健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「上班上課」搜尋結果
總共找到 73 筆符合關鍵字「上班上課」的資料-
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身
情緒低落是否就等同於憂鬱症？有時候壓力大，長時間的心情不佳，自己擔心以為是憂鬱症，卻在經過專業的心理醫師評估後，結果不是憂鬱症。卻也有些人，認為還可以和憂鬱情緒和平相處，卻沒發現早…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423 -
牙周病恐造成慢性上咽喉炎 睡前8分鐘照顧口腔衛生
…每天早晨起床後與晚上睡覺前，充分清潔口腔。但是多數人晨間要趕上班上課， 根本無暇細細刷洗， 因此我建議大家把握睡前八分鐘， 保養口腔清潔。 首先，選擇軟毛牙刷（電動牙…
http://www.top1health.cn/Article/55/70179 -
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關
…」嗎？如果「晚上睡個美容覺」、睡得飽，就能讓隔天的精神飽滿、上班上課效率高，還會擁有好氣色！相反的，熬夜、長期失眠，不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多，更要當心健…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307 -
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友
…早餐」。**受到現代生活忙碌的影響，有許多人沒有吃早餐就開始上班上課，這時候大腦缺乏營養，容易出現上班上課時，注意力越來越不集中的症狀。另一方面，人在沒有進食的情況下，越接近中午時…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488 -
別小看腸躁症問題！莫名腹痛、排便次數改變要當心
…的影響不容小覷，常會造成更大的困擾，例如常腹瀉會使人無法正常上班上課，常頻尿導致無法出遠門。雖然這些疾病是功能性的問題，可是近年來隨著腸道菌叢、免疫學和神經內分泌學的進步，認識也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/57410 -
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！
上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239 -
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分
…前幾天的晚餐吃些什麼要慢慢想才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？…如果你有出現以上症狀，表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798 -
開工大吉按摩3穴位 向年節收假症候群說：不！
過完年假後的您，是不是變得不想上班、上課呢？是不是出現精神倦怠、缺乏活力而無法集中注意力呢？感覺緊張、焦慮或憂鬱，甚至失眠？其實您已出現典型「收假症候群」症狀。中醫師強調，利用3藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952 -
你喜歡晚上運動嗎？出門前，記得看看 PM2.5！
…比晚上好** 排除極少人運動的凌晨和中午，也排除多數人需要上班上課的上午之後，剩下三個較多人運動的時段： 1. 清晨 2. 下午 3. 晚上 從上面的 8 張圖，我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/42809 -
沒近視就不用戴眼鏡？藍光和紫外線更是視力殺手
…兩難！ 夏天陽光熾烈，刺眼地令人無法直視，特別像是早上通勤上班上課時，正是太陽猛烈的時段，如果只配戴一般的有框眼鏡，要另外戴一副墨鏡在身上又稍嫌麻煩，更不用說還要特別挑選有近視度…
http://www.top1health.cn/Article/67/41741 -
鼻過敏無解？6招減居家塵螨緩不適
…度可分為「輕度」或「中重度」；看是否會影響到睡眠、運動休閒、上班上課，或有無擾人的症狀。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
