日式料理 | 搜尋結果

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「日式料理」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「日式料理」的資料

控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…簡單的食物開始攝取，漸漸養成吃早餐的習慣。 **★日式料理：** 日式料理中的醃製品、鹽漬梅（日式梅干）、味噌湯等鹽分含量高，需要特別注意，可與魚肉、豆腐、蛋、乳製品等…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
大啖生魚丼飯好消暑？恐踩熱量地雷

… **吃生魚片有學問　把握黃金賞味時間不變質** 由於日式料理屬於生食類食材，再加上夏日高溫食材容易變質。因此，高瑞敏營養師建議，民眾在食用前，最好先確認商家是否有做好環境清…
http://www.top1health.cn/Article/101/38951
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

大家覺得哪一國人民的平均體態最苗條？妳可能會想到俄羅斯？烏克蘭？法國？義大利？其實都不是，答案是近在咫尺的→**日本**。 ![][104355] 根據2014年經濟合作…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…是煸炒的蔬菜，稍稍平衡上述的缺點。 **【日式料理】** 如果扣掉壽司和天婦羅，日式料理整體來說很符合綠燈飲食原則。握壽司是紅燈食物，因為包含了醋飯，點餐時你可…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…的優質料理！日本食品問題研究專家指出，日本人常喝的味噌湯以及日式料理涼拌菜中常用的醋，含有豐富的營養，有助於合成體內所需的抗氧化酵素，一旦身體的抗氧化力提升了，免疫力自然也UPUP…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…素、礦物質及膳食纖維 **異國風情** 1.日式料理通常較清淡，烹調方式也偏向低油、低鹽、低糖，壽司或是手卷就是很好的選擇，由於冷醋飯的抗性澱粉與老化澱粉比較多…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…法很受日本人歡迎，但其實這樣的料理會使記憶力遲鈍。一到夏天，日式料理中就會出現在冰鎮後的蕎麥麵上淋上山藥，或納豆等黏稠感的料理。吃這樣又冷又有負擔的食物，對頭腦或身體是沒有任何益處…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
吃生魚片有風險！安心吃4秘訣

…能吃得健康。][91465] 你可曾在各大海產店、知名日式料理、宴會酒席中，看過活跳跳且頭尾健全的魚兒，就是要讓你知道是多新鮮的活魚生魚片。普遍認為這條魚現宰現殺最為新鮮，殊…
http://www.top1health.cn/Article/248/33897
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…e Strong」的點餐建議吧！][91416] **日式料理這樣選！炸物、醃漬物、拉麵湯底要當心** 許多人喜歡日式料理的清淡、少油、低熱量，但每樣日式美食都這麼健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…要再額外添加沙茶或是醬油等調味料，以免攝取過多的鹽分。另外，日式料理也很受民眾喜愛，要注意的是，雖然日系菜色口味清淡，但醃漬品偏多，醬油、味噌都要減少食用。正確的外食飲食方…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…--> ![][84522] 全世界皆相當關注日本的日式料理（和食）。2013年時，日式料理被登錄在聯合國教科文組織UNESCO世界無形文化遺產，不只是風味與擺盤裝飾，日式…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
過期醋越陳越香？重新加熱恐產生致癌物

…期醋和味噌　可能產生致癌物** 家家戶戶都會用到的醋，以及日式料理不可或缺的味噌，竟然傳出業者將過期產品回收加熱再販售。中國文化大學推廣教育部講師、食品專家陳俊成指出，醋跟味噌在…
http://www.top1health.cn/Article/320/28627
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…-> 冰花除了口感佳之外，也常作為各式各樣的料理，除了日式料理之外，也有用於法式料理。建議料理方式如下： 1.可直接開封後生食，感受最單純的美味。 2.日本料理中會將冰花…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…菜苗生吃，營養吸收更完善。 **梅子(Ume)** 日式料理中常愛擺上幾顆梅子當開胃小菜，日本研究團隊發現，梅子有抗癌的效果！一項刊登於《國際食品特性期刊》的研究指出，日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
除濕劑醃製生薑　氯化鈣吃多易過敏

…量約200公斤，主要銷往台中市各傳統市場，但其中也有不少連鎖日式料理店家受害。業者因違反《食品安全衛生管理法》移送法辦。 **氯化鈣可做除濕劑　誤食鬧腸胃傷肝腎** 台…
http://www.top1health.cn/Article/248/21996

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