随着跨年庆祝的气氛越来越浓厚,许多人都会到西餐厅或自助式吃到饱餐厅来欢庆,但是如果没有注意食物的选择,很容易一不小心就把过多的热量跟油脂吃下肚!取餐前,快来看看自助式吃到饱餐厅的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849…!** 在高昂的情绪下,跨年聚餐容易吃太多,如果是选择吃到饱餐厅,更会不小心就吃过量!但是短时间内暴饮暴食,容易造成急性肠胃炎,引起腹痛、呕吐、腹泻等情形。因此还是维持饮食定…
http://www.top1health.cn/Article/80/33765…**减法四招,健康吃火锅!** **一/减份量** 吃到饱餐厅最容易让人不知不觉吃太多,就算肚子已经涨到不行还是要再拿一盘!但这样容易增加肠胃道负担,还会转成脂肪囤积在体内…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719…量上限2400毫克、约6公克食盐的2倍以上。 **爱上吃到饱餐厅 病痛老会盯上你** 经常食用吃到饱的火锅,易在无意间吃进过多的热量、脂肪及钠,可能会导致肥胖、心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689…号,是因和男友交往期间,常常相约大啖美食,大约每星期有3次到吃到饱餐厅报到,加上每天至少喝一杯含糖手摇杯饮料和吃宵夜等不良生活习惯,导致10年交往期间就胖了20公斤。 **饮…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060…,越容易孳生细菌。 <!--more--> ![吃到饱餐厅的冰品也是需特别留意的部分,由于食用人数多常常开开关关;加上冰柜与交叉感染运送与储存过程,若没有注意清洁都可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195…我一样在出门之前先喝下一杯小扁豆奶昔。如果今天也和上次去肉类吃到饱餐厅一样,没吃多少东西就出现饱足感的话,那么就可以肯定是小扁豆奶昔的作用了。 ![][78587] 我和朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921…脉硬化,甚至导致脑中风、狭心症、心肌梗塞等严重并发症。此外,吃到饱餐厅业者常提供高糖食品,如饮料、冰淇淋、甜食点心等,也会增加蛀牙、代谢症候群,甚至罹患癌症的风险。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22325…影响,吃太饱就是其中之一。台湾吃到饱文化盛行,主打各式料理的吃到饱餐厅四处可见。但你知道吗?吃到饱的习惯,恐会让你吃出肠胃毛病来。 <!--more--> ![提醒民众…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211…佳。 1. **定时定量:**少吃烧烤炸辣类食物,少去吃到饱餐厅。每天一定要吃温热的早餐,不要一大早就喝冰牛奶、冰奶茶、冰豆浆,以免脏器受寒。 2. **定时排便:**多摄…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169…5] 今年接近尾声了,跨年餐厅早已预订一空,为什么有的人去吃到饱餐厅,怎么吃都吃不胖?有的人则是一餐下来,却多增加1至2公斤体重?其实两者差别在于容易吃胖的人,体内缺少「瘦素」L…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947看鬼片这件事,跟大力按瘀青、吃到饱餐厅吃到吐、抠脸上痘痘等行为其实有异曲同工之妙,都是自虐式的行为,明明知道等下会吓得半死,但还是买了票拿着外套(准备遮眼)进电影院看。农历七月的鬼…
http://www.top1health.cn/Article/150/15097现代人工作压力大,每隔几天就到吃到饱餐厅「打牙祭」,藉着丰盛美食消除疲惫,其中一类热门餐厅就是烧烤,无论是韩式、日式或欧式,上班族嘴巴一张,食物就不断被喂进肚,每餐平均摄取1000…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364…条身材。 ![外食族想要避免吃进过多热量,平常也要避免跑去吃到饱餐厅。][36422] **1. 三餐正常,少吃不会比较瘦** 早、午、晚餐都要正常吃,若饿了才吃很容易造…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971… **痛风发作5成因包括:** 1. 爱吃肉类、内脏,常去吃到饱餐厅。 2. 爱喝酒,每次都习惯豪饮的人 3. 过度劳累与压力。 4. 肥胖者或快速减肥的人。 5. 爱吃…
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