…水分及饮食中的水分),以免增加心脏负担。 3.少量多餐,低胆固醇、高纤维素。 4.制定理想体重与其上下限,每日监测体重,若两天增加2公斤以上,需增加利尿剂的剂量,或是联络个管师…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336鸡蛋营养丰富、价格便宜又料理变化性多,却因胆固醇让「一天可吃几颗蛋」的争议不断被提起,就连美国和台湾的国民饮食指南建议也出现歧异,一是倾向多吃蛋不会增加心血管疾病的风险,另一则依旧…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185…蠕动,有利于体重控制及预防便秘。此外,膳食纤维更能减少油脂与胆固醇的吸收,进而降低三酸甘油酯和血胆固醇的含量。每日建议摄取量为25~35克,全榖根茎类、蔬菜、水果都是不错的食物来源…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173许多男性在服用降胆固醇或降血压的药物时,会担心是否可能容易出现下体勃起功能障碍(erectile dysfunction)。根据《Canadian Journal of Cardi…
http://www.top1health.cn/Article/248/56889…噪音的人或动物,可能具有较高的心脏衰竭、心律不整、高血压、高胆固醇及高血糖等风险。作者表示,其中的连结可能与噪音引发压力荷尔蒙浓度的上升有关,过高的压力荷尔蒙可能伤害心脏及身体其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/56887…人熟知大蒜具有抗氧化力之外,研究更发现,大蒜可以保护肝脏、降胆固醇,甚至有抗癌功效。但是,哪一种料理方式才能吃出大蒜满满的以上好处? **饮食习惯影响心血管疾病,致死率非…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066… mmHg,舒张压≧85 mmHg。 - **高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低:**男性低于40 mg/dl,女性低于50 mg/dl。 - **空腹血糖值偏高:**≧10…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…肉、海鲜、炸物样样来,但是,小心吃太多,摄入过多的动物脂肪和胆固醇,反而容易使身体加重代谢的负担。适时在大餐中摄取五色蔬果的膳食纤维,在放纵大吃后平衡一下。 ![适时在大餐中摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905…,且其中的膳食纤维更是让人产生饱足感、可增加粪便排出、降低血胆固醇,是我最爱也是最常吃的甜汤了! ![][132875] **银耳富含:** - 蛋白质 - 维生素…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897…营养,而在选购鸡精产品时,除了一定要经过离心去油程序,做到零胆固醇和零脂肪外,也必须经过10小时以上超过摄氏100度的高温高压蒸煮,才能够真正萃取出鸡肉的精华,让孕妈咪可以快速吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832…物之使用,来降低脑中风风险。 临床统计也发现,抽菸及坏胆固醇超标会比一般人增加2倍中风机率,糖尿病及高血压分别会增加3倍与6倍的中风风险。因此若民众有三高问题,应规则服用降血…
http://www.top1health.cn/Article/31/56815…疾病** **1.燕麦** 作用:预防心血管疾病、降低血胆固醇,且含有丰富的水溶性纤维质,可降低心脏病发的机率。 注意:罐装燕麦片和即溶燕麦片,营养价值相同。 **2.黄…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707…关,包括肥胖、缺乏运动、饮食失衡,并且偏好高热量、高糖分、高胆固醇等食物,以及熬夜、抽菸、酗酒等。 **勃起功能障碍常与「三高」有关** 耿俊闳医师分析门诊中勃起…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635…体重管理上。前阵子在脸书看到某位营养师介绍了一款获得健字号降胆固醇认证的蔓越莓醋饮,由于生产的公司是Stella小时候蛮爱喝的酿醋老牌字号,所以引起了我对醋的好奇,为什么醋能降低胆…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626…/华人健康网提供)][129836] 一般而言,血中总胆固醇正常指数应介于130-200mg/dL之间,当总胆固醇超过200mg/dL,或是坏胆固醇(LDL)超过130mg/…
http://www.top1health.cn/Article/33/56548