卡食物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卡食物」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「卡食物」的資料

護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

提到護眼食物，您會想到什麼？多數人腦中第一時間可能會跑出紅蘿蔔、枸杞、深綠色蔬菜等選項。但其實想要成功護眼，除了上述食材外，您還有其他選擇！營養學專家表示，平時適度攝取具有低熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…好處多多，尤其運動後，往往產生對高脂肪食物較無興趣，而選擇低卡食物，且中強度的運動會使食慾降低，不易因飲食過量而破壞減重計畫，因此應先建立減重運動正確觀念，避免錯誤迷思誤導。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

現代人因為工作忙碌的緣故，根本沒時間料理自己的三餐，所以幾乎都是外食族。一般餐廳的餐點相較之下來得油膩、重口味，長期之下容易導致體重控制不佳、心血管疾病等健康問題。今天就來教大家怎…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
牙縫清潔不用牙線　易滋生牙菌斑造成蛀牙

…略使用牙線而造成蛀牙，嚴重者還需要植牙。提醒，不論牙縫有沒有卡食物殘渣，除了刷牙也要使用牙線，才能清潔牙縫細菌。大部分民眾都有敏感性牙齒的困擾，吃冰冷食物牙齒有酸痛感。其實…
http://www.top1health.cn/Article/237/40526
減重加把勁！讓細菌大軍助你一臂之力？

…「多蔬、適果、少加工」的原理，就是利用攝取纖維提升飽足感，低卡食物除了減少熱量攝取外，還有攝取「益生菌」和「益菌生」，更是養成「易瘦體質」、維持好體態的好幫手。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…蔬菜，就是減肥的最佳飲食。但是，除了以上幾點原則外，常會有零卡食物吃多了也無妨，或是一天只吃一餐，有助減肥等錯誤觀念，若不修正這些錯誤觀念，恐怕會讓你越減越肥！ **Q1：「…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…。 **祕訣三／嘴饞別亂吃，巧選低卡點心** 低卡食物包含大番茄、燙青菜、涼拌小黃瓜、蔬菜湯、海帶芽湯等，下午點心可以選擇無糖低脂的鮮奶仙草凍、檸檬愛玉、山粉圓，或是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…醇、低GI等字眼的食物，這些東西熱量是否真得比較低，吃這些低卡食物真的就不會胖嗎？　有一次我去逛傳統市場時，看到肉鬆店的老闆賣著一種號稱低糖、低脂的豬肉乾，價格比一般豬…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
代餐減肥會復胖？營養師神解答…

…適合用來取代正餐，故嚴格來說，它們不應該叫代餐，而只能算是低卡食物。 **Q4：使用代餐減下來後，會不會復胖？** 減肥完會不會復胖，重點在於是否有在減肥過程中建立良好的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…可安心食用。享「瘦」甜點無負擔！營養師推3低卡食物最後，高瑞敏營養師也大方分享自己愛吃、經常食用的美味、低卡甜點給大家參考，不但能滿足大家對於享用甜點的渴望…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…蒟蒻干是高纖食物，但高糖且不算低的熱量，讓它被踢出營養健康低卡食物的行列。會特別用這個故事開場，是因為Stella發現近年來，很多基本上健康的食物，如上述蒟蒻干，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
台商年底瘋植牙　微創植牙守財運

…也有影響。牙齒之間有空缺，可能導致鄰近的牙齒位移、傾斜，容易卡食物殘渣又不好清潔，長期下來，蛀牙、牙周病都可能找上門。 **微創快速植牙　便利好選擇** 李昆縉醫師提醒，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/30003
偷窺彩妝師化妝箱　5件必備小物你意想不到

…當然是準備給模特兒用的囉～模特兒的整張臉都歸彩妝師管，牙縫卡食物影響美觀，也會增加攝影師後置的工作量。 **實用指數：**★★★。 ![][86852] **【小物3／…
http://www.top1health.cn/Article/249/29831
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

…磷酸等酸性物質。要緩解健身後的疲勞感，應該進食一些偏鹼性的低卡食物補充能量。這樣既可以減肥，又能給自己充充電。下面推薦幾種適合健身後進食的食物： **1.蘋果** 蘋果中除…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

我在紐約市的公寓附近有間泰式餐廳，我超愛那裡的現做春捲，是用米紙與米粉所做成。雖然沒什麼好挑剔的，但當我自己動手做時，我就想要利用黃瓜這種精瘦美食材，它可以使暗沉的肌膚重現明亮；而…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813