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「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳）、芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等，還有一般顏色深的食物都有補血、調血的功效。 **從此開始！不喝冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
流感來襲全身不適　按這2穴位就對了

感冒上身，鼻塞、喉嚨痛、噁心反胃好難受？中醫師表示，想要改善感冒引起的不適症狀，除了看醫生、吃藥外，適度按壓2大人體要穴，並配合規律作息、適度休養，也能達到一定的緩解效果！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/36783
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…質等，幫助身體排毒的物質，深綠色蔬菜含有較多的葉綠素，不管是生吃、水煮或是搾成蔬果汁，都很好喔！ **2. 花椰菜、白菜** 十字花科蔬菜早已在防癌名單上數一數二有名，綠花…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
大蒜、洋蔥加熱後　會成致癌物？

…則有很好的抗氧化、抗炎作用。][94821] **洋蔥生吃營養素更多　降膽固醇、防骨鬆一把罩** 營養師蘇妍臣表示，其實只要以適當溫度烹調，洋蔥、大蒜的營養價值相當高。切菜…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731
想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

…！營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加劇，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ **當心這5種地雷…
http://www.top1health.cn/Article/61/36732
不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

…津潤燥，清熱化痰，治熱病，津傷煩渴，痰熱，降火生津，但切記別生吃，因水梨屬寒性，雖能降火退燒卻易讓咳嗽更嚴重。其它像甘蔗、蓮藕、椰子的果汁，都是解熱良方。 **蔥豉湯逼汗退燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
吃沒煮熟的四季豆，會中毒？

…外，許多人講求健康，習慣吃生菜沙拉等生機飲食，但切記千萬不可生吃四季豆，生四季豆的皂甙不僅會引發急性食物中毒，長期且大量食用還有可能造成紅血球破裂，導致溶血性貧血；生四季豆中的血球…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

…冒病毒的超級食物！大蒜所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，生吃效果更佳，如果無法接受大蒜刺激的氣味，那把它切成小塊當成藥丸般吞下也可以，如果你怕嘴巴還有難聞氣味殘留，那不妨在煮菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…B群及C，多吃新鮮番茄有助於促進皮膚健康，淡化斑點。熟番茄比生吃效果更好。 **6／草莓** 草莓含有韖花酸（Ellagic acid），根據《實驗皮膚學》期刊一項動物研究…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

誰說瘦身只能吃沙拉？脆脆的核桃也OK！美國研究發現，女生在平日飲食中補充一些核桃，對減重有幫助；而且核桃還能降低「壞膽固醇」、減少心臟病風險，這個好處在有糖尿病前兆的女性身上又特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

猴年養生吃什麼最好呢？營養師表示，香蕉的營養價值高，不僅能讓人快樂、消除疲勞、強化肌力、保健腸道健康，傳說釋迦牟尼佛因吃了香蕉而獲得智慧，因此香蕉又被稱為「智慧之果」，成熟黃香蕉直…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
中年男性不可或缺　番茄紅素防前列腺肥大

…起烹調時，更可以增加茄紅素的吸收度。也因為如此，不管生吃蕃茄或服用任何茄紅素製沉，盡量於飯後服用（因為油脂可以提升茄紅素的吸收度）。有心血管疾病問題的老年人並不適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

感冒超討厭！除了看醫生吃藥，還有什麼方法可以快點好？中醫師指出，人體本身就有自癒能力，只要做對5件事情，比如：吃蔥白粥發汗、補充溫性水果等，就能加速復原。值得一提的是，大番茄原本是…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…還有柑橘等水果類。若想增加食物中的維生素C吸收，可選擇以涼拌生吃方式，減少因加熱烹調過程而流失的維生素C。  **年菜增加紅黃綠蔬果　營養俱全** …
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
腳後跟又裂開流血了…原來這招最好使

…吃風乾板栗。尤其家中老人有此困擾，風乾栗子最好每天早、晚空腹生吃。不能狼吞虎嚥地吃，乾栗子仁有一點硬，要慢慢地嚼它，最好是嚼36下，在嘴裡把它嚼得碎碎的，然後連著唾液一起，慢慢地分…
http://www.top1health.cn/Article/241/34224

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