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「蛋糕」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「蛋糕」的資料

更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…分是誘發肥胖的因素之一，要減少熱量攝取，建議應減少甜食，包含蛋糕、餅乾、含糖飲等。另太甜的水果也要少吃，芭樂和大番茄相較於其他水果較不甜，是不錯的選擇。 **3.多喝水：**喝水…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…反式脂肪的食品：**如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 **4.少食用精緻碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…食為主，像是水果切盤、沙拉、薯條、烤雞翅、三明治、小麵包、小蛋糕、壽司、飯糰、比薩、餅乾等。為了保持食物或是配料的新鮮，最好使用能夠長久保鮮的保鮮盒來盛裝。由於保鮮盒有密封性，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…Y POINT】** ● 越精緻好吃的食物熱量越高，例如小蛋糕、麵包、蛋塔等。 ● 食物的烹調方式會決定熱量與營養，這些道理其實你都懂，能不能遵守取決於你的意志力。 ● 白飯…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
痘痘滿臉沒救了嗎？營養師經驗：抗痘光靠吃還不夠！

…是容易長痘痘的美味食物啊！牛奶、洋芋片、薯條、燒烤、糖分高的蛋糕、甜點...，沒錯，這些聽起來都好吃得要命的食物都是會讓你痘痘在臉上開趴的原因！原因在於這類食物容易造成體內…
http://www.top1health.cn/Article/242/58195
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…當作日常點心，例如，新鮮水果、堅果等，來取代小巧精緻的餅乾、蛋糕。若是愛喝手搖杯飲料的朋友，則建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代，以減少精製糖的攝取。 **◆原則5／減少酒精攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

….減少糖及精緻碳水化合物的攝取：**任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等，都會促進發炎，尤其是白糖，可以說是發炎「啓動器」。 **2.減少油炸食物攝取：**高溫油炸類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…指數高的水果、含糖飲料、茶、清涼飲料、咖啡因飲料、含糖果汁、蛋糕等，會導致血糖調節能力出問題，想要消除肚子贅肉就更加困難。 **⑥喝咖啡時，不要同時吃麵包等碳水化合物食品**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…吃甜點為妙。 **吃甜食該搭配的飲品是...** 吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合，但程涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…是小孩對菜色不感興趣，或是飯前已經吃了甜食，例如麵包、餅乾、蛋糕、香蕉、蜂蜜等甜膩容易飽脹的東西，這些都要想辦法改變。如果是對菜色不感興趣，就要想辦法弄清楚他喜歡吃甚麼，或是變換口…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
管不住食慾和這有關！研究：你點的東西會不知不覺受同伴影響

…台上如Pinterest和Instagram看到誘人的布朗尼蛋糕或抹茶千層蛋糕，然後可能現實生活裏也會想點一份。而且和朋友聚餐時，他們點的東西也會左右你點的菜和吃的量。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/57879
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

甜食是很多女性的心頭好，飯後閑暇來一塊蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁，都讓人覺得很過癮。但是，吃太多甜食雖然對子宮和卵巢沒有直接的危害，卻存在著間接性的負面影響，容易導致排卵障礙…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…類和蛋白質而來。因此，若是認真游泳完，結果跑去吃炸臭豆腐或是蛋糕buffet，熱量多是由油脂提供的食物，就容易越游越肥。至於游泳訓練的營養補充，建議可多攝取以下3種營養素：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…more--> ![常吃用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕，都很容易上火。][135647] **【腹部長贅肉的4種原因】** **1.腸胃濕熱的人容易長贅肉：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
該怎麼教，孩子才不會變壞？兒醫：不需要太擔心，放輕鬆

…愛實踐的關鍵就是帶著孩子一起做事：例如一起散步一起工作一起烤蛋糕 ; 用協調彼此優缺點的方式來參與世界。舉個例子，前兩天女兒在晚餐前吵著要吃藍莓，不要吃飯。兒子就轉頭跟女兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/57723