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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上；根據中醫觀點，調整飲食習慣才是預防、改善的最好方法。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，造成子宮肌瘤的原因很多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
地中海飲食法可能降低攝護腺癌風險

…，及1,229位平均年齡為66歲的健康男性作為受試者，比較其飲食習慣差異。實驗結果顯示，平日飲食高度遵守地中海式飲食法的習慣，與顯著較低的擴散性攝護腺癌風險具有相關。而其餘…
http://www.top1health.cn/Article/248/56751
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖

…都有鎂的存在。建議民眾若想適度補充，除了養成天天五蔬果的均衡飲食習慣，也可多攝取下列3大類的食物： **第1類／深綠色蔬菜：**花椰菜、菠菜、油菜、空心菜、芥蘭菜，以及海帶等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
為什麼富含纖維質的食物對健康有益？

…130452] 在過去的研究中，科學家發現富含纖維質的飲食習慣與較低的糖尿病、心臟疾病與關節炎等罹病風險有關。在本篇研究中，作者發現，纖維質之所以能夠為身體帶來種種好處，並非…
http://www.top1health.cn/Article/248/56752
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…力道。 **【除】** 最後當然就是要「除」去油膩的飲食習慣，含油量多的肉類或油炸食物是絕對要去除的。請記住減重、瘦身所要減少的是身上的油脂，所以去除油膩的飲食習慣非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…時光」、「愛吃含膠原蛋白的肉類」、「選擇好消化的食物」等4大飲食習慣，也就是4大美肌守則。現代人也能運用於日常生活中，和慈禧太后一樣永保青春又養生。根據《慈禧光緒醫方選…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…果再不控制，就必須開始服用藥物，為此，患者開始運動，戒除不良飲食習慣，兩三個月內減了七、八公斤，勃起功能障礙幾乎不藥而癒。耿俊閎醫師指出，勃起功能障礙大多與血管功能異常有…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635
大腸鏡檢查有風險嗎？這2種人小心腸穿孔

…高達9成的腸癌發生在50歲以後，且男多於女。主因跟體質及國人飲食習慣有關，尤其愛吃燒烤紅肉、油炸品、加工肉類等，都會增加腸癌風險。 **腸癌元凶　腺瘤型瘜肉** 因此近…
http://www.top1health.cn/Article/107/56584
馬麥醬可能有助減少壓力

…而遠之。研究中作者招募520位成人受試者進行實驗，調查其日常飲食習慣、興趣嗜好及心理健康情形。實驗結果顯示，定期食用以酵母基底製成的抹醬，與較低的焦慮及壓力分數有關，而固定食用加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/56492
小心睡眠呼吸中止釀小中風！5錦囊自我改善

…，跟一般正常人一樣，睡眠呼吸中止症患者更需要健康的、有規律的飲食習慣。 - 4.注意鼻子過敏：鼻子過敏所引起的鼻塞，只會讓睡眠呼吸中止症趨於複雜化而更難入眠。如果你是睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/76/56560
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…想要預防肥肉纏身該怎麼做？陳玫妃中醫師指出，除了養成下列6大飲食習慣，適度搭配飲用「消脂理氣茶」，有助促進消化、避免腹脹，以及防止脂肪、濕氣囤積，是不錯的保養方式： **【6…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…後2小時右上腹疼痛　小心急性膽囊炎發作** 高脂低纖的飲食習慣易養成膽結石，雖然絕大部分的膽結石毫無症狀，多是做健康檢查時被偶然發現，但膽結石一形成，就容易造成身體發炎，而且…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

… 想要避免濕氣大量累積、改善水腫問題，首要關鍵就是調整不當的飲食習慣！不過，想要改善水腫問題，究竟該怎麼吃才對呢？有「明星御用養生老師」之稱的養生諮詢師邱錦伶老師在其著作《擇食聖經…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…免抽菸、飲酒、高油脂，可減緩症狀。體重過重時，需實施可減重的飲食習慣。晚上會胸痛時，則要禁止吃宵夜。 **改善咳嗽或氣喘日常保健** 日常做好呼吸器官與呼吸道的保護，才能改…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
面對高血壓，飲食影響亦相當重要

…high blood pressure)，低鹽、對心臟健康的飲食習慣，可能和服用降血壓藥物帶來的效果一樣好。研究中作者招募412位、年齡介於23-76歲的成人受試者進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/56325