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…假後,有近4成民眾,平均增重1至1.5公斤。 **年節暴肥 有2大隱藏地雷** 調查也發現,年節期間,無論男女老少,大多不注意體重,也較少運動,且愛吃過多零食與含糖飲料。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669月圓人團圓,中秋節總少不了朋友、家族邀約聚餐、敘敘舊,尤其絕對不能錯過「烤肉」這一攤,一年中想肆無忌憚大口吃肉就趁這時,不過每次吃完烤肉,隔天總是嚴重水腫,甚至默默多長了1、2公斤…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461猜猜看,在冰箱中哪一個地方容易存放最多會讓人變肥胖,而且是不必要的卡路里食品?尤其同樣在冰箱的這個地方,也是最容易因為存放過期而丟掉的「浪費排名」第一名調味料的所在,答案竟然是…。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929體重突然增加,一般人普遍認為是「吃太多」或「動太少」所導致,但如果平日飲食正常,也有運動的習慣,體重卻在1年內暴增8公斤,且偶有月經遲到的情況,身體可能出了什麼問題呢?且聽專家的分…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854…過高,進而造成卵巢不排卵的現象,半年內飲食作息無改變,體重卻暴肥12公斤! 慶幸的是,如果可以趁早調整飲食,搭配適當運動與體質調養,還是有機會扭轉命運,讓卵巢恢復正常排卵的功…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623…鮮少露面,而其於日前出席公開活動時,自爆2年前因進行人工受孕暴肥,身材大走樣。沒想到在接觸「撥筋」療法、透過捏打經脈來疏通身體筋絡後,竟成功甩肉20公斤,重拾曼妙身材。究竟何謂「撥…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373年節佳餚準備太豐盛,一餐吃不完 ,於是反覆加熱食用。減重醫師提醒,年節剩菜處理需謹慎,因為隔夜菜容易產生致命亞硝酸鹽,恐誘發胃癌;另外,澱粉類重覆烹調,升糖指數會更高,多吃容易變胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641…候群,患者常會有壓力性失眠,一直因感覺吃不飽而暴飲暴食,於是暴肥。 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,一般而言,常有壓力、憤怒、執著性格等,都容易讓人…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590熱衷抓寶可夢(Pokemon),小心陷入暴肥危機!北市1位年約32歲的上班族OL,工作時間朝9晚5,生活作息一直都很正常,詎料,最近也加入抓寶行列,常常下了班就四處「征戰」,吃多少…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070有「韓國的林志玲」之稱的韓國第一名模韓惠珍,原本擁有的是暴肥身材,但是,透過飲食加上鍛鍊,讓自己變變美、變辣、變性感! ![][106111] 「妳知道我的身體有一半是肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032…魚大肉一不小心吃太多,腸胃就會變得油滋滋,吃太油不但會讓身材暴肥、年後發福,腸胃也會拉警報。女中醫師特別推荐自製去油解膩「窈窕茶」,以及消食化積健胃的「消食茶」。 中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378冷冷的天氣好適合窩在客廳沙發看電視、躺在床上玩手機,可以不動就不動啊~看到這裡,你是不是也頻頻點頭同意呢?小心,這就是讓你屁股往橫向發展、牛仔褲到大腿就卡住的原因!愛吃又怕胖的同胞…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697日前媒體報導,有1名電子公司業務,因為自我要求高壓力大長期失眠,最嚴重時要吞13顆安眠藥才睡得著。營養師指出,現代人生活壓力大,要改善失眠的狀況,除了透過運動紓緩壓力外,睡前不妨吃…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510…味料。 ![減重醫師提醒,吃宵夜狼吞虎嚥,快速吸收食物容易暴肥。][83661] **第2招:總量。**不要吃太飽,因為是宵夜,所以3分飽就夠了,吃多了,就會變成負擔。劉伯恩醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617… **腦下垂體長了腫瘤!** **庫欣氏症好發於女性 常見暴肥、水牛肩、月亮臉症狀** 林口長庚醫院神經外科醫師張承能表示,腦下垂體是體內荷爾蒙樞控中心,發生病變時,可分為…
http://www.top1health.cn/Article/38/24577