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…容易胖肚子!於是大家想要「油切」、「燃脂」,一般人會想到喝綠茶達到油切好處。如果在意有沒有正確地喝出健康、減少脂肪效果,不妨跟著中醫師一起來自製「中醫油切綠茶」,甩開腹部囤積油滋滋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641…血陰陽平衡。建議平日除了應養成量血壓好習慣外,也可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。 中醫師吳明珠指出,大多高血壓是無症狀,因此常被人忽略,故稱為無形的殺手。少數高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/56719…前1週,少碰生冷、寒涼食物,避免腹部受涼。同時,根據體質喝對茶飲、做好正確調理,就是不讓小紅把你KO的好方法! **動不動就經痛?中醫:氣滯血虛、子宮偏寒惹禍** …
http://www.top1health.cn/Article/259/56640…大多是身體末梢血液循環不良所致,建議可多喝些補氣、活血、止痛茶飲,促進血液循環,以緩解生理疼痛。 中醫師吳明珠指出,經痛是許多女性的夢魘,不僅影響生理,更增加情緒困擾。從…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…病。建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,亦可用桂圓紅棗5茶飲安神助好眠。 ![][130049] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,大家都有失眠的經驗,翻來覆去…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598…養成勤走路好習慣,多吃綠色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶飲,疏肝解鬱,明目清肝。 中醫師吳明珠指出,俗語說:「肝好命才會好」,一旦肝受損,身體就會亮起警訊,影響脾腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…體升溫呢?除了穿發熱衣、吹暖氣之外,台灣人習慣喝杯熱騰騰的薑茶祛寒。不過,中醫師提醒,無論是虛寒或燥熱體質,都可能有手腳冰冷的困擾,想要靠薑茶驅除冬天寒氣,視體質挑選合適的材料一起…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466…在於找出暈眩發生的成因、對症下藥;並搭配適度的穴位按摩、調理茶飲,就是不錯的舒緩方式! **中醫談暈眩症成因!5大關鍵因素報你知** 吳明珠中醫師表示,在臨床診斷上,暈…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…澀、癢等3C眼症狀。遇到這個時候,不少台灣人習慣泡杯枸杞菊花茶來保養眼睛,但許多人不知道的是,在此茶中多加一味種子中藥,護眼效果會更好! **枸杞菊花茶能護眼,「枸杞」是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56333還在喝綠茶和檸檬水清腸胃?落伍啦!最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮,認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪,有助瘦身和減重,但真的是這樣嗎?女中醫表示,杜仲茶「如果喝對了」,不但有…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089…--> ![肝氣犯胃者,建議可適度飲用能舒肝理氣玫瑰花茶、菊花茶等。][128742] **【肝氣犯胃者】** **症狀:**這類型的朋友,胃痛症狀出現多與近期壓力過…
http://www.top1health.cn/Article/320/56166喝熱茶可促進血液循環、舒緩壓力、補充維生素等養分,也具有眼睛保健的效果。在眾多茶飲中,我推薦以下4種,這些都是可輕鬆攝取護眼成分的優質飲品。 **①綠茶** 綠花含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/56096…便喝喝就行,專家提醒,想要喝的健康無負擔,除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開水外;掌握3大時機正確喝水、補對水分,更是確保身體健康、充分吸收的關鍵。 ![][208236] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56052…是造成肥胖者不易瘦下來的原因之一。建議痰濕體質者不妨在菜餚、茶飲中適量加點薑,或用荷葉茶飲,輔助健康瘦身。 ![][208407] 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018…多蛋白質」,並且破除「冬季減重3迷思」,包括:「天冷狂喝減肥茶或利尿劑,有助減重?」趁天氣還冷颼颼時減肥,就能達到事半功倍的效果。 臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007