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「張佩蓉」搜尋結果
總共找到 64 筆符合關鍵字「張佩蓉」的資料-
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
…、避免肥胖。對糖友來說，體重多少才算剛剛好呢？ 營養師張佩蓉表示，糖尿病患者的理想體重計算方式是：**身高（公尺）X身高（公尺）X 22**。舉例來說，若身高170公分，理想…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441 -
插鼻胃管灌食有秘訣！小心照顧老人，預防吸入性肺炎
…？ **根據營養情況 選擇配方濃度** 首先，營養師張佩蓉表示，在選擇市售的營養補充品的時候，配方的濃度以每c.c.提供1大卡熱量為主，除非是患者有嚴重的營養不良，或是需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/51440 -
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！
…力接受治療、對抗病魔，同時加速術後修復、幫助傷口復原。營養師張佩蓉指出，癌友的飲食應以高熱量、高蛋白為原則，以「少量多餐」的方式補充，吃得下最重要！ 如果實在沒有食慾，無…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353 -
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？
…制份量，以及選擇膳食纖維含量較高、精緻糖分較低的種類。營養師張佩蓉表示，一般市售饅頭、包子的麵皮在製作過程中往往會添加精製糖，讓外皮的口感更美味，卻也容易影響血糖波動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51272 -
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣
…] **白飯GI值較高 搭配糙米飯控血糖** 營養師張佩蓉指出，相較於同樣份量的糙米、胚芽米，白米的GI值（升糖指數）最高，也就是吃下肚以後，容易在短時間內引起血糖上升，對…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260 -
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心
…可怕，其實，只要掌握它「不耐熱」的特性，就能輕鬆自保！營養師張佩蓉指出，無論是雞蛋還是雞肉，充分煮熟是最重要的，如果烹調的中心溫度只有攝氏70度，就要連續加熱30分鐘才能殺菌，但如…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206 -
練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！
…絕大多數人都有聽過「增肌減重」的說法，但本身熱愛馬拉松長跑的張佩蓉營養師提醒，補充蛋白質有訣竅，絕對不是越多越好，而且運動前中後該補充的營養素，碳水化合物遠比蛋白質更重要！ 
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