魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…扇貝、干貝），豬肉本身屬於紅肉類，油脂含量也比較高，而雞肉、魚肉相較之下雖然油脂比較少，但是某些部位像是雞腳、三節翅、雞皮、魚皮脂肪含量比較高，想要減肥的人，需要盡量避免這些部位。…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…飲食每天需吃到六大類食物，包含全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳類，以及堅果種子類。例如：蔬菜與水果，最簡單的就是要吃到蔬果五七九，小孩一天要吃到5份蔬果、女性一天要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…「國民每日飲食指南」，均衡攝取水果類、蔬菜類、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類等6大類食物，並充分補充水分（每公斤體重建議飲水量為30C.C.）。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

…淋上醬油膏即可。 **議瑩溫馨提醒：**可以加入雞肉片或鮭魚肉片，也相當好吃喔。 **本文出自天下文化《生命的溫暖戰歌》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…x五穀飯1碗。香菇x高麗菜x菠菜x花椰菜x紅蘿蔔。蒸魚肉70g x蔬菜湯1碗。 *蛋白質2份約70g(熟食可食部位)。 *蔬菜種類：根莖(蘿蔔)、葉菜、菇類、瓜類(苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

… **4.維生素B群、D、E、C、葉酸：**這些成分在豆魚肉蛋類、深色蔬菜都相當豐富，其中維生素B群在研究發現能減緩腦萎縮速度30%，而葉酸對記憶有更好的認知功能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

…淨、用熱水消毒。製備順序建議為水果類→蔬菜類→全榖根莖類→豆魚肉蛋類，以避免細菌交互感染。並建議不同類別的食物用不同分隔盒裝盛，因為每類食物的冷凍及解凍時間不同，若裝在相同的分隔盒…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

…歐國家，其獨特的飲食習慣居功闕偉而得名。地中海飲食的秘訣是以魚肉、海鮮為主，或是用家禽類等白肉取代紅肉，油脂以單元不飽和酸含量高的植物油為主，並鼓勵盡量多攝取蔬果、全穀類和豆類、堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
寶寶吃魚助大腦發育　憂含汞傷腦力，4種魚幼童少碰

所有研究均顯示吃魚肉可以降低憂鬱及侵略行為，增加智力、視力。且魚含有的鈣質比肉類還要多，可增加身高發展。此外，愛吃魚的孕媽咪生下來的寶寶在前3個月感冒機會比較低，因此，吃魚還能增加…
http://www.top1health.cn/Article/251/56170
你不知道的冷知識　華人吃內臟有原因，理由超虔誠

…；大夫平時款待客人用一頭豬，祭祀時要供上少牢；士平時的盛饌用魚肉，祭祀時要供上一頭豬；百姓平時吃菜蔬，祭祀時要供上魚。）《禮記》為中國「祭祀法典」的代表文獻，從中可窺見古代關於供品…
http://www.top1health.cn/Article/324/56153
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…溫補。清補的蔬果配方，像是苦瓜、冬瓜、白木耳、水梨等。溫補的魚肉配方，像是辣椒、花椒、大蒜、老薑這些發熱食材搭配鱸魚、牛羊豬、烏骨雞等。比較適合一般民眾的平補配方，像是蓮子、山藥、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…類副食品** 寶寶長到6個月大之後，就可以開始接觸副食品。魚肉中含有能幫助大腦發展的，請務必妥善運用在副食品的飲食中。由於白肉魚較沒有腥味、也比較容易食用，因此適合作為寶寶第一次…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
化療、放療食慾不振、體力差？3食譜為癌友營養加分

…上少許醬油、酒，接著放進電鍋蒸10分鐘。 **說明：**鱸魚肉是很好的蛋白質來源，魚皮含有豐富的膠質及鋅、鎂、鈣等礦物質，能加速傷口修復。 **◆地瓜紫米飯** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/308/56122
遠離胃癌不難！「呷菜」就對了，這3菜2肉啵棒

…** 為了補充蔬果中缺乏的必須脂肪酸和蛋白質，可攝取雞肉、魚肉等低脂肪的白肉或豆腐。 **★雞胸肉** 富含不飽和脂肪酸和必須脂肪酸，能有效預防成人病，其纖維質纖細、柔嫩…
http://www.top1health.cn/Article/261/56113
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…議應適度補充蛋白質以維持身體所需。而其中蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質，就是很好的補充來源。 **多食、多飲、多尿、易疲倦？防妊娠糖尿病上身，快…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073