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…要的原因。 **1.愛吃甜食:** 小朋友看到蛋糕、糖果都很容易失心瘋,這類型食物因為含糖量高,所以很容易附著於牙齒的表面,而像現在方便好取得的含糖飲料、餅乾、巧克力,每一…
http://www.top1health.cn/Article/237/43385…要減少二氧化碳,有一些食物儘量不要去吃:市售汽水等碳酸飲料。糖果和大量加了精製糖的食品。麵包、蛋糕與精製西點
http://www.top1health.cn/Article/29/43263…案,小朋友覺得魚肝油太好吃了,趁媽媽煮飯時偷偷爬上櫃子拿來當糖果吃,後來小朋友吃掉半罐,媽媽發現時他已經昏倒了(維生素A中毒)。 綜合營養片、葉黃素、鈣片…等,裡面也都有可能…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201…症狀,但飲食上要注意不可攝取過量。譬如,水果、砂糖、蜂蜜、含糖果汁、糖果、牛奶糖等。 ![][108476] **【記住一餐主食的分量吧!】** 以1日1600Kcal為…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860…邊的家人、朋友或同事一起想。 **問題一:**給你5顆糖果,把5顆一次放入口中吃完比較容易蛀牙,還是1顆接1顆吃比較容易蛀牙? **問題二:**在家吃飯比較容易蛀牙,還…
http://www.top1health.cn/Article/237/40715…牙的主因,所以最好將飲食時間控制在半小時內,並減少精緻飲食,糖果餅乾的攝取,並在餐後做一個潔牙的動作。 也可以配合半年定期塗氟,或使用含氟牙膏漱口水等,只是塗氟的蛀牙預防效果…
http://www.top1health.cn/Article/237/40626燕麥加點牛奶,再放上新鮮水果,是許多人迎接一天開始的美味早餐。不過,網路卻流傳:「吃燕麥片,會讓三酸甘油酯飆高」,燕麥膳食纖維豐富,一直是公認降膽固醇的好幫手,現在卻變成是造成三酸…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545把高糖分水果照三餐吃,雖然可以吃到很多纖維質和營養素,但吃下肚的糖分也不少,飲食中長期攝取高糖分食物,容易造成體內代謝出問題,久了就會引發糖尿病。 ![][107275] …
http://www.top1health.cn/Article/145/40489…能有空間往前踩油門以驚嚇搶匪;路邊遇到小孩敲車窗要錢,最多給糖果,別給錢,相信我,多給幾次,他們的爸媽就再也不讓他們上學了。巴西的公立學校是免費的,供伙食,還會給低收入戶生活津貼,…
http://www.top1health.cn/Article/145/40374誰說便祕只能吃香蕉?試試看用「喝」的解便祕!夏天是酪梨盛產的季節,不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶,滑順、綿密的口感好誘人!不過,酪梨牛奶不只是好喝而已,酪梨含有豐富的纖維和油脂,可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177健康飲食型態質與量並重,除了六大類食物均衡攝取之外,適量攝取脂肪與非營養素(鹽、糖、酒精及咖啡因)也是另外一個重要的課題。高膽固醇食物通常也含有高飽和脂肪酸,而高飽和脂肪酸會使罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244…不吃這一些果醬,人工色素仍是和我們的生活密不可分,像是泡麵、糖果等明亮耀眼食物,通常伴隨著色素添加,若不想在不明不白的情況下,將人工色素吃下肚,務必在大快頤前,花10秒的時間閱讀外…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165…接飲用,必須稀釋且加糖調味,如此不僅攝取到的關鍵成分變少,高糖果汁還可能引發肥胖和血糖難以控制的後遺症,尤其是糖尿病患者吃太多糖,更容易導致泌尿道感染反覆發作。 而且,新鮮蔓…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132…霧感及濃稠感,經常使用於運動飲料、非天然果汁及果凍、果醬、濃糖果漿、優酪乳粉末等食品中。通常由阿拉伯膠、乳化劑、葵花油、棕櫚油等多種食品添加物混合製成。
http://www.top1health.cn/Article/320/40195…大多以高熱量、高糖分的食物為主,例如:含糖飲料、蛋糕、餅乾、糖果等,尤其杯裝飲料經常添加的果糖,是最容易產生體脂肪快速形成的糖類,長期下來會養成孩子嗜甜及吃零食的習慣,易造成肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181