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「DIY」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「DIY」的資料

動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

動不動就腹瀉、軟便？小心，可能是脾胃虛弱、消化能力差引起！中醫建議，想要改善上述問題，除了飲食節制外；適度以有益氣、健脾、滲濕作用的薏苡仁、淮山藥等藥材入菜，自製好吸收的中藥粥品食…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

**雞胸肉．舒肥原味** 冷藏保存 2天內（未舒肥前）。冷凍保存 1個月內（需倒掉醃汁）。 ※以上為雞肉預漬後但未舒肥過的保存期限；而舒肥後的雞肉則可冷藏2天，冷凍2週…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞　中醫：這4類人請慎用

… **不想越喝越糟？這4體質別喝酸梅湯** 除了教大家怎麼DIY酸梅湯，吳建東中醫另外也提到，雖然烏梅性平，但仍具有酸澀、收斂的特性。若民眾在沒有了解自身體質、狀態的情況下過量飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…是品質的保證** 建議料理時不妨讓孩子一起參與，除了能增加DIY樂趣，也能讓孩子學習互助合作，並因成就感而珍惜食物，遠比只吃更有意義。不過，海苔百百種，如何選才能安心吃呢？建議挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

…要用圓滑、無破損的那一面刮痧，不要傷害到皮膚，就可以完成這個DIY療程。 **操作：**刮痧位置並沒有特別的限制，可以針對穴位，也可以大範圍的刮痧；例如頭部的百會穴、耳朵頂點約2…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
吃出牛肉新風味！用烤箱DIY煙燻牛肉火腿

**餐點形式：**食材。 **料理準備時間：**含醃漬約3∼5天。 **使用工具：**低溫調理機。 **營養標示：** 熱量233卡、碳水化合物1.2g（2%）…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…人比喝2杯水以下的人，大幅減少冠心病致死的風險。 **DIY加味水** 如果喝膩了淡而無味的白開水，汽水、可樂、手搖杯等這些含糖飲料，又會讓人越喝越胖，喝太多的茶會傷害健康…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

**★紅蘿蔔金平炒** 這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

**★五彩手卷** **份量：**可供6人份。 **總熱量：**640大卡。 **營養成分：**蛋白質28g（18%）、脂肪16g（24%）、碳水化合物87g（5…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…粽子糯米不易消化，而導致腸胃不適的發生。 **DIY減卡粽　配料這樣替換，每顆熱量助降100卡** 另外，鄭秀英營養師也提到，除了食用粽子要適量，並搭配蔬果食用，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

又到了吃粽子應景的端午節了，今年打算吃什麼口味的粽子呢？市售的傳統鹹粽一顆熱量超過500大卡，就連沒包餡料的鹼粽都有150大卡，如果不想吃出一身胖，除了控制攝取量，營養師建議不妨利…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
睡到一半被蚊子吵醒？手做無毒中藥防蚊液，夏日驅蚊更加分

…更是讓人恨得咬牙切齒。該如何擺脫蚊子的糾纏呢？女中醫建議試試DIY無毒的中藥防蚊液。 ![][201760] **蚊子叮咬挑對象，這3種人最可口！** 「為什麼蚊子總…
http://www.top1health.cn/Article/80/57696
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…便容易造成脾胃消化功能不佳。 **甩惱人汗皰疹這樣吃　DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎** 中醫也認為，汗皰疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏泄，能將食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684
藥膳茶也能做甜點　DIY爽涼凍好消暑

將滋味清爽、沁涼的爽涼安快茶製作成果凍。放上鮮豔多彩的水果，便是最適合炎炎夏日的待客小點。 ![][135439] **材料（2 人分）：** 爽涼安快茶茶包（青山綠水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57670
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。中醫師吳明珠指出，高血壓是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636