速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 475 筆符合關鍵字「速食」的資料

小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

…占35%，晚餐約占30%。許多專家也不斷提出攝取過多速食、含咖啡因、含高糖的糖果、甜點、飲料與小孩過動、躁動的行為有密切關係。雖也有相反的爭議，但也不斷被證實食用色素、高果…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，而一杯速食店的巧克力奶昔含糖量更高達12顆方糖。有些看起來不像是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…族於日常飲食中，盡可能減少食用易造成壓力的炸雞、薯條、漢堡等速食食物，以及帶皮油脂等高熱量食物；適度攝取有抗氧化作用的蔬菜水果之外，許醫師也貼心的提醒：「記得可以額外補充適當的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…，其高血脂改善效果比魚油還要高上數倍呢！ **食物9／速食料理好朋友---鮭魚罐頭** 野生鮭魚的營養價值很高，但它們的單價更高，因此許多人會選擇養殖的鮭魚作為替代品。但有…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…不點煎炸食品，保證有蔬菜、粗糧，最好再配個水果的營養原則。點速食時，最好放棄炸雞、炸薯條等油炸食品，將甜飲料換成不甜的熱紅茶或牛奶。;點中餐時，要注意葷素搭配，比如兩個三鮮餡兒的包…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…最多，能將對腸胃癌症的抵抗能力提高25%。現代人飲食不規律，速食外賣是三餐主打，長此以往腸胃必然很受傷，用紫皮洋蔥來做預防癌症的食療再合適不過了。洋蔥紅酒也是大家都知道的抗衰老美容…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…，影響口感和營養價值可分為小株汆燙煮熟，再置於冰箱冷藏，並盡速食用。 **本文出自人類智庫《食物安全就要這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

年菜重覆加熱食用，小心是肥胖隱形殺手！年節滿滿的一桌年夜飯，加上傳統習俗不能吃完，一定要「有春」（台語），象徵來年豐收之意，所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯，但年菜回鍋加熱烹調的方式若…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

…要把熱量攝取提高。對此，可以每天多吃500大卡。（垃圾食品和速食避開！）等度過了停滯期再回到正常的減肥熱量。 **Point2：減肥也要放假** 「太過努力也許會適得其反」…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

…飲食習慣不好、偏食、喝酒等，攝取太多高脂高糖、低蛋白低纖維的速食，肥胖等都會在一定程度上影響女性卵巢的生理功能。 **卵巢會分泌出女性的「青春之源」** 卵巢對女性具有特殊…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

… **●午餐要定時定量，均衡搭配** **1.不要常吃速食：** 因為速食主要以油炸食品為主，明顯存在著「三高三低」，即高熱量、高蛋白、高脂肪，低礦物質、低維生素、低膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…也要注意，最好能維持在20 以上。加工類食品、油炸、速食等容易導致癌症復發的飲食也要避免，選擇天然健康的飲食為主。我們一直強調天然食物要吃夠量，就像車子要加滿油才能跑，如果…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…食物排空速度變慢，容易食欲不振；適量的運動能促進腸胃蠕動，加速食物排空時間，胃口自然獲得改善。 **5.減少生病** 運動能幫助孕媽咪控制體重，且維持體內血糖和血壓的穩定狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
杜絕便祕！謹記8「不」口訣

… 4.不要亂吃瀉藥。 5.不要過度節食。 6.不要常吃速食或便當。 7.不要總是開車、坐車，不走路。 8.不要為了工作或壓力忍住便意。 **本文出自和平國際《史上最…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

…也要注意，最好能維持在20 以上。加工類食品、油炸、速食等容易導致癌症復發的飲食也要避免，選擇天然健康的飲食為主。我們一直強調天然食物要吃夠量，就像車子要加滿油才能跑，如果…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092