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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

… mmHg，舒張壓≧85 mmHg。 - **高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低：**男性低於40 mg/dl，女性低於50 mg/dl。 - **空腹血糖值偏高：**≧10…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…肉、海鮮、炸物樣樣來，但是，小心吃太多，攝入過多的動物脂肪和膽固醇，反而容易使身體加重代謝的負擔。適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，在放縱大吃後平衡一下。 ![適時在大餐中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…，且其中的膳食纖維更是讓人產生飽足感、可增加糞便排出、降低血膽固醇，是我最愛也是最常吃的甜湯了！ ![][132875] **銀耳富含：** - 蛋白質 - 維生素…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

…營養，而在選購雞精產品時，除了一定要經過離心去油程序，做到零膽固醇和零脂肪外，也必須經過10小時以上超過攝氏100度的高溫高壓蒸煮，才能夠真正萃取出雞肉的精華，讓孕媽咪可以快速吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832
反轉缺血腦中風，及早送醫是關鍵：您做對了嗎？

…物之使用，來降低腦中風風險。臨床統計也發現，抽菸及壞膽固醇超標會比一般人增加2倍中風機率，糖尿病及高血壓分別會增加3倍與6倍的中風風險。因此若民眾有三高問題，應規則服用降血…
http://www.top1health.cn/Article/31/56815
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…疾病** **1.燕麥** 作用：預防心血管疾病、降低血膽固醇，且含有豐富的水溶性纖維質，可降低心臟病發的機率。注意：罐裝燕麥片和即溶燕麥片，營養價值相同。 **2.黃…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…關，包括肥胖、缺乏運動、飲食失衡，並且偏好高熱量、高糖分、高膽固醇等食物，以及熬夜、抽菸、酗酒等。 **勃起功能障礙常與「三高」有關** 耿俊閎醫師分析門診中勃起…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…體重管理上。前陣子在臉書看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認證的蔓越莓醋飲，由於生產的公司是Stella小時候蠻愛喝的釀醋老牌字號，所以引起了我對醋的好奇，為什麼醋能降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
壞膽固醇高怎麼辦？標靶新藥助控血脂達標

…／華人健康網提供)][129836] 一般而言，血中總膽固醇正常指數應介於130-200mg/dL之間，當總膽固醇超過200mg/dL，或是壞膽固醇(LDL)超過130mg/…
http://www.top1health.cn/Article/33/56548
體重正常的中年族群，仍有約一半具有動脈硬化

…或中風的風險因子。分析結果顯示，即便是具有正常血壓、血糖及總膽固醇數值的受試族群，其體內循環血液所測得的低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)濃度，仍與無症狀動脈粥狀硬化(subcli…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489
脂肪越少越好？做到4要訣，精瘦才是王道！

談到「脂肪」，可說是人人又愛又怕！許多人更是對「脂肪、膽固醇」存在不少迷思，而無法更健康。常見迷思包括「脂肪越少越好」、「追求零脂肪更健康」、「不要攝取過多膽固醇」等。專家表示，化…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…年的健康運亂了套！ ![][129113] **膽汁膽固醇過量，易形成膽結石！** 蔡怡瑄營養師表示，膽囊位於肝臟的下方，主要濃縮、儲存和釋放肝臟製造的膽汁。膽汁可以…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…示，飲食中攝取黃酮、異黃酮愈多（主要來自洋葱、豆腐），體內壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）就會愈低。 **4.攝取含豐富脂肪酸的堅果類和種子類食物** 堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…？趙函穎營養師提到，相較於白肉，屬於紅肉的牛肉確實整體脂肪、膽固醇含量較高，對於有減肥需求，或是，三高問題的朋友來說，確實少吃有助於減少脂肪吸收、囤積。但值得注意的是，紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
冬進補擔心吃太油爆血管，「洗血脂」就能保健康？

…嗎？醫師有話要說！ ![周哲毅醫師強調，洗血脂只能短暫降低膽固醇，仍應透過健康生活控制高血脂。（圖片提供／亞大醫院）][128230] **什麼是「洗血脂」？** 亞…
http://www.top1health.cn/Article/240/55991

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