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「發胖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料-
過年大吃大喝 早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖
…，雖然才短短幾天，但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里，除了有發胖的疑慮，對身體健康更是造成負擔！ 這個時候來一杯由天然蔬果攪打而成的綠拿鐵再適合不過了！綠拿鐵含有多種維生…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623 -
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪
…免自己成為「廢油回收桶」，提升體脂肪管理的效果。無論是要預防發胖、維持現狀，或是消除已形成的肥胖身材，都能發揮事半功倍的作用。 **戰勝體脂肪！藤黃果和咖啡綠原酸好幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599 -
「與神同行」吃鍋巴！女中醫：3大吃法補脾顧腸胃
…，卻是米飯混合太白粉和油脂等材料再經油炸而成，吃多了不僅容易發胖，容易上火的人吃多了會便祕，腸胃虛弱的人吃了多了油炸物也容易腹瀉，都要特別小心。 另外，縱使鍋巴的焦香味再迷人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56618 -
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！
…，但不宜過量。因為巧克力會造成情緒不穩及嗜糖，除了會導致女性發胖，由於糖份會消耗體內的維生素B和礦物質，不僅無法改善經期不適症狀，還可能因為血糖不穩，影響體內荷爾蒙的平衡，加劇生理…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566 -
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔
…出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣，就是減輕身體負擔的好方法！ **擔心年後健康亮紅燈？營養師公開3秘訣減負擔**…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547 -
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！
寒流來襲，食慾就大開，特別想吃東西解饞，尤其是高油、高糖、高鹽的零食與垃圾食物，特別難抵擋，不知不覺就一口接一口吞下下肚。不但容易造成「小腹婆」，還會因為營養失衡，導致肥胖、代謝性…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542 -
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積
…變形的好方法。 ![][199472] **過個年就發胖？管不住嘴巴、動太少是元凶** 陳玫妃中醫師表示，農曆年節一家人團聚圍爐，經常大魚大肉，各式甜點、零嘴下肚。如果抵…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458 -
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！
…的，還是忍不住要大快朵頤？小心，食量化做脂肪囤積在體內會害人發胖！想要保持好身材，卻管不住嘴巴裡的大食怪，該怎麼辦呢？女中醫分享3個戰勝假性飢餓的秘訣！ **「假性飢餓」…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376 -
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖
…以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！ **【5大飲食DO’S這樣做】** **1.進食總量不超過身體所需熱量** 人體每日由食物提供的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407 -
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖
年節親朋好友歡聚，總少不了零嘴，除了增添年味外，更有「吃甜甜過好年」的寓意。但你知道嗎？吃下1塊貢糖、1根蛋捲，熱量就有100大卡！營養師提醒，若民眾過年期間未節制攝取，年後恐有爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398 -
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思
…醣類等基礎營養素，是冬季暖身的好選擇。愛美女性想要溫暖過冬不發胖？先跟著專業營養師打破2大冬季禦寒飲食迷思吧！ **打破2大錯誤禦寒飲食迷思 提升人體「自暖力」** 趙函…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359 -
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓
生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379 -
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！
…常見疲勞、肩頸痠痛、皮膚乾癢、血壓飆高，以及新陳代謝下降導致發胖等症狀，平時除了可以泡溫泉和適度食用納豆、紅麴、肉桂等食物養生之外，別忘了也要養成規律作息、不熬夜、適度運動、保暖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213 -
遠離癌症多吃抗發炎食物 營養師推薦4類必吃！
…相當於1個拳頭大或1顆棒球大小，以免攝取過量，糖分累積太多而發胖，進而提高慢性發炎和癌症的風險。 
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