大家是否有这种经验呢?分不清楚玉米笋和玉米的差异,其实玉米笋是蔬菜,为尚未长大幼嫩的玉米;而玉米属于主食类,比较常见为这几种,通常会用于火锅,或是三餐佳肴的是甜玉米;白玉米热量最低…
http://www.top1health.cn/Article/399/28532… **提升抗癌力!精力汤喝出全食物营养** 厘清抗癌饮食的正确观念后,更要具体落实于对的饮食中。癌症关怀基金会近年来积极推广「真食物、好食物、全食物」观念,强调饮食回归…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300在我还小时,阿嬷有剪贴、收集食谱的习惯,她把这些食谱都收在一个铁盒里。这个铁盒是她的珍宝,她所有的秘密都锁在里面。如今这个铁盒传给了我。她所有的食谱我仍然都保存得好好的(事实上,我…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222**【核心提示】:**日常饮食对健康至关重要,专家们指出,只要平时有意识地摄入一些“抗癌”食品,我们患癌症的机会就会大大减少。现在,科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品。…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550民间养生偏方盛传一帖鲈鱼汤,适合产后或术后元气大损时服用,补补身子、收合伤口。从营养学的角度来看,鲈鱼的确是个富含优质营养素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鲈鱼更有补脑…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145大家都知道,防便祕要多吃蔬果,除此之外,吃对五榖杂粮,也能成为排便「高手」,并且远离大肠癌的风险。五谷杂粮和蔬果一样,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,让身体能轻松排出毒素。如燕…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675秋冬开始吃火锅了,许多人为了避免发胖,让高纤、低热量的菇类成为火锅主角。其实,吃菇不只能帮助减重,还能达到提升免疫力的养生效果,包括华人自古爱吃的「素菜之肉」香菇,还有由日本引进栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636提到减重超级食物,一定少不了莓类水果!奥斯卡影帝马修.麦康纳靠巴西莓减重,黑眼豆豆女主唱菲姬爱喝蓝莓奶昔养颜美容,让这两种浆果一炮而红!喜爱酸甜滋味的女性,对于莓果应该不陌生,其实…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525近来坊间盛传吃香蕉与火龙果可抗癌,甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因为免疫活性愈高,所以抗癌效果就愈好;还有营养价值十分丰富的火龙果,抗癌魔力又藏在哪里?这些说法正确性如何? !…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429你知道绿茶中的儿茶素有清除毒素及致癌物的功能吗?根据新加坡科学科技研究机构(A*STAR)团队最新发现,绿茶中的儿茶素,能够成为癌症化疗药物赫赛丁(Herceptin)的载体,有助…
http://www.top1health.cn/Article/261/21407…生活的一种新的方式》中提出「防癌饮食拼盘」的新观念。他指出:抗癌饮食主要包括五色蔬菜与豆类,另外也要摄取优质蛋白质,并且要搭配优质的橄榄油,或菜籽油、亚麻籽油等,才能让每日饮食符合…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025虽然防癌没有绝对的万灵丹,但选择过多反而让人无所适从,归纳出防癌饮食的3大机转,以下严选10种符合这3项条件,被公认最具有防癌作用的食材,从今天起,快把这10大优质食物,纳入您的每…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938恶性肿瘤会侵袭人体健康细胞、肌肉和免疫力,造成营养不良、体重下滑、体力不振等症状,不过营养师表示,营养和体力是战胜癌症的必备条件,尤其化疗会连同健康细胞一起杀死,为了降低治疗后副作…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872癌症连续31年蝉联国人十大死因之首,且据卫生福利部资料显示,101年共有15万3823名癌症患者,平均每12分2秒就有1人因癌症死亡。不过,有研究指出,7成5癌症患者并非死于癌症本…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867抗癌饮食从严选新鲜食材、拒绝外食,亲身烹煮下手!两度罹患血癌的新加坡广播天王东方比利,分享抗癌秘诀就在于吃的健康加上规律运动,例如每天早上自己都会现打纯杏仁豆浆喝,运动后也可饮用,…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009