冬天進補 | 搜尋結果

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「冬天進補」搜尋結果

總共找到 63 筆符合關鍵字「冬天進補」的資料

營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

誰說冬天進補一定要花大錢？營養師放大絕，公開私房進補食譜，具有暖身、提升抗寒力滋補效果的「黑蒜頭烏骨雞湯」，全家人都可享用，平均1個人進補的食材費用，竟然只要45元，就能氣血雙補，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…營養師也提醒，過量的飲食攝取一樣會有體重增加的風險。建議民眾冬天進補、吃大餐、喝甜飲的頻率不要過高，尤其是食用火鍋、薑母鴨等料理時，更應避免過量的動物性脂肪，建議多酌加菇類、蔬菜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

冬天進補，小心愈補愈肥！為什麼有的人進補養生不成，卻是在身上長出一堆肥肉？是補過頭了嗎？還有的人進補後，反而出現一堆症狀，包括：便祕、咽炎、腹瀉、口臭、滿臉冒痘、口乾舌燥，甚至晚上…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…及子宮肌瘤引起的不適症狀，因此女性朋友不要過度擔心。 **冬天進補，子宮肌瘤患者可以嗎？** 至於冬天可以進補嗎？李舒晴中醫師表示，進補與是不是罹患子宮肌瘤沒有關係，真正需…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…養分，還參與修補細胞組織及維持免疫系統正常運作，非常適合作為冬天進補的好食材！此外，鯽魚中豐富的Omega-3不飽和脂肪酸當中的EPA和DHA還能活化大腦、促進…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢？過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是，現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

入冬後氣溫下降，手腳冷滋滋，吃什麼能補血養氣？其實，有「水中軟黃金」之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

冬天進補，怎麼會愈吃負擔愈重、毛病愈多！？甚至血壓、血糖、血壓開始飆升！吃進補食物、保健營養品補身，一定就會健康嗎？事實上，「補錯了，更傷身」，尤其未先清除體內五臟六腑的毒素，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…服，可別急著跑去蹲馬桶，小心讓腹部壓力上升，引發胃食道逆流！冬天進補不忌口，好發胃食道逆流，長期置之不理可能演變為食道癌，中醫師建議平日可牢記5大保健秘訣，飯後不過度用力解便就是其…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…報到，養生不成反傷身！ ![][116281] **冬天進補過頭代價高！肥胖、退化膝關節炎接踵而來** 雖然中醫認為冬季進補有補虛溫中、強身健體的作用，但上述藥膳烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
吃熊膽、靈芝乾癬包斷根？醫：吃錯難控制

…吃進過多提升免疫力的中藥材，例如人參、靈芝、冬蟲夏草等，或是冬天進補過頭，例如吃薑母鴨等，都不太適合乾癬患者。偏方多成分複雜且不清楚，並無法得知長時間使用對身體的影響，甚至可能會影…
http://www.top1health.cn/Article/242/50507
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…季驅寒的重要關鍵！吳明珠中醫師指出，冬天進補除了常見的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等坊間常見的藥膳食療方外，中藥材中的黃精、杜仲、何首烏、黃耆、當歸、枸杞子、老薑…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

冬天進補，又怕胖，網路近日瘋傳：「吃麻辣鍋能減重」。但醫師指出，雖然吃辣椒會提高代謝率，促進循環，使皮膚發紅、發熱，但不能擴大解釋為吃麻辣鍋就能減肥。因此，想光靠吃辣減肥，或是塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

天氣變得好冷，該吃什麼進補才能溫暖體質，又能夠變瘦呢？ **『欲補先清，補養臟腑的前提應先排毒』** 氣溫明顯下降，寒邪之氣容易傷人陽氣使身體血液循環不暢，體質偏虛…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

…讓中醫藥膳茶飲助您一臂之力！ ![陳潮宗中醫師（左）強調，冬天進補又怕體重補過頭，可利用藥膳茶飲防止增胖。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）][90307] 其實減肥的人只需要在食材…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459

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