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「豆製品」搜尋結果

總共找到 762 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…黃豆、秋刀魚、鮭魚都是優質蛋白質，乳製品、黑白芝麻、黑豆、黃豆製品、芥蘭菜則含有豐富鈣質。 **3. 簡單肌力運動** 《美國男性健康期刊》（American Jour…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…頭髮的重要建材，想要擁有健康秀髮絕對不能少，雞蛋、乳製品、黃豆製品、肉類都是好的蛋白質來源；鋅則是幫助DNA和蛋白質代謝以及傷口癒合的重要營養素，如果缺乏就容易造成皮膚病變，也會影…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…些跑錯地方的不良細胞，改善子宮內膜異位症。因此，與其視豆漿和豆製品為毒蛇猛獸，不如養成均衡飲食、不增加身體負擔、勤運動、作息規律的良好生活習慣，以強化身體的免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…，卻不含膽固醇，因此建議每天的肉類攝取量有一半可以用豆漿或黃豆製品取代。 **4.堅果：** 堅果種子如芝麻、核桃及杏仁等富含單元與多元不飽和脂肪酸，有助降低血液中壞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…糖一下子上升太多很重要。葉菜類、菇類、水果、魚、肉、海藻、大豆製品、起司、堅果等，都是讓血糖不易上升的低GI(低升糖指數）食品，吃飯時要先吃這些食物。此外，睡眠不足或睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…有脂肪肝的人平時飲食要多選擇植物性的蛋白質，如豆干、豆漿等黃豆製品，可補充肝臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
經前症候群上身，全身不對勁？多吃這些食物助改善

…![][136465] 建議大家日常生活中能多多攝取大豆製品。有研究報告指出攝取大豆異黃酮，可改善頭痛或乳房腫脹等經前症候群症狀。大豆異黃酮作用和女性荷爾蒙十分相似，可緩和女…
http://www.top1health.cn/Article/324/58012
喝黑豆水會養大子宮肌瘤？營養師這樣說…

…肌瘤風險」的爭議成分「大豆異黃酮」，是一種主要存在豆類食物和豆製品中的營養素，由於化學結構和在人體的作用，與人體雌激素相似，因此被歸類為植物性雌激素。只是，這樣就能把「黑豆水」與「…
http://www.top1health.cn/Article/318/57918
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…這些胺基酸來自於我們吃的蛋白質食物當中，像是：魚類、肉類、黃豆製品、蛋、奶類，根據每日飲食指南建議，每天要攝取大約1.5個手掌大小的「豆魚蛋肉類」。 **2.油脂／攝取足夠脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…物包括：海鮮(生蠔)、牛肉、羊肉；如果是素食者，則可挑選如黃豆製品類、全榖根莖類（小麥胚芽）、蔬菜類（菠菜）、南瓜子、堅果等食物，但是，要注意勿過度攝取，避免熱量過高，反而造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…，增加纖維含量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

… **2.預防骨鬆：**適度補充芝麻、乳製品、魚肉、魚乾、豆製品等高鈣食物。 **3.改善焦慮：**適度補充綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等安神食物。 **規律運動　…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

每個上班族的心中，都有一名豬隊友。也許是那位總是在主管面前扯你後腿的 A小姐，或是那位上班對著電腦沉思不語，看似很忙其實是放空，6點一到就會準時起身跟你說再見的B先生；更不用說那位…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質的來源，烹調上少油少鹽少糖，且避免人工素料，才能有效達到吃素食不變胖的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
乳癌風險高與乳房大小無關，卻與這「危險因子」有關…

…多吃蔬菜。像十字花科蔬菜、深色葉菜類蔬菜、豆類食物、番茄、黃豆製品等，都有助減少乳癌風險，民眾可以考慮均衡攝取這些食物。同時，運動也可以防癌，一般健康的民眾若有規律的運動的…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596

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