高湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高湯」搜尋結果

總共找到 399 筆符合關鍵字「高湯」的資料

呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…脂肪的攝取。 **原則3／原味攝取最美味：** 燉補高湯往往含鈉（鹽）、味素量高，利用藥膳食材（如：當歸、枸杞、紅棗、黃耆）的獨特風味，以及新鮮食材（如：蔥、薑、蒜、菇類）…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖

… - 材料：山藥300公克、豬里肌肉300公克、青蒜1根、高湯半杯、玉米粉1湯匙。 - 調味料：酒1茶匙、醬油1湯匙、鹽1茶匙。 - 作法： 1. 豬里肌肉切片加酒和醬油醃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密

…一般來說，北方人更看重炒菜，湯的種類比較少，除了用於烹調的「高湯﹂費時之外，日常生活中的湯都比較簡單。例如：番茄雞蛋湯、酸辣湯、紫菜青瓜湯等。而港人擅煲湯，愛喝湯是久負盛名…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…等等海藻食物也都含有能助人一覺好眠的營養成分。將昆布加水熬成高湯、做成料理，便能輕鬆攝取到裡頭的礦物質；如果再加入小魚乾一起煮湯，那麼助眠營養就更完整了！ <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

…擇在家開伙，只要2、3隻蟹味濃郁的石蟳下鍋，就能馬上讓清水變高湯，不僅省下熬燉雞肉或柴魚高湯的時間和瓦斯費，湯頭更適合煮各類食物，褒粥、煨麵、煮火鍋都能讓食材美味再升級，一口吃下肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446
「氣」走脂肪！吃洋蔥補充一氧化氮

…*（4人份） - 材料：紫色洋蔥1公斤、橄欖油50公克、雞高湯1500至2000c.c.、紅酒100c.c.、紅酒醋3大匙、乾糙百里香1/2小匙、月桂葉1片、鹽和黑胡椒適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20401
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…2人份）：** 京水菜半把、杏鮑菇1條、蟹肉棒4條、A料（高湯1/2杯，醬油、酒各1小匙）。 **作法：** 1.所有材料先洗凈。京水菜切4公分長，杏鮑菇切4 公分長的…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…入味。若在豬肉湯或蔬菜湯直接放進芋頭烹煮，不只會產生黏稠感，高湯也會有黏液而不易變涼。  ![][65058] **【挑選方法】** 1.條紋…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…生吃的方式。山藥不耐於加熱，所以即使要做成山藥泥湯，也最好等高湯冷卻至40～50度時再加入。與同樣是黏稠系的長蒴黃麻、菇類、納豆一起食用效果更佳。處理山藥時，其草酸鈣成分會造成手癢…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…* **材料（2人份）：**番茄2顆、A料（熱水1/2杯、高湯粉1/2小匙、橄欖油1/2小匙、鹽少許、胡椒少許、羅勒葉5片）。 **作法：** 1.所有食材均洗淨，番茄去…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…、黃精12g、玉竹12g、紅棗15顆、枸杞15g、香菇適量、高湯適量。 - 調味料：米酒適量、冰糖少許、鹽少許。 - 作法： 1. 材料洗淨，紅棗劃兩刀、香菇切片、雞剁塊後汆…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…100克、黑木耳2片、綜合菇類50克、牛番茄2顆、豆腐1塊、高湯適量。 - 作法：將食材洗淨後切成適口大小，放入高湯和水中熬煮至軟熟即可食用。 - 備註：蔬菜湯特別適合晚餐食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…克，中筋麵粉20克，刺蔥20克，胡蘿蔔20克，木耳10克，雞高湯50毫升，綠豆芽菜30克。 **做法：** 1. 將刺蔥、綠豆芽菜、木耳、胡蘿蔔及吐司，使用易拉轉拉碎備用。…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
綠豆芽芥蘭菜入菜　孕婦補鈣又補纖

…克，鮮奶100毫升，奶油2克，帕馬森起司5克，巴西里適量，雞高湯200毫升。 **做法：** 1. 芥藍菜撥小塊、洋蔥與蒜頭切碎或以易拉轉攪碎，蝦仁加鹽抓醃備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…食材粗估含鈉量至少1000毫克以上來說，若再加上其他調味料和高湯，一餐吃下來肯定超過衛生福利部建議的每日建議鈉總攝取量2400毫克，相當於6公克的鹽。趙函穎營養師提醒，長期…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746