吃蜂蜜也能降血糖?知名腎臟科醫師江守山日前在臉書發文,提到代糖完全無法給糖尿病友任何好處,並指出蜂蜜可以降低血糖,因此建議糖尿病友想吃甜的東西時,「唯一」可以用的代糖就是蜂蜜。然而…
http://www.top1health.cn/Article/80/50149忙碌、熬夜、吃重鹹、壓力大,全台大約每4人就有1人高血壓,盛行率相當高!大家都知道,想控制血壓就不能吃得太鹹,但關於「喝咖啡」卻有兩極的看法。有人主張,咖啡因會促使血管擴張,幫助降…
http://www.top1health.cn/Article/132/48000秋天就要吃柿子!香甜可口的柿子是很多人愛吃的水果,尤其現在正值產季,每天吃一顆柿子是常有的事。不過,最近網路上和通訊軟體中盛傳一個消息,指出吃柿子之後不能喝優酪乳,以免中毒!有那麼…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670**流言:** 蜂蜜能潔齒。蜂蜜含有類似溶菌酶的成分,對各種致病病菌有較強的殺菌和抑菌能力,經常食用蜂蜜並注意口腔衛生,能預防齲齒的發生。 ![][112062] ---…
http://www.top1health.cn/Article/302/46761…素分泌過多,增加日後罹患慢性疾病的風險。 **小小糖果甜滋滋 暗藏高糖、高熱量陷阱** 依據國健署2013至2015年「國民營養健康狀況變遷調查」,有59.7%的3…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743香甜柿子上市了!柿子在古希臘時代就被稱為「大自然的糖果」,不難想像柿子有多麼美味可口!正當民眾享用柿子時,許多人卻收到手機群組傳來訊息,疾呼「吃完柿子不能再吃香蕉,以免中毒甚至死亡…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669…好少吃、少碰。 **1.高糖分食物** 精緻點心、糖果、蛋糕、餅乾等食物,雖可以在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用,但因含糖食物容易被腸胃吸收,易導致血糖不穩,同時也…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681是糖還是脂肪才是人類肥胖的罪魁禍首?這一直以來都是備受爭議的論點,一派的人主張糖是如同毒藥一般會讓人上癮、還會加速肥胖的東西,另一派的人則傾向於支持高脂肪飲食才是令人肥胖的主因,這…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567最近一篇關於雙胞胎的一個月飲食實驗影片,引起身邊朋友激烈討論。也有許多友私下問我意見,是否這個實驗是真的?低脂飲食是否真的比低醣飲食好? 在這邊先說結論:1. 這個實驗太短,…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582坊間流傳「癌細胞愛吃糖」的說法,癌友抗癌一定要停止吃糖嗎?營養師提醒,「糖」是「醣」的一種,若把「醣」誤認為「糖」,刻意避開好的澱粉類食物,甚至完全不吃,恐造成身體無力抵禦和消滅癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509…具體能力(熟悉加法運算)。 她再舉例,「若小明已有5顆糖果,大人再給他1顆,小明現在有幾顆?」孩子會使用手指或積木算出共6顆。如果此題目再改成「給小明的糖果是2顆,不是1顆,…
http://www.top1health.cn/Article/251/44527…黃、牛奶。 **5. 避免吃太多零食及速食** 零食糖果中的人工添加劑甚至是黑心原料都有機會成為過敏原或是引導免疫系統逐漸高敏感化。 另外有研究顯示每週吃3次以上的速…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492…要的原因。 **1.愛吃甜食:** 小朋友看到蛋糕、糖果都很容易失心瘋,這類型食物因為含糖量高,所以很容易附著於牙齒的表面,而像現在方便好取得的含糖飲料、餅乾、巧克力,每一…
http://www.top1health.cn/Article/237/43385…要減少二氧化碳,有一些食物儘量不要去吃:市售汽水等碳酸飲料。糖果和大量加了精製糖的食品。麵包、蛋糕與精製西點
http://www.top1health.cn/Article/29/43263…案,小朋友覺得魚肝油太好吃了,趁媽媽煮飯時偷偷爬上櫃子拿來當糖果吃,後來小朋友吃掉半罐,媽媽發現時他已經昏倒了(維生素A中毒)。 綜合營養片、葉黃素、鈣片…等,裡面也都有可能…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201