吃鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃鹽」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「吃鹽」的資料

夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…：豬血糕1片或甜不辣2-3片。 **鹽水雞防地雷：**吃鹽水雞要小心調味的雞高湯和胡椒鹽造成鹽分攝取過量，甚至因為口渴而喝含糖飲料，反而會增加精緻糖攝取。建議，下次購買鹹水雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…早衰老。特別是有「三高病史」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，以及攝取5大強化血管的食物，讓血管保持年輕。台北醫學大學教授、市立萬芳醫院家醫科謝瀛華醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…高血壓，並可能加劇經前期不適，不利於預防骨質疏鬆等。尤其女性吃鹽吃多了，容易使皮膚老化，甚至長皺紋。鈉本身具刺激性，容易影響血液循環，可能會使傷口較慢癒合並容易色素沉澱形成疤痕。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
孕期水腫要少喝水？6緩解妙方大公開

…理使用低鈉鹽，也不要吃太鹹，吃得清淡些，但也不要極端到完全不吃鹽。 3.有些人認為懷孕水腫時穿彈性襪緩解效果也不錯，但是這可能無法真正的消除水腫，在白天活動時穿彈性襪會比較舒服，…
http://www.top1health.cn/Article/234/52578
顏宗海：鼻咽癌7大危險因子　少碰鹹魚、鹹肉

南韓知名演員金宇彬驚傳罹患鼻咽癌，受到粉絲關注，媒體報導他目前已經積極進行治療。為什麼金宇彬年紀輕輕才27歲，就罹患鼻咽癌？鼻咽癌有哪一些危險因子？遠離鼻咽癌飲食該注意什麼？根據林…
http://www.top1health.cn/Article/315/52289
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

… **錯誤行為：**夏天天氣熱，運動後更熱，許多人喜歡吃鹽水雞補營養，但這類食物的鈉含量相當高，吃了容易造成隔天水腫。另有些人在辛苦揮汗運動後會產生「補償心態」，選擇含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…如果不想缺鈣，就少吃點鹽。 2. 食鹽攝取與肥胖有關係。單吃鹽不會胖，但是會讓孩子吃進太多的東西，導致肥胖。 3. 食鹽＋糖＋脂肪的連續技，是殘害一個孩子健康最快的方式，希望大…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…對禁忌，烤、炸、辣類食物也不可以吃。另應少吃酸性食物，以及少吃鹽及醬油等太鹹食物；食物一定要煮熟溫熱食用，不要吃生菜及生魚片；傷口若有紅腫疼痛時，禁吃麻油、酒煮的食物。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…加，變得容易積水，所以也會變成容易水腫的體質。鹽分也是一樣，吃鹽不要吃精製過的鹽，而要選擇岩鹽或海鹽。因為這些天然的鹽，裡面含有「鉀」，可以排出體內過多的水分，如此一來，身體便不會…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…食減少中風危險** 想要預防高血壓或降低中風的危險，除了少吃鹽之外，選擇鉀含量高的飲食，也是不錯的方法，除了腎臟病病人例外。義大利那不勒斯大學醫學院艾利亞博士（Lanfranco…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
突破減重撞牆！4錦囊防停滯，重量訓練增肌耐力

…熱量消耗，並有助排出減重時產生的代謝廢物。 **2.少吃鹽及味精：**停滯期時水份容易滯留體內，所以更應吃得清淡，以利水份排除，使得體重再度減輕。 **3.多選高纖食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/44544
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

…女性的2-3倍，所以預防尿路結石的黃金準則有二，就是：一、少吃鹽巴，二、鹼化尿液。國人的飲食通常鹽分太多，平均每天高達10公克以上，世界衛生組織WHO的建議量：每天只能6公…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

對於三餐外食的瘦身族來說，每天要吃什麼實在是令人煩惱！偶爾吃個鹹水雞換口味行嗎？其實想要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡飲食什麼都能吃！就讓專業營養師告訴你，在鹹水雞攤該怎麼挑，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…的調味料都不建議讓寶寶食用。另外，一歲以內的寶寶，也建議不要吃鹽。 **※本文由《MamiBuy》授權刊載，未經同意禁止轉載。**
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…難控制的季節，冬天有哪些人氣美食鹽分較高，易影響血壓？如何少吃鹽又能吃出美味，且不增加健康負擔呢？食物中的鹽分，化學成分是氯化鈉，也是人體鈉離子的主要來源。位於細胞外的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222

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