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蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
爬樓梯瘦腿！堅持做爬出美腿曲線

…堅持2周後，可以慢慢增加爬樓梯的時間。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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香料不只調味　肉桂暖身降血糖

…是含有的抗菌性可以對抗體內有害的細菌。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力

…簡單容易進行，建議早午晚堅持各做一組。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…所得營養頂上一斤冬瓜所含營養的好幾倍。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…。這個動作對消除腰間贅肉大有明顯效果。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…菇、木耳煮2分鐘，倒入醬油、麻油即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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立秋多吃節氣菜　喝南瓜紅棗排骨湯

…特殊養分以及膠原蛋白可促進人體微循環。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

…個人而定。 ![][82516] **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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吃葡萄潤肺除燥　當心食用5禁忌

…容易使血糖上升，故而糖尿病患者須忌食。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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男生看過來！前列腺炎症狀自我檢測

…體病變反應，出現結膜炎、關節炎等病變。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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頭髮愛出油？6招改善油性頭皮

…的血液循環，同時也能夠減少油脂的分泌。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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脂肪肝讓你疲倦無力　6類人要當心

…，脂肪肝可能發展成為肝硬化，甚至肝癌。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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飛輪PK跑步機　哪個減肥效果好？

…自身的條件、愛好、及減肥需求等來選擇。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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