top1health.cn/Article/250/24569 -
美食誘惑變水桶腰 抬膝深蹲練腰線
過年大吃大喝很容易，養出小肥肚、水桶腰，更是家常便飯！年節美食當前，許多人因為禁不起誘惑，在春節過後，腰間不知不覺就養出一圈肥肉，背後兇手就是「吃多」、「動少」。若是聚餐難以避免，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171 -
打造「腰瘦」女神 椅子操減肚腩
…除腰部脂肪的目的。 <!--more--> **甩開水桶腰、象腿！快做2瑜珈動作** ![扭轉時，要想像脊椎是軸承，儘量將右腰往後左腰往前，手臂可幫忙穩定住扭轉力道。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/250/23056 -
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉
…的稱號，穠纖合度的小蠻腰更是令人稱羨！但是，仍然有許多人為「水桶腰」而困擾不已。尤其年節前聚餐、吃尾牙，不知不覺腰線逐漸「走鐘」。中醫師表示，想要擁有女明星般纖細、曼妙的「水蛇腰」…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005 -
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重
鬆垮的腹部贅肉讓你不敢見人，只能不斷深呼吸Hold住身材，就怕一個放鬆，突出的小腹就出來見客！想要擁有平坦小腹究竟該怎麼做呢？其實，除了通過運動外，多吃對於腰部雕塑、有助降低食慾的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742 -
當心！7種不良坐姿 毀掉腰部曲線
…挺的背部，就要摒棄下面這7個從未在意過的壞習慣。 ![水桶腰怎麼也減不掉？羨慕別人的小蠻腰嗎？當心！是坐姿不良所引起。][64439] **NG坐姿1／**交叉腿坐這種姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/250/20220 -
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招
…神劉香慈，因為一夕成名、壓力太大而爆肥，性感的水蛇腰瞬間變成水桶腰，所幸後來急速剷肉，恢復女神身材。美國營養師指出，過多的壓力容易減緩新陳代謝，過高的壓力荷爾蒙也會使人不知不覺吃更…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728 -
減去體脂肪！運動前中後這樣吃
…適當的飲食方式及充足的運動量，才能在10周讓鮪魚線變人魚線，水桶腰變小蠻腰。 **運動前中後飲食** 對於一般民眾減重而言，飲食控制和運動是最好的組合，在飲食方面，分作3個…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647 -
逾2成學童水桶腰 成年慢性病上身
…不足，造成26％學童「腰圍身高比」大於建議值0.5，從小抱著水桶腰，若不再加強健康管理，恐變為成年後肥胖和罹患慢性疾病的元兇。 
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