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**預防腸癌還能降血脂** 以營養角度來看,韭菜具有降低血脂、預防腸癌的功效,由於膳食纖維、營養價值高,對於容易便祕的孩子來說,很推薦多多攝取喔!此外,韭菜中有硫化合物,能殺菌、…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093隨著外食比例增高,導致蔬果攝取不足,再加上工作生活忙碌缺乏運動,國內大腸直腸癌的發生率逐年上升,且有年輕化的趨勢。 ![][117588] 大腸直腸癌共分為四期,雖然每期…
http://www.top1health.cn/Article/310/50995一般人對芹菜的印象都是吃梗不吃葉;或是認為不喜其獨特的氣味而敬而遠之!不過,營養師表示,常被作為佐料使用的芹菜,不只鈣、鉀離子含量豐富,適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897…營養,不但有助減重、保持青春活力、延緩老化,近年研究更發現有防癌抗癌的效果。 **引領「食」尚浪潮 2017年多吃藻類準沒錯!** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770胃癌是國人健康隱形殺手,WHO癌症報告顯示,全球胃癌死亡人數排名第3,僅次於肺癌和肝癌;根據國健署統計,全台平均每2.5小時就有1人罹患胃癌,且在國人10大癌症中,胃癌死亡率排名第…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776你是「韓飯」(意思是韓國的粉絲)或「哈日族」嗎?不分男女和年齡,許多台灣人熱愛日韓文化和美食,一提到韓國泡菜和日式燒烤,就忍不住口水直流,但是,醫師提醒,胃癌是日韓兩國的「國病」,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50798…破壞,進而達到抗老化、提高人體免疫力、降低心臟病罹患風險和預防癌症的功效。值得一提的是,茄紅素屬於脂溶性維生素,需經過加熱與油拌炒,才能增加身體利用率。在烹煮過程中,番茄的細胞壁和…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810便祕雖然不是病,但卻代表身體隱藏健康警訊,千萬不可小覷。中醫師指出,多喝水、按摩腹部,是排除宿便毒素的好方法,平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳,以及苦茶油等4大助便食物,預防便祕上身…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769…皮一起吃,這樣有助於攝取到完整營養,以及增加抗氧化力。對於預防癌症有幫助。 ![][116917] **日本乳癌名醫:馬鈴薯、牛蒡、蓮藕連皮吃 攝取完整營養** 為什…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716根據行政院衛生福利部最新資料顯示﹙2012年癌症登計資料表﹚,乳癌佔國人女性癌症發生率第一位﹙每十萬人中有12,501人﹚、癌症死因第四位﹙每十萬人中有1,912人﹚。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/50732…抗氧化、抗發炎的功能,近年更有許多研究證實,食用薑黃有助於預防癌症,甚至用於輔助治療癌症。 **薑黃+2食材 吸收率更高** **1.脂質-**薑黃好處多多,但是薑黃的好處可不…
http://www.top1health.cn/Article/248/50686…都已證實,硫化丙烯基化合物(大蒜中的另一項活性成分)能有效預防癌症和腫瘤的發展。此外,大蒜裡的另一項主要化合物「大蒜烯」,經證實能誘導人類白血球的細胞凋亡作用。 大蒜也含有鍺…
http://www.top1health.cn/Article/261/50606…對此,中醫師表示,學會如何排解壓力、適度放鬆身心,是現代女性防癌必須學習的一大功課! **預防乳癌上身訣竅在這!中醫:學會排解壓力是關鍵** 不過,為什麼想要防止乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492喜歡吃紅藜嗎?小小一顆紅通通的藜麥,蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素,有助減重、預防三高疾病和癌症,不但被譽為「料理中的紅寶石」,更被推舉為「超級食物」!不過,營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446…之處,想要保健視力的人,絕對不能錯過綠色和紫色花椰菜;想提升防癌力的人,則別忘了多吃點白色花椰菜! **常見花椰菜有4色 保健功效各不同** 俗稱「花菜」或「菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429