B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「B6」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「B6」的資料

減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…物中屬於全榖根莖類，含多種必需胺基酸、維生素A、B1、B2、B6、C、菸鹼酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵、鋅，此外，還含有皂角、黏液質、尿囊素、纖維素等，可提供人體多種必需的營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…柳橙、檸檬，可以說是防中風4寶，因為這一些水果富含鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素，有助降低心血管疾病和中風的風險。柚子含有豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…素4／活力維生素「B群」：** 維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等，是參與人體能量代謝及神經傳導功能的重要營養素。其中，維生素B6更是參與「快樂賀蒙爾」血清素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…可以抗氧化、延緩衰老，維持皮膚潤澤。 **燕麥／富含維生素B6幫助合成血清素** 燕麥除了可以降低膽固醇外，還含有豐富的維生素B6，是催化色胺酸形成血清素的重要輔酶，添加飲品中…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…、多醣體、麥角固醇，和鐵、鋅、鉀等微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。  ![程涵宇營養師強調，其…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…、維生素C含量為27.85毫克。且同時富含維生素B1、B2、B6、菸鹼素，以及761 I.U.的維生素A、456.8 ug的β-胡蘿蔔素等多種營養素，適度食用可一次補充多種對人體健…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…導致巨球性貧血；缺乏維生素B12，會導致惡性貧血；缺乏維生素B6，會導致小球性貧血。 **讓營養物盡其用！瘦子增胖5秘訣** 如何才能戰勝「吃不胖體質」，找回理想體型？…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…生素A和C，能促進上皮細胞增生，調節皮膚汗腺功能；鋅和維生素B6有助抑制皮脂分泌；膳食纖維則有調整胃腸功能、促進腸道蠕動、排除體內廢棄物和解決便祕，進而提升皮膚免疫機能和預防粉刺的…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…鉀離子為179毫克、維生素C 38毫克，和豐富的維生素B1、B6、菸鹼酸，以及維生素K等營養素。適度食用，對人體好處多多。高麗菜的營養好處可不只這些，台大醫院營養室主任鄭金…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…程中，需要使用維生素Ｃ、葉酸、菸鹼酸（niacin）、維生素B6等維生素。再透過腸道細菌合成這些維生素。我們的腸道無法憑自己的能力合成維生素類，所以在人類的進化過程裡，開始…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

…就不會爆肝嗎？** **醫師解釋：**蜆所含的維生素B2、B6、B12，以及多種有機微量元素，確實對於修復肝臟具有效果，同時也含有牛磺酸，對肝臟合成膽汁酸有幫助，有利消化脂肪。只…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…生素A和C，能促進上皮細胞增生，調節皮膚汗腺功能；鋅和維生素B6有助抑制皮脂分泌；膳食纖維則有調整胃腸功能、促進腸道蠕動、排除體內廢棄物和解決便祕，進而提升皮膚免疫機能和預防粉刺的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…B1-有助於維持能量正常代謝，幫助維持心臟、神經系統。維生素B6-增進神經系統的健康。維生素B12-增進神經系統的健康，並刺激成骨細胞，可減低髖骨骨折風險。
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…。提醒，在服用鎂時，若能搭配50至100毫克的維他命B6，對經前發作的頭痛特別有效。每天這樣搭配服用就會有療效，在經期前5天再服用亦可。每天切勿服用超過200毫克的維他命B…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…針對於維生素B群與疼痛間關連的研究也僅知，日服50微克維生素B6和250毫克的鎂，能減輕頭痛及情緒波動症狀。且適度攝取維生素B6有利維護神經系統穩定、改善血清素的分泌。因此，在紅茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864

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