復健動作 | 搜尋結果

「復健動作」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「復健動作」的資料

睡覺時肩膀痛，可能是肩膀旋轉肌撕裂！如何選擇最佳治療方式？

…是範圍過大時，再考慮手術治療。 **肩旋轉肌撕裂　自我復健動作** 原則是：在不痛範圍內訓練旋轉肌加強。旋轉肌復健目標-積極訓練肩旋轉肌群肩胛穩定肌三角肌。首先…
http://www.top1health.cn/Article/248/87498
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…才做正骨的動作。而正骨可以用輕緩從容地牽引，或讓患者做自主的復健動作，讓骨骼回到正常的位置。武醫徒手療法也是以同樣概念施作，藉由手的「觸證」，來找到造成患者損傷…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
手腕疼痛腫脹…7旬翁也有媽媽手？復健師教打地鼠、鴨子張嘴4招伸展緩解疼痛

…的專利，男性也可能中鏢。物理治療師教大家做4招大拇指拉筋伸展復健動作，包括：打地鼠、鴨子張嘴等，以緩解手腕疼痛，大家不妨快學起來！ **媽媽手並非女性專利　男性手腕用力…
http://www.top1health.cn/Article/248/80654
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

…★** 以下由烏日林新醫院物理治療師張純瑜示範頸椎症候群的復健動作，透過6招非常簡單的「頸部肌肉運動」，提供給大家，每天持續做，強化伸展脖子肌肉，並可以幫助緩解頸部痠痛、緊繃不適…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
驚見照片裡的自己臉歪嘴斜，是中風嗎？專家來解答

…水，以防止眼角膜受傷。王女士遵從醫囑，每天努力做臉部復健動作，兩個星期後就有了明顯的進步，照這樣看來，相信她會完全康復。平常可以自在活動臉部時，完全不會意識到皺眉、…
http://www.top1health.cn/Article/31/66698
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

…肉。在急性疼痛消失後，病人可開始運動以加強腹肌力量，以下9個復健動作可增強腹部與腹股溝之肌肉： **【進行前注意事項】：** 一.運動時要慢且平順，在有地毯的地面或較硬的…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…、少坐木板硬式的椅子，對於腰椎才有緩衝效果。以下2招復健動作，平日在家就可以做，對緩解坐骨神經痛很有幫助。（示範：活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓） **復健1／拉…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
10個肩膀痛9個愛側睡！中醫穴位療＋毛巾操甩痠痛

…效果好** 舒傳賢中醫師強調，善用中醫針灸治療，搭配適度的復健動作，對於改善肩膀疼痛也有相當好的療效。一般來說，中醫臨床上多會使用「肩三針（肩髃、肩髎、肩前3穴）」來進行局部治療…
http://www.top1health.cn/Article/302/55954
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

天氣慢慢回暖，春裝開始在街頭綻放，很多女性卻開始盤腹部贅肉發愁。有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」，到底是否正確？物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

…逆的膝關節退化，千萬要非常謹慎。 **前十字韌帶斷裂後復健動作** 林妍汝物理治療師示範以下前十字韌帶斷裂後的2組復健動作： **1.單腳抬臀運動：訓練臀部肌群患側下肢穩…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…聲稱能矯正「拇趾外翻」的矯正器，到底是否適合使用？採取哪一些復健動作，能夠緩解拇趾外翻？ ![][113445] **嚴重拇趾外翻趾　恐趾掌關節嚴重發炎變形** 發生拇趾…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

…進血液及淋巴液的回流。 **原則2／恢復階段，適度從事復健動作** 經醫師評估患處軟組織、韌帶狀態穩定後，可按部就班從事合適的復健運動。透過關節活動、肌力訓練及伸展運動，矯…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
膝關節退化　髕骨減壓讓關節不再卡卡

…濟醫院骨科主治醫師周博智指出，廖女術後當天即可下床行走，配合復健動作，大約3個月的時間，已經可以輕鬆上下樓梯、騎著腳踏車到處走，讓廖女士重新找回活力。 **退化膝關節炎　好發…
http://www.top1health.cn/Article/164/37000
腰椎坐骨神經痛？小心梨狀肌症候群作祟

…起所謂的梨狀肌症候群，教導改善坐姿、避免久坐，配合藥物與簡單復健動作後，症狀改善。 **案例二：**39歲鄭先生，每逢假日都騎腳踏車友騎車遊山玩水，也出現右側臀部疼痛與痠麻症…
http://www.top1health.cn/Article/164/36717
立可走機器人腳　脊損傷友找回生命價值

…Abby也不吝分享自己一路走來的心路經歷，她提到，自己在面對復健動作的初期真的相當排斥。尤其是當過去輕而易舉的動作，如今變得非常困難的時候，實在是難以面對，更遑論腦中會經常因此出現…
http://www.top1health.cn/Article/232/29885