小蘋果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小蘋果」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「小蘋果」的資料

運動好累？只要選對音樂，就能減肥事半功倍！

…說好了，筆者熱愛夜店爵士風的動感音樂，但是健身房卻一直播放「小蘋果」、「姐姐」之類的音樂，我應該不會想繼續健身，而是轉身往出口方向移動，心中順便想著，「喵，運動真沒勁，下次不來了！…
http://www.top1health.cn/Article/250/46915
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…身準備健康零食就變得相當重要，一小把堅果、一條黑巧克力或一顆小蘋果等，既可以保證新陳代謝，也可以緩解飢餓感 **習慣9／攝入健康體脂** 脂肪對我們身體的正常運作相當重要，…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…紛優格沙拉罐】** **食材：**西洋芹1支、小番茄5顆、小蘋果半顆、小黃瓜半條、水煮蛋1顆、玉米筍2根、無糖優格適量。 **做法：** 1.將西洋芹、玉米筍切段狀、小黃瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…更是營養美味！ **◎早餐菜單：**香蕉法國土司＋富士小蘋果1顆＋無糖豆漿1杯。 **【香蕉法國土司】** **材料：**全麥吐司1片、鮮奶適量、雞蛋1顆、起司片1片、砂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

…y Mail）報導，每天都吃100公克的新鮮水果，大約是1顆小蘋果或小橘子，就能降低心血管疾病風險達3成左右。水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…食譜」給大家參考： **◎早餐：**香蕉法國吐司＋富士小蘋果1顆＋無糖豆漿1杯。 **◎早點：**紅豆豆花1碗。 **◎午餐：**五穀飯1碗＋素炒時蔬＋醬燒豬排＋百菇鮮雞…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
蘋果加熱吃，釋放更多果膠？

…容易堵塞胃腸道，吃太多蘋果反而會造成腹脹，建議每天吃2~3顆小蘋果為限。此外，糖尿病患需注意蘋果攝取的份量，建議直接吃蘋果，避免飲用蘋果汁，避免攝取過量。
http://www.top1health.cn/Article/320/36520
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…於23個小番茄、或2個蓮霧、或1個柑橘、或1個土芭樂、或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維，可促進腸道蠕動及增加飽食感外，亦含豐富的維生素和礦物質。 **3.適量堅果增健康：**年節…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…康沙拉】**（5人份，1人份35.5大卡） **材料：**小蘋果1個、西洋芹100克、苜蓿芽或綠豆芽60克、彩色甜椒100克。 **調味料：**香檳40c.c.、橄欖油1/2大…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
研究：馬鈴薯吃太多　恐增糖尿病風險

…果(和5份蔬菜)。「1份」相當於一顆拳頭的大小，比如小蘋果一顆、橘子一顆，但香蕉比較特別，一條普通大小的香蕉就等於2份水果。
http://www.top1health.cn/Article/320/33851
貓咪換季大作戰　這樣穿療癒又保暖

天氣忽冷忽熱，大家都怎麼幫毛孩子保暖呢？常常一下子不注意，毛孩子就感冒了。幫毛小孩保暖的方法中，其中最受眾貓奴隸們喜愛就是穿衣服一項。來看看大家都如何替貓主子保暖。一條的…
http://www.top1health.cn/Article/246/33815
蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！

…能導致腹脹。因此，蘋果也不能攝取過量，建議每天不超過2~3顆小蘋果，才能吃出健康。 **解便祕加吃果皮　搭配水分和運動** 如果是便祕問題，王子南營養師建議，果皮和果肉可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/30322
孩子有起床氣？型男奶爸4要訣KO賴床

…不錯的一種選擇。臣銘分享道，像是大女兒凝希前陣子就非常喜歡聽小蘋果，甚至會跟著唱唱跳跳。所以想讓孩子有起床的動力，爸媽不妨可選擇曲調輕快活潑，或是寶貝當時喜歡的歌，來吸引小朋友起來…
http://www.top1health.cn/Article/177/30262
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…水果可以吃，並要戒掉零食、點心。水果1天吃2次，1次就是1個小蘋果或橘子的量。  ![減重過程中，不建議每天攝取的總熱量低於1000至1200大卡。][8…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

…份蔬菜、4份水果。一份水果相當於一個拳頭的大小，像是小蘋果一顆、橘子一顆，但香蕉比較特別，一條香蕉就等於2份水果囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/30054

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