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「身材」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料-
強力打擊肥胖！1天3動作，產後速瘦18kg
…喝的孕程中，竟然胖了18公斤！這對一個從有記憶以來，就對自己身材相當要求的我、連多個0.5公斤都斤斤計較的我來說，18公斤是多麼恐怖的事情。 母愛是偉大的！小霓老師說：「只要…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328 -
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升
…慾大開，不知不覺就…真是糟糕！除了養肺、養腎以外，有沒有幫助身材不崩壞的有效方法？ **四棱白粉藤，冬天也不怕身材走樣！** 這時就再來跟大家分享個特別的植物啦！它…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303 -
常常玩芭比娃娃 讓小女孩更想當瘦子
…University)的最新研究，指出6-8歲的小女孩，若和身材骨瘦如材的芭比娃娃一起玩，可能增強他們希望自己身形纖細的想法。 ![][109412] 研究中，受試女童被隨…
http://www.top1health.cn/Article/324/43182 -
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事
…已經決定了！ 是的，「DNA」決定你是誰，也決定了你的身材比例，就跟身高一樣，這都是無法改變的既定事實，很多女性都是所謂的「梨形身材」，也就是下盤比較穩、骨盆處比較寬大的類型…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052 -
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪
…擁有窈窕身段，瘦身光看「體重」可不夠，正確降低體脂肪，才是讓身材維持有型的關鍵！想要成功瘦身，只關注體重與BMI值的方式已落伍了；降低體脂率，以及重視增肌減脂，才是目前瘦身新趨勢！…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073 -
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖
…不發胖呢？讓專家來為大家一一解說！ **杜絕發胖、身材走樣！補對優質蛋白「增肌減脂」有一套** 隨著歲月的增長，若沒有適度鍛鍊、補充優質蛋白質，人體的肌肉組織將會慢慢減…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982 -
不藏私！巴西性感超模傳授翹臀祕訣
…超模們是掀起高潮的最大功臣。別以為當天使們很輕鬆，要維持完美身材可是一刻也不能鬆懈，除了嚴格的飲食控管，健身也是她們的工作之一。 ![][108939] 秀上也不難發現，巴…
http://www.top1health.cn/Article/249/43005 -
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲
擔心中秋烤肉吃太多，造成腸胃負擔、身材「走鐘」嗎？營養師提醒要多攝取膳食纖維，而蔬果就是最佳來源，包括金針菇、昆布、木耳、蒟蒻等食材，都是口袋名單。並且要注意熱量攝取的控制，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011 -
擔心孩子矮人一截？這樣做成長發育不NG
…每個階段都落在較低的百分位比位置上，就會被歸類是遺傳性因素的身材矮小了。 ![][108760] 「但也不是說爸媽身高不高，小孩就沒有長高的機會！」吳醫師表示確實有些小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/251/42949 -
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…
…運動，產婦也應該在傷口恢復後開始運動，看似只是為了維持或恢復身材，事實上，懷孕與產後保持運動習慣，可以免掉許多未來可能發生的困擾！ ![][108614] 像是：「身材…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908 -
柔軟度不好、體能又差 她靠3件事瘦了5公斤！
…：當初為了健康跟家庭而開始運動，現在婦科的問題真的改善了，連身材也變好，不僅體重從62公斤減為57公斤，體脂肪率更從超標的30%降至正常值23%，這是她打從心底的喜悅，也是她努力而…
http://www.top1health.cn/Article/306/40647 -
男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀
…恐將導致男性朋友出現肌力下降、肌肉無力，以及腹部肥胖、中廣型身材，乃至於與女性更年期相似的骨質疏鬆症找上門。 **3／情緒障礙：** 不只女性更年期會心情不佳！男性朋友在睪…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620 -
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些
…不大、糞便稀溏，吃得太少又吸收不良，營養素長期「入不敷出」，身材自然偏瘦。 肝經入腹以後「挾胃，屬肝絡膽，上貫膈，布脅肋」，意思是肝經包繞著胃，所以肝經必須較爲寬鬆，胃才能容…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759 -
紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！
…重外，讓身體更健康、心情更開朗也是優點之一。更何況，有肌肉的身材才會有線條，讓你穿衣服更好看。如果你還停留在「體重才是一切」的觀念，不妨丟掉體重計，先從練肌肉開始，感受體態的變化吧…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831 -
別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話
…幸福肥，在一起久了漸漸變成中年發福，十對夫妻九對都發現自己的身材不如當年緊實！看著老公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運動、保持健康…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743
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