健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…**5.壓力全丟掉,開朗好青春** 其實,不只歲月催人老,負面情緒、過度壓力也會讓人憔悴、暗沉。張佩蓉營養師曾經一天工作15小時,面對VIP客戶連說話都要小心翼翼,緊張的工作環境…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833…太多的話,就會跟「自責反應」一樣,促使你壓抑自己的心情,累積負面情緒。 **選D的人** 選D的你,可能屬於「無責固執反應」較多的類型。 「無責固執反應」為C「無責型反應…
http://www.top1health.cn/Article/245/37459…性失眠的一員。 且值得注意的是,失眠不僅容易造成疲倦、負面情緒的產生,長期下來更易導致精神抑鬱、認知及注意力變差、影響社交和工作能力,甚至干擾生活品質。而生理上,則可能造成交…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307…很大。孩子的脾氣可能讓父母筋疲力盡、思緒不清,破壞親子關係。負面情緒是有感染力的——即使是最小的嬰兒也能感覺到爸爸媽媽情緒不好。當父母壓力報表時,親子衝突火上加油,孩子變得更愛生氣…
http://www.top1health.cn/Article/212/37079…快的心情,能讓奶陣來得更容易。反之,疼痛、壓力、擔心、疲憊等負面情緒,都會抑制奶陣。 **親餵如何增加奶陣** 所以在親餵時,如果有好的含乳,就能減少乳頭疼痛,進而增加奶陣…
http://www.top1health.cn/Article/234/36946…無效資訊」,沒有人對你的問題感興趣。最後,在談話中注入過多的負面情緒,會令對方產生憤怒、焦慮的負面情感,沒有人會願意因此賠了自己的好心情。 如果想要別人樂於傾聽你的話,你必須…
http://www.top1health.cn/Article/318/36686…心情,能讓噴乳反射來的更容易。反之,疼痛、壓力、擔心、疲憊等負面情緒,都會抑制噴乳反射。 當寶寶不在身邊時,刺激乳頭、按摩乳房,或適當的身體按摩,都是引發噴乳反射的好方法。在…
http://www.top1health.cn/Article/324/36625…更應多加注意,日常活動也必須提高警覺,注意安全。此外也容易有負面情緒或覺得沮喪,不妨定期安排運動,一來鍛鍊體力,更能釋放身心壓力,穩定情緒。 **★肖「雞」者:做好飲食衛生流…
http://www.top1health.cn/Article/248/35408…些概念對於平時忙於工作的現代人來說,是一種沉重負擔,容易造成負面情緒。不妨嘗試另一種方式,將久未謀面的長輩列成關心名單,用電話一一問候、了解近況與表達感恩之意、用關心話語取代禮物,…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470…等,讓孩子持續擁有父母雙方的愛。 **兒盟:別把大人的負面情緒,加諸孩子身上** 兒福聯盟呼籲,父母不要無意識地把大人的負面情緒與壓力,加諸在孩子的身上,即使離婚或分居…
http://www.top1health.cn/Article/251/36446…過聽音樂、運動、逛街還是聊天,孕婦們都要儘可能紓解壓力、排解負面情緒,放鬆心情,找出讓自己開心的方法喔! **方法2:注意睡眠品質** 睡眠不好的話,注意力和集中度自然而然…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731…是「保持孕期好心情」做到。 如果情緒起起伏伏、累積過多負面情緒與壓力的話,會使身體分泌出「壓力性荷爾蒙」,影響子宮收縮,嚴重的話會不利於寶寶健康發育!所以,儘可能保持心情平穩…
http://www.top1health.cn/Article/17/32677…acebook上維持朋友關係,會「讓分手的痛苦程度加強、帶來負面情緒以及性渴望,還有想念前任伴侶,並且降低自我成長的程度」。 如果你跟某人分手,但在Facebook上仍是好友…
http://www.top1health.cn/Article/262/32604…哪一件? 當爸媽這樣處理的當下,孩子一定會爆發負面情緒,可能會不高興,甚至是生氣。然而,吳昱德心理師表示,雖然看似親子關係就要決裂了,但更重要的是爸媽之後是否做了修復…
http://www.top1health.cn/Article/251/32597…間喘息與放鬆,這樣往往會過度壓縮自己,對於不滿意的結果即產生負面情緒,進而影響與另一半,甚至是孩子之間的關係。 也許是將另一半對於家庭的付出視為理所當然,忘了感謝其實能換來感…
http://www.top1health.cn/Article/262/32592