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「B6」搜尋結果
總共找到 596 筆符合關鍵字「B6」的資料-
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分
…友也建議盡量採奶素或蛋素。 - 維生素：維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、泛酸、C、膽鹼，都是製造神經傳導物質、維持正常神經系統功能不可或缺的營養素，其中的「膽鹼」是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798 -
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味
…食品的需求。此外，亦是葉酸（維生素B9）、維生素B1、B2、B6，以及維生素A的良好來源。 蘆筍外型柔軟細嫩，吃起來脆甜可口，市面上有綠、白兩種。蘆筍生長過程中，筍尖若是露出…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953 -
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？
…，可適度補充B群，因為缺乏B群容易導致失眠的現象；還有維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素，讓色胺酸能轉換成菸鹼酸和褪黑激素，…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755 -
吃出烏黑秀髮！4大營養素，遠離掉髮、白髮
… **2.維生素B群** - 有研究顯示缺乏B1、B2、B6、B12特別容易有早發性白髮的情況。維生素B群有助於頭髮的色素細胞生成黑色色素，讓頭髮烏黑賃麗又順滑也可以減少掉髮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51758 -
坐骨神經痛如刀割 吃維生素B群可緩解痠痛嗎？
…疼痛症狀 應找專業醫師確認治療** 補充高單位維生素B1、B6、B12，可以減少止痛藥的使用劑量，主要是增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神經的傳導。但…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596 -
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？
…物中屬於全榖根莖類，含多種必需胺基酸、維生素A、B1、B2、B6、C、菸鹼酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵、鋅，此外，還含有皂角、黏液質、尿囊素、纖維素等，可提供人體多種必需的營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51585 -
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…
…柳橙、檸檬，可以說是防中風4寶，因為這一些水果富含鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素，有助降低心血管疾病和中風的風險。 柚子含有豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537 -
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿
…素4／活力維生素「B群」：** 維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等，是參與人體能量代謝及神經傳導功能的重要營養素。其中，維生素B6更是參與「快樂賀蒙爾」血清素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485 -
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！
…可以抗氧化、延緩衰老，維持皮膚潤澤。 **燕麥／富含維生素B6幫助合成血清素** 燕麥除了可以降低膽固醇外，還含有豐富的維生素B6，是催化色胺酸形成血清素的重要輔酶，添加飲品中…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499 -
鮮香菇PK乾香菇 哪一個最營養？
…、多醣體、麥角固醇，和鐵、鋅、鉀等微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。 <!--more--> 
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