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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

… 無論是「生酮飲食」或「低醣飲食」，都有科學研究指出可以降低體脂肪、體重、血糖，但對於血脂肪的影響結果並不一致。由於「低醣飲食」會比平常吃進更多的蛋白質和脂肪食物，有些研究指出具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議

…體重的習慣，因為運動會流汗，運動初期看到的減重效果，減的不是體脂肪，而是水，建議改成每1至2周測量一次，較能夠準確看出實際瘦了多少。另外，減重時千萬不要忘記，比起運動，飲食控制才是…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…你2：你吃進的是營養還是負擔？》中表示，時尚飲食宣稱可以燃燒體脂肪，事實上減掉的體重主要來自流失的水分及肌肉重量。如果過度強調有效，但是缺乏科學健全證據基礎之下，其實仍有疑義需注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

…打造良好的胰島素反應性，以便更有效地調解血糖，關鍵是養成管理體脂肪的習慣。要注意只要體脂肪高，血糖就高，而血糖一高就會危害健康，特別是堆積在臟器內的內臟脂肪。只要一囤積內臟脂肪，身…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝

…拉松不疲勞、疼痛、不逞強、不費時，還能緩解身體疲勞，輕鬆甩掉體脂肪，日本流行且有效率、適合東方人體質的「川越式馬拉松訓練」，將是非常適合一般市民跑者的最佳訓練方式。 ![][13…
http://www.top1health.cn/Article/306/58027
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

…錯誤觀念吧！ **1、省掉早餐就能瘦？得到的是體脂肪！** 還在因為睡得晚或減肥的緣故不吃早餐或隨便解決嗎？事實上，由於睡眠隔離前一次進食的時間長，起床時體内儲存的…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
減肥新話題：非洲芒果種子萃取物　實證居然是…

… 此外，與服用安慰劑組相比(1.9%)服用萃取物組的體脂肪(6.3％)降低較多。剛開始時，兩組人員血清脂質基線值相似，隨著研究實驗的進展，兩組之間開始觀察到有顯著差異，萃取…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…飲食特性。**主要是迫使體內進行非葡萄糖的生理代謝途徑，分解體脂肪產生酮體，當作生理運作的能量來源。** **生酮飲食的負面影響？** 採用生酮飲食雖然可以燃燒脂肪，短期…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
減肥新成分：葛花異黃酮？日本臨床人體實驗居然是…

…er extract)，連續8周能明顯降低體重及BMI，而整體脂肪面積也有下降的趨勢。但2011年收案受試者女性過少，故僅能針對男性受試者結果分析，而在2012年的隨機雙盲研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積。普遍存在於許多肉類、乳製品及油脂中。趙順榮藥師表示，2004年在美國營養期刊Jean-Michel Gaul…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…源；以及富含ω-9脂肪酸的橄欖油、芥花油來適度替換，以平衡身體脂肪酸失衡比例，減輕身體負擔、重新調整新陳代謝。 **第2招／選對烹調用油** 食物在烹調過程中適度添加油脂，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…[201762] 中醫師吳明珠指出，肥胖是百病之首，人體脂肪與脾胃功能有密切關係，當脾胃功能下降，水濕凝積成痰，便會形成脂肪。從中醫辨證分型，一般可分為「虛」、「實」2大類，…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…的熱量很低，又富含槲皮苷這種成分，可以降低膽固醇的濃度並分解體脂肪，對減肥有輔助效果。還可以幫助身體循環，防止老廢物質堆積，能夠防止因為循環不佳，而使體脂肪堆積在腹部的情況發生。寡…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…保持清醒；另建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶，並且定期檢查體脂肪，才不會讓動脈血管有硬化的機會，生理機能也才能一直保持健康。 **錦囊2《想一直硬就要：勿濫用藥》** 坊…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…蔗糖（砂糖的主要成分），這些皆屬於醣類，易被人體吸收後轉化為體脂肪，提醒食用時仍要多加留意！
http://www.top1health.cn/Article/101/57713

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