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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

吃出牛肉新風味！用烤箱DIY煙燻牛肉火腿

**餐點形式：**食材。 **料理準備時間：**含醃漬約3∼5天。 **使用工具：**低溫調理機。 **營養標示：** 熱量233卡、碳水化合物1.2g（2%）…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…人比喝2杯水以下的人，大幅減少冠心病致死的風險。 **DIY加味水** 如果喝膩了淡而無味的白開水，汽水、可樂、手搖杯等這些含糖飲料，又會讓人越喝越胖，喝太多的茶會傷害健康…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

**★紅蘿蔔金平炒** 這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

**★五彩手卷** **份量：**可供6人份。 **總熱量：**640大卡。 **營養成分：**蛋白質28g（18%）、脂肪16g（24%）、碳水化合物87g（5…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…粽子糯米不易消化，而導致腸胃不適的發生。 **DIY減卡粽　配料這樣替換，每顆熱量助降100卡** 另外，鄭秀英營養師也提到，除了食用粽子要適量，並搭配蔬果食用，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

又到了吃粽子應景的端午節了，今年打算吃什麼口味的粽子呢？市售的傳統鹹粽一顆熱量超過500大卡，就連沒包餡料的鹼粽都有150大卡，如果不想吃出一身胖，除了控制攝取量，營養師建議不妨利…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
睡到一半被蚊子吵醒？手做無毒中藥防蚊液，夏日驅蚊更加分

…更是讓人恨得咬牙切齒。該如何擺脫蚊子的糾纏呢？女中醫建議試試DIY無毒的中藥防蚊液。 ![][201760] **蚊子叮咬挑對象，這3種人最可口！** 「為什麼蚊子總…
http://www.top1health.cn/Article/80/57696
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…便容易造成脾胃消化功能不佳。 **甩惱人汗皰疹這樣吃　DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎** 中醫也認為，汗皰疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏泄，能將食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684
藥膳茶也能做甜點　DIY爽涼凍好消暑

將滋味清爽、沁涼的爽涼安快茶製作成果凍。放上鮮豔多彩的水果，便是最適合炎炎夏日的待客小點。 ![][135439] **材料（2 人分）：** 爽涼安快茶茶包（青山綠水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57670
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。中醫師吳明珠指出，高血壓是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅

**★亞洲風味煎魚餅（QUICK ASIAN FISHCAKES）** **份量：**4人份。 **時間：**總共22分鐘。 **材料：** 香茅1枝、生薑1截6公分、…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654
夏日瘦身料理輕鬆吃　DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味

**★檸檬蒸雞肉** **保存方式：**冷藏4～5日（可冷凍）。飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜，請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。 **食材（2人份）：**雞胸肉（…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

**【製作壽司捲的基礎】** **◆壽司醋** 市售的壽司醋，只要依照瓶身指示的份量，與米飯拌在一起，就能簡單地製作出醋飯。 **◆海苔** 光滑面朝外（朝…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

肥胖是指體內脂肪堆積過多或分布異常，體重增加。早在《黃帝內經》中就有對肥胖的詳細記載，如在《黃帝內經．靈樞．衛氣失常篇》中就有：「何以度知其肥瘦？人有肥、有膏、有肉。膏者，多氣而皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…檸檬等均宜常吃。 **不只利水消腫更消脂！DIY山楂薏米粥爽口好吃** 除了教導大家可以適度攝取哪些食物有利護肝，路志正教授也特別教導大家一款綜合上述食材製成的…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484