三角飯糰 | 搜尋結果

「三角飯糰」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「三角飯糰」的資料

一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…苔加上白飯及現成肉鬆或鮪魚，簡單幾個步驟，就能包出美味好吃的三角飯糰！ **挑選安心海苔　國內大廠嚴格把關吃出健康** 常常與孩子們一起動手做，在輕鬆和樂的用餐氣氛…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…  ![選擇便利商店的1個三角飯糰，再搭配1杯蔬果汁，來增補體內的醣類。][128379] **上班族趕運動，這樣吃啵棒～營養師推便利商…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…運動後吃碳水化合物與蛋白質以3至4：1比例組成的食物，如1個三角飯糰＋茶葉蛋、香蕉＋豆漿、地瓜＋牛奶等，供給肌肉足夠的養分。
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…後吃一點蛋白質與碳水化合物以1：3～4比例組成的食物，如1個三角飯糰＋茶葉蛋、香蕉＋豆漿、地瓜＋牛奶等，供給肌肉足夠的養分。
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
外食族吃超商　健康餐點如何配？

… - **上班族：**（1）地瓜+蔬果棒+拿鐵、（2）三角飯糰+水果+無糖豆漿、（3）全麥三明治+原味乳品 - **服務業：**是指需站一整天或勞動量較高的從業人員，除了膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…，亦可達到減脂不減體力。 **營養師開菜單2：三角飯糰 +無糖豆漿+沙拉盒，補足營養不超量** **推薦族群：靜態工作的OL族** 與在外奔波的業務族相反的O…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…的民眾，也可以利用【全穀飯+地瓜+肉鬆少許+香菜】，做成地瓜三角飯糰，就是一份高纖減重午餐。 **程涵宇營養師推薦：地瓜瘦身5吃法** 程涵宇營養師提供以下5種幫助瘦身的地…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

… **作法：** 1. 十穀米浸泡後煮熟備用。 2. 取三角飯糰模型，鋪入十穀米飯、灑上堅果、豬肉鬆，亦可隨喜好加入其他配料，再鋪上一層十穀米飯。 3. 按壓塑型，輕輕取出即…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…拌入熱白飯。 4.撕下一張保鮮膜放桌上，放入適量的③，捏成三角飯糰，完成。 **★海苔飯糰** **材料：**紫菜4 片、鹽少許、白飯400g、白芝麻1 大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…673] 建議民眾若是在便利商店購買早餐，可以選擇像是三角飯糰、三明治等食物，搭配1顆蘋果、或1份沙拉、或是1根香蕉，就能補足所需的營養素，也能避免攝取過多的熱量、不好的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
外食族減重　避開3大早餐地雷

…，這樣肉、蔬菜、澱粉可均衡攝取，或是選擇不含美乃滋、含蔬菜的三角飯糰也可以。飲料的部分，就是要避開包裝奶茶、奶綠等又甜又沒營養的含糖飲料，以鮮奶、優酪乳較佳。 **營養早餐秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…下午點心可參考營養標示，從以下選擇一項，如超商的烤地瓜1條、三角飯糰1個、茶葉蛋1顆、不包內餡之全麥小餐包（拳頭大，約1～2個），建議避開精緻、含糖量高的飲品，以免血糖快速上升而沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
最差午餐組合　10個NG美式食物

…的工作效率。 **2. 超商預製三明治** 三明治、三角飯糰是許多人貪圖方便的午餐選擇，但你可能忽略了從製作到標示的「有效期限」所必須添加的防腐劑，或許在下次走進超商挑個三…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073