脂肪酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

減醣就能成功減脂？低醣餐桌這樣吃！

…，轉變成熱量供身體使用，因此有助於燃燒脂肪。脂肪除了分解成「脂肪酸」，成為肌肉的能量來源以外，也會在肝臟裡變成名為「酮體」的物質，成為包含大腦在內，全身臟器的能量來源。藉由減醣活化…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…量隨個人熱量的需要而定，建議不超過總熱量的30%，其中不飽和脂肪酸攝取量要大於飽和脂肪酸攝取量。而為了避免脂肪攝取過量導致健康亮紅燈，宜採取低脂飲食型態，例如以白肉（雞、魚）取代紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…。 **三、魚和堅果** 魚和堅果含有Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸有助於降低LDL壞的膽固醇、增加HDL好的膽固醇，並且可以促進血管擴張、降血壓，有助於預防三…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

Omega-3多元不飽和脂肪酸有動物性及植物性來源。魚油基本上含大量動物性Omega-3的多元不飽和脂肪酸，主要是EPA及DHA，屬強力的抗氧化劑，可直接被人體生化系統利用。日常補…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…，可抗氧化，保護腦細胞，收取安定情緒之效。核桃屬於多元不飽和脂肪酸，富含維生素B群、鈣、鎂、鋅、色胺酸等營養素，能使腦神經細胞有穩定舒緩作用，對血管平滑肌亦有放鬆之療效，並增加血清…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
別小看塑膠、反式脂肪　這些物品易造成婦科、不孕危機

…。但是大家並不知道，自己的健康因此得付出龐大的代價？脂肪酸有時候也稱之為必須脂肪酸（essential fatty acids），可以促進人體進行有益健康的脂肪新陳代謝，同…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981
研究：濫用抗生素破壞腸道菌相，增加心肌梗塞死亡率

…團隊進一步發現，箇中關鍵是缺少了腸道細菌的代謝產物──「短鏈脂肪酸」。  ![抗生素是目前醫療常用的藥物，而濫用、誤用抗生素，會產生致命的抗藥性。][14…
http://www.top1health.cn/Article/88/68888
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

…管變得強韌，進而預防心血管疾病。 **紫米還含有不飽和脂肪酸　對身體有益** 此外，紫米還含有不飽和脂肪酸，且紫米含多元不飽和脂肪酸：單元不飽和脂肪酸：飽和脂肪酸為1.4:…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…全穀類食物，還有容易被忽略的是好的油脂，尤其是Omega-3脂肪酸，有助於抑制造成發炎的因子與發炎酵素的合成(註5)，撲滅體內發炎之火，減少發炎機會產生。Omega-3為人體所必需…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…內的油脂，通常含有豐富的EPA、DHA等Omage-3不飽和脂肪酸。而Omage-3不飽和脂肪酸，和易加遽身體發炎反應產生的Omage-6不飽和脂肪酸因結構相似的關係，因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…受歡迎的水果。 **酪梨有「森林奶油」的封號，富含優質脂肪酸ω−3脂肪酸** 酪梨到底有哪一些營養？其實，酪梨是最不像水果的水果，因為一般水果幾乎不含脂肪，可是酪梨卻富含了…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…)。並依循得舒飲食原則，選擇高鈣、高鉀、高鎂、高纖維、不飽和脂肪酸食物，節制飽和脂肪酸攝取量，透過多種營養素達到控制血壓的目的。建議可多選擇未精製全穀雜糧、魚類、堅果、深綠色蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…助。年齡逐漸增長，就要服用Omega-3脂肪酸或DHA。它們可以保護眼睛的表面，對網膜周圍以及腦部也有好的影響。此外，也要補充維他命A以及鋅（Zn）。用眼過度的…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…，牛乳成分裡有珍貴的「共軛亞麻油酸（CLA）」，是屬於不飽和脂肪酸的一種，具有促進脂肪代謝的作用。可惜的是，脫脂牛奶在加工去脂的過程，共軛亞麻油酸也跟著被捨棄了。 **3.地…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

… 許多疾病都與基因損壞有關，比如說：癌症。正常細胞會被「必需脂肪酸──前列腺素」調節系統所控制（詳情請參閱Chapter 2），然而一旦轉型成癌細胞，它就會像單細胞般，無止盡的生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞